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每周锻炼1小时 防治乳腺癌

  乳腺癌患者如果每星期花1小时进行体育锻炼,将会大大增强她们与疾病抗争的能力。

  波士顿伯林汉姆妇产医院对3000名乳腺癌患者长达18年的跟踪研究发现,每周散步3到5小时的病人比每周运动不到1小时的病人死亡率低50%。

  研究负责人艾玛仕说,体育锻炼能有效防治包括乳腺癌在内的各种疾病,因为这样能减少雌性激素的分泌,这种激素是生成乳腺瘤的最主要因素。

责任编辑:三两




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