悲伤是如何被放大的
生活也许实在无趣，人生可能太过无奈。在我们大脑中存留的十有八九是不快，郁闷，还有心酸的回忆。这忧愁总是不经意地浮现在我们的面前，除了独自承担外，我们总是寻找着机会让别人来共同分担。
实在无力独自承受，或许我们认为找人倾述会让痛苦减轻些，忧伤的我们需要别人来同情，需要得到更多安慰。我们不由地拿起电话，或者我们在等待着友人问候关怀的电话。
对方喂的一声，我们的心得以落实，那份压抑的情感一发不可收拾。我们越说越悲伤，所有的不幸仿佛都已经降临到我们头上。对方静静地聆听，偶尔说几句同情的话，让我们更觉得自己的悲惨，命运对自己的不公。当听到对方说“你一定要坚持住，坚强些”时，泪水已经模糊了我们的视线，我们泣不成声，再也没办法讲下去了。我们不想让对方知道自己已经脆弱到这种地步，挂上电话后，我们放声大哭，情绪再也没有必要隐匿，我们久久不能平静。伤心的往事一幕一幕地闪现在自己的面前。
本以为倾述后心情会好些，可与人沟通后，人生变得更加悲惨。越说心情越沉重，越想情况越糟。
人类渴望得到最大的同情，于是我们放大了我们的痛苦。说得越多，事情就变得越真。到最后自己都深信不疑了，认为自己的生活确实已经糟糕到这种程度了。
当不再与人倾述时，我们该如何化解这份忧郁呢？
郁由心生。
心中为何会生郁呢？这是因为我们的心不够通达。我们用自己的意志来要求人生，我们带着自己的成见来看待周遭的一切。只有我们认为是合情合理的才是合情合理的。这就让事物失去了它的本性，让我们迷失了方向。
丰富多彩的生活变成唯一的执著。我们不能接受多样性，只是带着自己固有的观念去接受单一的生活。
如何让心通达呢？
知识。
如何获得真正的知识呢？
那就要探究事物的本源，发现事物的根本原理。
功利社会让我们不得不花大量的时间去学习，学一些如何发家致富的秘诀，学习一些做人的技巧，让我们变得圆滑，世故，适应这个社会的游戏规则，成为人们眼中的成功人士。我们没有精力去学习真正的知识，不再探根究源，曲解甚而误解了社会自然法则，无法了解事物本来的面目，基本原理。郁积于心是再自然不过的事了。
面对人生太大的变故，突如其来的灾难，哪怕我们再通达，一时也无力承受。我们不再向人倾述，生怕痛苦加深，时间加长。
那就写诗吧。
把这种绝望，悲愤，用文字表达出来，尽情地叙说，无声地倾述。写着写着，我们对人生有了新的感悟，接受了生活应有的磨难，突然知了生命不息，永世轮回的人生哲理。
于是我们对自己，对他人多了一份同情，发自内心的怜悯心滋生了。
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