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励志短文:减轻压力的心灵处方

每日名言

  你到过哪里远不及你正在往哪里去重要。

每日自励

  我发挥自己的想象力和创造力。

每日短文: 减轻压力的心灵处方 

  几年前,美国规模最大的制造公司董事长希望能和我见一面。我听说过这个人和他的业绩,只是不曾和他见过面。

  他走进我的办公室,首先给人的感觉就是精神昂扬,使我确实感受到如果不是具有刚毅的精神和丰富的才能,他不可能在实业界这样出人头地。可是,那个时候的X先生(姑且如此称呼)目光显得非常呆滞,看得出他患了神经衰弱。

  他说,医生告诉他神经衰弱是过于忙碌和压力太大所致。他读过我的一本著作,他提出了这样独特的要求:

  “一个人身体不佳时,很自然会去看医生。医生会给他开药。我现在不但精神上,可能连灵魂都不健康。所以特地来拜访,就算是来找心和灵魂的医生吧!请为我诊断,开处方给我,我很信赖你,保证会服从你所写的处方。”

  经过交谈之后,知道他身为公司的董事长,每天都要对重大问题做出决定,他感到了恐惧。

  他不明白为什么会变成这样,因而感到很困惑。过去他头脑敏锐,能正确而迅速地决断,现在有了精神压力,深怕有一天会做出错误的判断,结果变得胆小和优柔寡断。如今,他愈来愈依赖身边的左右手帮他处理事务。他伤心地补充说:

  “如果再继续这样下去,总有一天会无法处理公司的业务。”

  像我这样接受别人咨询,是必须以敏锐的感觉和通过教育或经验得到的一切知识去面对的。同他交谈了几次后,我相信只要他能恢复以前的积极思想就必能重获健康。他来找我这个牧师商量,自然是具有虔诚信仰的人,我决定从这方面着手。我说:

  “X先生,我相信只要你内心深处能感到安宁,必定又会产生积极的意志,对自己的判断力恢复信心。”

  我引用了诗人亚德温·玛卡姆伟大的诗句:

  “撕裂天空的旋风中心,便是寂静的中心。”

  旋风也就是自然的绝大力量,是从清静的根源发出的。接着我为他开了以下的处方,要他每天念给自己听。

  1.超越人类智慧的上帝,赐予我身心平安。

  2.我不孤独。主就在我的面前,整天都在我的左右。

  3.不论做什么决断,主一定会帮助我,因此也能从我的心里把错误排除。

  4.相信主会引导我。我接受主的引导,毫不犹豫地跟随他。

  “晚上睡觉时要想想今天一天你所做的正确判断,然后安安稳稳地睡觉。”

  “原来如此。”他深思地说,为了使这个处方更具权威,他把它摺放在漂亮的档案夹里,对我说:“我会服从的。”

  他真的每天这样实行。不久他就如以往一般精力充沛,能充分发挥自己的才能了。本书一开始说过,积极思考的人遇到困难,绝不会恐慌。因为他知道问题总有解决之道,问题越困难,他本身就越要有强大的韧性,毅然面对,理性处置,才能获得最好的结果。

每日文摘:那些人生中最重要的道理我在幼儿园里都学过了

  “关于如何生活,如何行事,如何做人方面,我所需要知道的一切都早在幼儿园里就学过。”这是美国作家罗伯特·福尔格姆的信条。

  在《那些人生中最重要的道理我在幼儿园里都学过了》这本书名很长的散文集中,罗伯特·福尔格姆再次复习了在幼儿园里学到的生活之道:与人分享一切/公平游戏/不打人/物归原处/保持整洁/不拿别人的东西/伤害别人,赔礼道歉/饭前洗手/便后冲洗/生活保持平衡——每天都有时间学习、思考、绘画、唱歌、跳舞、玩耍及劳动/出门在外注意交通,与人携手,团结一致……

  或许,罗伯特·福尔格姆算不上一个哲学家,但他绝对是一个讲故事的高手。日常生活中的一些片段——例如圣萨巴镇的宝藏,俄罗斯军士长尼古拉·彼斯特索夫为什么被俘虏,毛德欧文斯咖啡屋的软煎牛排为什么是最好的,院子里的蒲公英,需要组装的布谷鸟钟,卡车司机拉里·沃尔特斯是怎样飞过洛杉矶天空的,等等——通过他的叙述,变成了蕴涵着人生智慧的寓言。无论大人还是孩子,都能从这些故事中得到有益的启迪。因为人生的智慧其实并不高深,正如作者所说的那样:“智慧并不在研究生院那高不可攀的山峰上,而是在儿童玩耍的沙堆里。”

  我们不妨试试:从下面这段充满反讽的文字中,你能得到什么吗?

  所罗门群岛位于南太平洋上,这里的一些村民使用一种独特的伐木方法。如果一棵树太大了,无法用斧子砍伐,当地人就用自己的喊声砍伐。凌晨,力大无比的伐木工人爬上大树,突然放开喉咙大声叫喊。连续这样做30天后,大树就死了,然后倒地。其原理是:喊叫声扼杀了大树的意志。据当地村民所言,这种方法很灵。

  你可能会说,多么天真可怜的家伙!多么离奇古怪的丛林办法!竟然冲着大树喊叫。的确,他们的方法太原始落后了。他们缺乏现代技术与科学头脑,实在是个遗憾。

  想知道我的情况吗?我会冲着自己的妻子喊叫。我会冲着电话、割草机喊叫。我还会冲着电视、报纸和我的孩子喊叫。别人甚至还知道,有时候我会挥舞着拳头冲着天空喊叫。

  我隔壁的那位男士经常冲着自己的汽车喊叫。今年夏天,我就听到他冲着电梯喊了大半个下午。我们这些现代人、城市人、受过教育的人都会冲着拥挤的车辆、裁判员、帐单、银行和机器——尤其是机器——喊叫。机器和亲人消受的喊声最多。

  真不知道喊叫能管什么用。机器和物品都只会静静地呆在那里,甚至踢它一脚,通常也不起作用。至于人,我想所罗门群岛的岛民可能做得有道理。冲着有生命的东西喊叫,的确会扼杀其意志。木棍和石块可能会打断我们的硬骨,但是语言能打碎我们的心……

每日一诗:死亡也是一件小事情

  花开的时候是这样,花枯的时候是那样。

  它的喜乐不过转眼之间,

  在风中的荣耀,却是一生之久。

  花开的时候并不作声,是喜爱它的人们在旁边自己说。

  该谢的时候就谢了,不惧怕,也不挽留。



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