相信自己战胜自我
一位重点中学的学生，他在高三的多次考试中都在年级排队中名列前茅，在距高考前两个月的一次模拟考试中他没考好，特别是数学没考好，他一下就失去了信心，认为自己没有实力，从此一蹶不振，乱了方寸，高考时还认为自己不行，结果高考的成绩比与他平时实力相仿的同学少了60多分。
浙江省一个县里中学的考生孙思思在高三上学期的一次数学模拟考试中考得很差，是她们班里的倒数第一名，她虽然很痛心，但她没有失去信心，而是总结教训，那次没考好她认为是一道题做不出来心里就很慌，结果后面大题她都错了。她认为，一道题做不出来就做下一道题，不要影响自己的情绪，要学会放弃。她充满信心地参加2002年全国高考，结果数学成绩是140分，高考理科综合成绩满分即300分，高考总分708分，不仅成为她们班里、她们年级高考成绩第一名，而且成为浙江省理科第一名。
呼和浩特市二中的考生罗佳媛说：“考完数学出来以后就特别的沮丧，当时我觉得可能这次考砸了，心情非常不好，回到家不知道干什么好。我躺在床上翻看王教授写的书，那里面好多状元也是在考试中遇到了某一门课考得不太好，心情也是比较沮丧，但他们很快调整过来。我觉得，如果把握好后面的机会，高考还是应该能成功的。我想通了，心情也感到轻松了，随后我就开始复习文科综合和英语，第二天发挥得确实不错，我的文科综合和英语可能都考出了自己历史的最好水平，我的英语还拿了一个自治区单科第一名，成为了2002年全国高考内蒙古文科状元。”她在《高考成功实话实说》一书中给学弟、学妹们的寄语写了8个字：相信自己，战胜自己。
信心能使考生战胜挫折，战胜自己，充分调动自己的智力因素，充分发挥记忆力、观察力、思维力的效应。而缺乏信心会降低考生的积极性，降低智力因素的效应。实际上，在考试中充满信心就能提高考试的分数，丧失信心就能降低考试的分数。建议同学们要像对待掌握知识那样来重视考试的信心。信心是会变化的，它受自己的认识和情绪影响而变化，一旦信心动摇时就要及时调整心态，以恢复信心，确保考试成功，发挥出自己的水平。信心是建立在自己的学习实力基础上的，因此，考生要切实掌握最基础的知识，针对自己的情况查漏补缺，巩固自己的学习基础，提高自己的学习实力。
摘自：中国科学院心理研究所王极盛教授
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