EQ---乐观人生
小学到大学，经历了18年的学生生涯，读了18年的课本，然而却是在离开了校园，一堂没有课本的课程在我记忆中留下了深刻的印象，正在影响着并将永远影响我的人生道路和处世态度。
那是在我的第一个工作岗位上所受到的一次非专业的培训。台资公司的老板从台湾请来了一位小有名气的教授为新员工讲授有关EQ的知识，那是我第一次听说这个名词。EQ的全称是Emotion Quotient,中文是情商的意思，也是相对于智商(IQ)而来。通过教授生动而幽默的讲解，我开始对这个新事物产生了浓厚的兴趣，并越来越多地去接触了解进而在生活中运用着对它的领悟。
我们生活于其间的世界是一个情绪流布的世界，情绪说明了我们对生活事件的感受性，我们心灵本身的受容性如何。众多的实例和调查数字证明，智力商数的高低与一个人的成就可以说没有什么必然的联系；而更加切近生命内在倾向的情绪智力（EQ）向越来越多的人们昭示这样一个真理：只有充满丰富内在的人才是幸福的；EQ才是人生成就的真正主宰。
积极、乐观、向上的人生，是我们每个人所向往和追求的。一个人的身体可能会因各种原因产生一些疾病，或许这是人类无法完全控制自己的，但是一个人可以积极做到心理上的健康。这才是最重要的：
一个心理健康的人既能了解自己，又能接受自己，可以对自己的能力、性格、情绪和优缺点都能作出恰当、客观的评价，对自己不会提出苛刻的非分期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际。
心理健康的人乐于与人交往，不仅能接受自我、也能接受他人、悦纳他人，能认可别人存在的重要性和作用。因此，在与人相处时，积极的态度（如同情、友善、信任、尊敬等）总是多于消极的态度（如猜疑、嫉妒、畏惧、敌视等）因而在社会生活中有较强的适应能力和较充足的安全感，既能在与挚友相聚之时共享欢乐，也能在独处沉思之时而无孤独之感。
心理健康的人珍惜和热爱生活，积极投身于生活，在生活中尽情享受人生的乐趣。他们在工作中尽可能发挥自己的个性和聪明才智，并从工作的成果中获得满足和激励，把工作看作是乐趣而不是负担。
心理健康的人能够面对现实、接受现实，并能主动地去适应现实，而不是逃避现实。他们对周围事物和环境能作出客观的认识和评价；他们对生活、学习、工作中的各种困难和挑战都能妥善处理。
心理健康的人愉快、乐观、开朗、满足等积极情绪状态总是占据优势的，虽然也会有诸多消极的情绪体验，但一般不会长久。他能适当地表达和控制自己的情绪。比如，他可以适时适所，以适当的方式对适当的对象恰如其分地生气，而不是一味的好脾气，或是那种一触即发的暴躁脾气。
高情商的人总是给自己和他人带来快乐，情商是可以慢慢培养的，每个人都是自己情绪的主宰，每个人都可以拥有快乐、积极的人生。
积极乐观的态度之于人生，有时侯比什么都重要。
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