励志短文：拿得起，放得下！
每日名言
当你握有幸福时，它总是看起来很小，但当它从你手中失去时，你就知道它有多大、有多珍贵。
每日自励
我静心聆听。
每日短文：拿得起－放得下
有一位住在台中的听友给我一封信，告诉我他正遭遇到一件非常令他伤心的恋爱。他的那封信写的十分颓丧，而且充满着激愤、怨怒之情。他曾很激动地说他想要动武，使那背弃他的爱人及情敌受到惩罚。但是，他终于没有这样做，因为即使在他极度悲愤的情绪之中，他仍用很清醒的语气写道：“……但我知道那是不划算的……”
也就是这句话拯救了他，因为他所受的教育和他自己的人格尊严告诉他，什么才是值得和什么是不值得的。于是这位听友找了一本可以令他稍微得到一点宽解的书，然后到山上去做了一次短时间的旅行。最近我再收到他的信，告诉我他的心情已经平复了。
情感上的创痛是只有自己运用智慧去医治的，而医治这种创痛的对症之药就是先建立起自己的自尊和自信，然后用最大的努力去把那烦扰自己情感的记忆从心里连根拔去。
当然，这话说来容易，做着却难。不过，有一句很具哲理的话，我们应该时常记住——“并非你不能忘记，而是你不想忘记。”这句话对那些明知往事如烟，不堪回首而偏要去回首，使创伤不易平复的人，可以说是一句绝顶透彻的提示。
如果你时时放任自己去追念那已经失去了的，徒劳无功地去惋惜，或痛悼，那就只能使伤口不易愈合。但假如你明白你之所以念念不忘，是因为你不想忘记，是因为你下意识的享受那点痛苦，那你就得承认这是咎由自取。
而且假如你肯坚强起来，拿出勇气来面对现实，你就可以发现有些事其实是我们自己过分地夸大了它的重要性，有些人是我们过分渲染了他的美点。我们往往在失意的时候，面对着这堵失望的懊丧的墙壁，固执的不肯离开。我们时常以为自己费了很多力气，走上了一条不通的路，因而觉得自己已经没有更多的力气去另换一条路走了。
其实只要你的脑筋稍活动一下，略微移动一下脚步往后退一点，你就可以发现，你周围还有那么广大的世界，这世界并不因任何人一点小小的不幸，而停止活动。而且你会发现，世界上除了这条倒霉的死路之外，还有很多光名平坦的大道好通行。
当你决心离开这里，走向更辽阔的天地之后，你将不必再害怕回顾；因为那时，你那点所谓的不幸的遭遇已经化为灰尘，被你远远的扬弃在背后了。
每日一诗：生命赞
这很好，住了下来
在充满生机的地方
并在不断跳动的心中
安放了时间，
这很好，看见自己的手
放在人间
如在小小的花园里
把手效在苹果上面
这很好，爱上了大地，
月亮和太阳，
如同爱上
天下无双的亲人，
这很好，把世界
献给了记忆
如同闪光的骑兵
骆着他乌黑的马，
这很好．使"女人"、"孩子"这些词
具有了容濒，
并给漂浮的大陆
充当海岸，
这很好，轻划船桨
拜访灵魂
以免突然接近
吓坏灵魂。
这很好，在树叶下
认识了影子，
井感到岁月
爬上赤裸的身躯，
这很好，陪伴着痛苦的黑血
进入我们的血管
用忍耐之星
染黄它的沉默，
这很好，拥有了这些词，
它们在头脑中动弹，
这很好．选择不那么漂亮的人
为他们略备欢宴，
这很好，感到生命短暂
又不讨人喜欢，
这很好，把它关进
这首诗里。
每日书摘：追求身体、精神和灵魂的和谐
现在我们都知道灵魂的疾病会成为肉体疾病的病源，在我们之前的上一两代人还不明白这一点。我至今仍记得很清楚，自己首次明确理解灵魂与肉体关系的情形。
我年轻时在纽约布鲁克林教会担任牧师，有一次被请到医院，去看一位病情严重的病人，那个病人是纽约著名的政治家。据主治医生说，他非常体贴家人，也是教会的中心人物。
医师对治疗效果的不理想感到很奇怪。“好像有什么东西妨碍了治疗。”医生说道。
看到病人那双失神的眼睛，我立刻感觉出，他心里在苦恼着什么，我想那应该就是生病的原因。当时身为晚辈的我，略带犹豫地对他说：
“我知道你是很有声望的人。但请告诉我，你是不是在苦恼什么呢？”
他久久地望着我，终于以颤抖的声音对我说：
“是的。大家都认为我很爱护家人。在教会担任执事，也在政府机构任重要官职。然而我却做出了可耻的事情。老实说，我是个犯了罪的伪善者。要是知道了真相，谁也不会再尊敬我了。”
我建议他悔改、忏悔、补偿。这样一定能得到宽恕和心安，治疗他的心病。
他对我道出自己所犯的罪过，谦虚地请求宽恕，我告诉他上帝是爱他的，已经宽恕了他，他深深叹了一口气，低声说：“我感到舒服多了，这样一定睡得着了。”
从那时开始，他的病情逐渐好转，终于恢复健康，重新过上对社会有贡献的生活。他的身体、心灵以及灵魂都恢复了平衡。他再次获得了三方面都很圆满的健康。
人的健康状态是与本人的想法是否健全，道德是否清纯相呼应的。清纯的灵魂确实能不断地将新的健康送进人体里。
对500名病人所做的临床实验结果显示，其中有383人的病因，不是意外事件或器官异变。一个医生说：“是病人把脑中的病态想法的脓送到了体内。”
柏拉图说过：“不应该治疗肉体而不治疗灵魂。”现代的思想家现在才发觉这位古代贤人的伟大思想。
应该经常努力追求三方面都圆满的健康。要保持身体、心灵与灵魂三个基本要素的调和与平衡。不要忘记只有在这三方面不矛盾地协调作用，才有可能长保健康。