成功法则之十六、保持身心健康
成功法则之十六、保持身心健康积极的心态的两大报酬就是心理健康和生理健康。真的,要努力实践才能获得和保持积极的心态。但是,确定的目标、正确而清晰的思考、创造性的想象力、勇敢的行为、长期的坚持和真正的洞察力,这些如果被你满怀热情和信心地应用起来,你就能有把握地取得和保持积极的心态。洛克非勒退休之后,他确定的主要目标就是保持健康的身体和心理,争取长寿,赢得同胞的尊敬。金钱能帮助他达到这些目标吗?下面是洛克非勒如何达到这个目标的纲领:(它对你有什么意义呢?)(1)每星期日去参加礼拜,记下所学到的原则,供每天应用。(2)每晚睡8小时,每天午睡片刻。适当休息,避免有害的疲劳。(3)每天洗一次盆浴或淋浴,保持干净和整洁。(4)移居佛罗里达州,那里的气候有益于健康和长寿。(5)过有规律的生活。每天到户外从事喜爱的运动——打高尔夫球;吸收新鲜空气和阳光;定期享受室内的运动;读书和其他有益的活动。(6)饮食有节制,细嚼慢咽。不吃太热或太冷的食物,以免烫坏或冻坏胃壁。(7)汲取心理和精神的维生素。在每次进餐时,都说文雅的语言,还同家人、秘书、客人一起读励志的书。(8)雇用毕格医生为私人医生。(他使洛克非勒身体健康、精神愉快、性格活跃,愉快地活到97岁。)(9)把自己的一部分财产分给需要的人以共享。起初洛克非勒的动机主要是自私的,他分财产给别人,只是为了换取良好的声誉,但实际上却出现了一种他未曾预料的情况:他通过向慈善机构的捐献,把幸福和健康送给了许多人,在他赢得了声誉的同时,他自己也得到了幸福和健康,他所建立的基金会将有利于今后好几代人。他的生命和金钱都是做好事的工具。他达到了自己的目标。首先你应当认识到积极的心态会吸引财富,然后才能去积累财富。但是,在使用积极的心态时不要忽略了你的健康。至于心灵和思想上的健康问题,更需要我们拿出更多的勇气来才能使之达到满意的效果。当然,这是良性的,一个好强而为善的人必定成功得更快!在事业中,我们可以经常这样:......首先,当你听到可能改变你的生活的忠告、演讲时,你要好好地倾听。......然后,你就不难对你所做的事情由衷地感到惭愧,也不难于作出真诚地忏悔。......你必须迈出前进的第一步,这是很重要的。当迈出那一步时,就等于向公众宣布:我已对过去感到惭愧,现在准备改变我的生活了。还有,你必须迈出前进的第二步:立即纠正每一个错误。然后:(1)寻找真理。(2)激励自己采取建设性的行动。(3)使你具有良好的生理健康和心理健康,为达到你的理想而奋斗。(4)明智地生活于你所处的社会中。(5)帮助你纠正那些会使你受到不必要伤害的作为。(6)使你从你现在所处的地方出发,到达你所想要去的地方,而不管你现在是什么人,或者你已成了什么人。你应当把人生中任何会阻碍你如的高贵成就的东西抛到一边。这要求你了解什么是对的,什么是错的;了解在一定情况下和一定时间内,什么是善的,什么是恶的。你很熟悉你所生存的社会的善恶标准。你要判断哪些标准将能引导你走向你所向往的目标。“认识目标是一回事,为达到目标而工作却是另一回事。”主教富尔顿·辛恩在《人生是美好的》一书中写道。选定你的目标!为达到目标而工作!指挥你的思想,控制你的情绪,开始行动,你就能掌握你的命运。
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