情绪智能：生活中情绪调节
每日名言
活得够长并不一定活得够好，但活得好一定活得够长。
每日自励
我通过深呼吸来获得休息，并体验自己的存在。
每日短文：情绪
从前有个犯人，一审被判死刑二审终了之际....
法官问犯人：「你还没有什么要说的？」
他回了一句：「干！」
法官一听大怒，于是训斥了他十几分钟....
犯人静静地听完之后对法官说：
「法官大人，您是个受过教育的高级知识分子，听了我一句脏话也会如此动怒，而我只有国中毕业，当我看到老婆跟别的男人在床上，于是我一气之下，就将他们杀了！实在是当时太冲动，无法克制自己情绪而造成的。」
后来，这位犯人从死刑被改判无期徒刑...
王安石曾有一首诗，与「情绪智能」有关──
「风吹屋檐瓦，瓦坠破我头；我不恨此瓦，此瓦不自由。」
的确，砸到我们头的那片瓦，是被风吹落的，它并没有自由，也不是故意的！
人的情绪控制能力与学识高低并无直接关系，人在愤怒的，常控制不住「手劲」，一失手就是一生无法弥补的遗憾！所以我们必须学习「提高情绪自制力」，让激动和盛怒试着降温；因为动不动就愤怒的人，只是显示自己幼稚得无法自我驾驭情绪！
让我们记得，富兰克林说：
「忿怒起于愚昧，终于悔恨。」
每日书摘：《快乐生活的一百个真相》（四）
21.父母能对你产生的影响，其实把握在你自己手里。
22.你说：“因为别人那么做了，所以你这么做。”听上去挺有道理。其实你只是在表明：“对于自己的人生，我什么主见都没有。”