别让『红眼病』危害身心健康
编辑说话：“气人有，笑人无”是一种不健康的心理，如果一个人长久处在这种心境下，会引发各种身体不适。荣与辱、升与降、得与失，往往不以个人意志为转移，只有做到心理平衡，才能获得身心健康。
日前，两名中国留学生在加拿大遇害身亡后，国人均深表同情。但自从有媒体报道说，其中一名学生家中富有，在国外开着名贵小车后，引发了网络上的大量口水，夹杂着侮辱与谩骂，充斥着诋毁和嘲笑。似乎这起“富家子弟”的不幸事件，正是大快民心的幸福时刻。近年来，有这样一种奇怪的现象，在境外有中国人突遭意外事件，国人对遇害者的身份都特别敏感。如果遇害者是富豪或他们的亲属，有人就为之鼓掌、喝彩。
贫富差距是社会震荡的一个主要震源，这也是近些年来财产犯罪高居各类刑事犯罪榜首的原因。巨大的贫富悬殊，巨大的心理落差，足以摧毁国人原有的价值体系，随之带来的是震撼、羡慕、嫉妒、不满甚至仇恨。尤其是随着一批“问题富豪”的落马，更加深了这种仇富心理。
仇富心理其实就是一种心理不平衡的表现，每个人都会有心理失衡的时候。人生旅途中谁都难免会遇到一些不愉快的事，如参加比赛名落孙山，珍贵的物品被盗或丢失，工作不顺心，失恋婚变，和朋友产生误会等，都会使人烦恼焦躁，情绪低落。在通常情况下，为了对抗和摆脱这种心情，人们就会采取不同的应对方式和防御反应，只要平稳状态的破坏不超过人自身固有的自我平衡能力范围，这时的心理健康状态就可以不被破坏，而一旦超过了自我平衡能力的范围，人的心态就会出现紊乱，并随时出现心理问题。
研究表明，人的心理活动和人体的生理功能之间存在着内在联系。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能引发各种疾病。俗话说：“吃饭欢乐，胜吃良药。”这就是说良好的情绪能增进食欲，有利于消化。心不爽，则气不顺，气不顺，则易生病。紧张愤怒和敌意等不良情绪使人易患高血压、动脉硬化、冠心病、消化性溃疡、月经不调等，而且破坏人体免疫功能，加速人体衰老过程。那么，怎样才能使自己面对财富不眼红，心理处于平衡状态呢？
一、换个角度看问题
我们知道，对于同一件事，从不同的角度去看，结论会不尽相同，心情也会不一样。现实生活中，几乎所有事情都存在积极性和消极性，当你遇到不顺心的事情时，如果只看到消极的一面，心情自然会低落、郁闷。这时，你不妨换个角度，从积极的一面看待它，说不定能帮你走出心情的低谷，变得平静、开朗起来。俗话说“人比人，气死人”；“比上不足，比下有余”。你不能碗里有肉吃还妒嫉别人吃海鲜嘛。要做人上人就要加倍地奋发图强，开创自己的一片新天地。不论是荣与辱、升与降、得与失，往往不以个人意志为转移，荣辱不惊，淡泊名利，做到心理平衡就会得到快乐。
二、对自己别太苛求
每个人都有自己的抱负，有些人把自己的抱负目标定得太高，根本实现不了，于是终日抑郁寡欢，这实际上是自寻烦恼；有些人对自己所做的事情要求十全十美，有时近乎苛刻，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。其实，每个人都有自己的生活道路，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已取得的成就，心情就会自然舒畅。另外，在处理工作和生活中的一些问题时，只要大前提不受影响，在非原则问题方面无需过分坚持，以减少自己的烦恼。
三、不要处处与人争斗
有些人心理不平衡，完全是因为他们处处与人争斗，使得自己经常处于紧张状态。其实，人际之间应和谐相处，只要你不敌视别人，别人也不会与你为敌。世界上发财的人毕竟是少数，天上也不会掉馅饼，眼红别人发财，甚至于与其争斗，只能说明自己无能。我国宪法明确规定，要保护公民的合法私有财产和生命安全，取得不义之财的违法者终将受到国家法律制裁。
四、学会转移注意力
人在心情抑郁、烦躁时，思维容易变得狭隘、闭塞，走进死胡同。所以，当你因某事烦恼时，最好努力使自己暂时忘记它，转移注意力，这样，思维就会开阔起来。否则一味想着它，反而陷得更深，难以自拔，徒增烦恼。例如，当你发现自己得了“红眼病”后，要冷静而客观地分析别人为什么能发家致富，思考一下自身还存在哪些不足，需要在哪些方面去努力奋斗。确实想不通的时候，不妨去做一些平时很感兴趣的事，如看电影、旅行、运动等，不知不觉中，烦人的事会慢慢地淡忘，痛苦烦闷逐渐减弱、消退，心情就会变得开朗起来。待心境平和后，再重新面对自己的难题，思考解决的办法。
五、找人倾诉烦恼
生活中的烦恼是常事，把所有的烦恼都闷在心里，只会令人抑郁苦闷，有害身心健康。如果把内心的烦恼向知己好友倾诉，心情会顿感舒畅。当然，倾诉不等于发泄，更不是情绪宣泄时的过激行为，甚至去做违法乱纪的事情。
