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笑的十大好处

俗话说"笑一笑,十年少"。现代医学也认为,笑,对人们的健康长寿有着十分密切的关系。笑的好处是:

1、增加肺的呼吸功能;
  
2、清洁呼吸道;
  
3、抒发健康的情感;
  
4、消除神经的紧张;
  
5、使肌肉放松;
  
6、有助于散发多余的精力;

7、驱散愁闷;
  
8、减轻"社会束缚感";
  
9、有助于克服羞怯心理;
  
10、笑能助人们适应环境,乐观地对待生活。


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