如何消除猜忌

人生最大的不幸莫过于猜忌吧。恋人之间，夫妻之间的猜忌是最最折磨人心的。猜忌到后来就会越来越不信任对方，隔阂产生了，矛盾日益加深，分手、离婚是再自然不过的事了。于是爱情真的变得越来越不可靠了，人们选择了逃避，选择了只爱自己，到最后连自己也无法去爱了。
为什么我们会猜忌对方呢？

恋人与异性的一个交往刚刚开始，也许是工作的需要，或纯粹是普通交友，我们就会变得忐忑不安，总是想：“是不是对我不满啊，在一起久了，厌了，没新鲜感了，需要新的刺激，会不会做出某些越轨行为呢，现在的人对爱已经没有忠贞度可言了，一夜情普遍的很呢！”恨不得暗暗跟踪几次，看看对方有没有做对不起自己的事。

这种可怕的猜忌心是怎么产生的？我们怎么会冒出这种卑怜的念头呢？

念由心生。

这是从我们的内心深处生发出来的，也就是我们的本性决定的。我们的本性中有这种思想念头存在，可以把它理解为我们自身有这样的想法存在，欲望存在。推己及人，自然会想到对方也有这种渴望存在，担心、猜忌马上产生了，想象中的后果开始折磨着自己的灵魂。

想到这儿有点吃惊，有种负罪感。我们扪心自问，确实发现自己大脑中经常会闪出这样的念头：在一次出差中，偶遇一金发女郎，一见钟情，一夜狂欢，不用负责，需要时随时出现，前提是不要被爱人发现。一生中最好有更多的情人在适当的时候来到自己身过，只有性、只有爱没有包袱该多好啊。

我们幻想着这种浪漫，期待着它的出现，希望它在不经意间随时发生，丰富我们的生活。那故事总是从交往、约会开始的。

可想而知，恋人与其他异性的交往在我们的想象中就是邪恶的开始。正如我们自己设想的一样。

只要我们有这种渴望存在，猜忌就始终存在。我们渴望越深，猜忌心就越重。

我们也许认为：这是人之本性。既然是人之本性，自己有也要允许对方可能也有。

可能我们在内心大声地说：“我只是想想而已啊，并不会采取行动。”那么大多数情况下，爱人也是想想而已，（或根本就没想过，）并不会真的做出见不得人的事。我们大可不必担心、猜忌。

消除猜忌只有一个方法：去除自己内心那种渴望、欲望。

当我们认为不可能去除，或认为有这种想法没什么的，甚至认为即使发生这种行为也是正常的。那么我们也要允许爱人有同样的想法、行为存在。于是我们不必猜忌。

可大多数情况是我们只允许自己思想或行为越轨却不允许爱人这样想、这样做。

这是怎样的逻辑。这种霸道思想，唯我独尊的自私观念必然使我们深受猜忌之苦。

有求必苦，无欲则刚。有猜忌就会忧心重重，去除猜忌心，才能重获心灵的自由。

事实上这种念头大多数情况下只会在大脑中一闪而过，这种美好的幻想只是生活的调味品，并不会发生什么。既然是这样，我们也不必违背本性去解决它，更不必猜忌对方了。

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