[网上收集]
日前，两名中国留学生在加拿大遇害身亡后，国人均深表同情。但自从有媒体报道说，其中一名学生家中富有，在国外开着名贵小车后，引发了网络上的大量口水，夹杂着侮辱与谩骂，充斥着诋毁和嘲笑。似乎这起“富家子弟”的不幸事件，正是大快民心的幸福时刻。近年来，有这样一种奇怪的现象，在境外有中国人突遭意外事件，国人对遇害者的身份都特别敏感。如果遇害者是富豪或他们的亲属，有人就为之鼓掌、喝彩。
贫富差距是社会震荡的一个主要震源，这也是近些年来财产犯罪高居各类刑事犯罪榜首的原因。巨大的贫富悬殊，巨大的心理落差，足以摧毁国人原有的价值体系，随之带来的是震撼、羡慕、嫉妒、不满甚至仇恨。尤其是随着一批“问题富豪”的落马，更加深了这种仇富心理。
仇富心理其实就是一种心理不平衡的表现，每个人都会有心理失衡的时候。人生旅途中谁都难免会遇到一些不愉快的事，如参加比赛名落孙山，珍贵的物品被盗或丢失，工作不顺心，失恋婚变，和朋友产生误会等，都会使人烦恼焦躁，情绪低落。在通常情况下，为了对抗和摆脱这种心情，人们就会采取不同的应对方式和防御反应，只要平稳状态的破坏不超过人自身固有的自我平衡能力范围，这时的心理健康状态就可以不被破坏，而一旦超过了自我平衡能力的范围，人的心态就会出现紊乱，并随时出现心理问题。
研究表明，人的心理活动和人体的生理功能之间存在着内在联系。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能引发各种疾病。俗话说：“吃饭欢乐，胜吃良药。”这就是说良好的情绪能增进食欲，有利于消化。心不爽，则气不顺，气不顺，则易生病。紧张愤怒和敌意等不良情绪使人易患高血压、动脉硬化、冠心病、消化性溃疡、月经不调等，而且破坏人体免疫功能，加速人体衰老过程。那么，怎样才能使自己面对财富不眼红，心理处于平衡状态呢？
一、换个角度看问题
我们知道，对于同一件事，从不同的角度去看，结论会不尽相同，心情也会不一样。现实生活中，几乎所有事情都存在积极性和消极性，当你遇到不顺心的事情时，如果只看到消极的一面，心情自然会低落、郁闷。这时，你不妨换个角度，从积极的一面看待它，说不定能帮你走出心情的低谷，变得平静、开朗起来。俗话说“人比人，气死人”；“比上不足，比下有余”。你不能碗里有肉吃还妒嫉别人吃海鲜嘛。要做人上人就要加倍地奋发图强，开创自己的一片新天地。不论是荣与辱、升与降、得与失，往往不以个人意志为转移，荣辱不惊，淡泊名利，做到心理平衡就会得到快乐。
二、对自己别太苛求
每个人都有自己的抱负，有些人把自己的抱负目标定得太高，根本实现不了，于是终日抑郁寡欢，这实际上是自寻烦恼；有些人对自己所做的事情要求十全十美，有时近乎苛刻，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。其实，每个人都有自己的生活道路，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已取得的成就，心情就会自然舒畅。另外，在处理工作和生活中的一些问题时，只要大前提不受影响，在非原则问题方面无需过分坚持，以减少自己的烦恼。
三、不要处处与人争斗
有些人心理不平衡，完全是因为他们处处与人争斗，使得自己经常处于紧张状态。其实，人际之间应和谐相处，只要你不敌视别人，别人也不会与你为敌。世界上发财的人毕竟是少数，天上也不会掉馅饼，眼红别人发财，甚至于与其争斗，只能说明自己无能。我国宪法明确规定，要保护公民的合法私有财产和生命安全，取得不义之财的违法者终将受到国家法律制裁。
四、学会转移注意力
人在心情抑郁、烦躁时，思维容易变得狭隘、闭塞，走进死胡同。所以，当你因某事烦恼时，最好努力使自己暂时忘记它，转移注意力，这样，思维就会开阔起来。否则一味想着它，反而陷得更深，难以自拔，徒增烦恼。例如，当你发现自己得了“红眼病”后，要冷静而客观地分析别人为什么能发家致富，思考一下自身还存在哪些不足，需要在哪些方面去努力奋斗。确实想不通的时候，不妨去做一些平时很感兴趣的事，如看电影、旅行、运动等，不知不觉中，烦人的事会慢慢地淡忘，痛苦烦闷逐渐减弱、消退，心情就会变得开朗起来。待心境平和后，再重新面对自己的难题，思考解决的办法。
五、找人倾诉烦恼
生活中的烦恼是常事，把所有的烦恼都闷在心里，只会令人抑郁苦闷，有害身心健康。如果把内心的烦恼向知己好友倾诉，心情会顿感舒畅。当然，倾诉不等于发泄，更不是情绪宣泄时的过激行为，甚至去做违法乱纪的事情。
[网上收集]