别和孤独“对着干”
就像在冰天雪地里站立
唐朝的时候，有个男人叫戴叔伦，一个人独身夜宿，不胜孤独，他写道：“旅馆谁相问，寒灯独可亲。一年将尽夜，万里未归人。寥落悲前事，支离笑此身。愁颜与衰鬓，明日又逢春。”（《除夜宿石头驿》）寂寥的深夜，偌大的屋子里只有一盏灯陪伴着自己，倒霉事、不顺心、颠沛流离无不涌上心头，让他“愁颜”而又“衰鬓”，可见孤独感是多么可怕！
宋代有个叫李清照的女人，老公外出，她这样写自己饱受孤独的煎熬：“莫到不消魂，帘卷西风，人比黄花瘦。”
我有一个来访者，她形容自己的孤独感，“就像自己赤裸裸地站在三九天的冰天雪地里一样”。
无论是男人，还是女人，自古以来，人们无不害怕孤独，千方百计地躲避孤独，甚至想战胜孤独，孤独成了凄凉、失败、落魄的同义词。
孤独是心灵成长的机会
其实，只有在孤独的时候，我们才是处于生活的“真实”之中，我们希望夫妻两个人能够朝夕相处，如胶似漆，这只是一种心愿，建立在自我心愿基础上的现实是不可能长久的，我们生活在客观的现实里，而不是主观的意识之中，所以，婚姻里的分别而形成的孤独，恰恰可以使你能够理性地面对生活，在两性世界里重新拾起自我的价值和意义。即使在婚姻里，也应该把快乐和幸福绑在自己的身上，而不是寄托在对方那里，因此“人比黄花瘦”的情绪是非常消极的。
孤独是我们心灵成长的一次机会，在独处的时候，我们可以沉思，可以去思考以前从来没有想过的问题和事情，也可以重新审视自我，古语“宁静以致远”就是这个意思。
孤独是创造力的源泉
孤独可以提高一个人的能力，只有在孤独的时候，他人才不会干扰你，甚至完全占有你，同样你也不会干扰或者占有他人，你和他人产生了距离，这种距离给了你一个完全属于自己的空间，你可以充分加以利用，在没有任何羁绊，没有任何牵累的时刻，你面对的其实只是生活的惰性，我们习惯了和人联系，习惯了和爱人相处。
当我们孤独的时候，“习惯”被打破，我们完全可以使失衡的心理重新获得平衡，可以从惰性之中走出来，一个人的时候，你会让自己的生活环境丰富多彩吗？你会让自己的内心充满安宁和踏实吗？生活需要创造力，在孤独的日子里，我们才会认真地思考自己的创造力，才会专心致志地考虑改变对自己的重要意义，才会从生活的惰性中睁开眼睛，启动大脑，去寻求变化，这是一个非常积极的过程。
压抑孤独，所以痛苦
为什么一个人孤独的时候会感到痛苦呢？根本上是由于否认孤独是生活中正常的现象，独处是非常正常的。但是，我们的文化却给了我们的心理很多负面的影响，比如对远行者叫“游子”，王维说：“独在异乡为异客。”一个人在不熟悉的环境里（异乡），就会处于被冷淡、被另眼看待的“异客”的境地，其实，“独在异乡”是当今的客观现实，非得缅怀过去的熟悉，非得留恋过去的生活，只要过去的重新再现，才会幸福，否则就是不幸，知其不可为而为之，这样的话，痛苦不是孤独本身，而是源于传统的思维模式太偏激和狭隘了。
孤独是非常正常的情绪，孤独感已经产生了，如果回避，如果否定它，你就会压抑，并且企图消灭它。心理学认为压抑自我正常的情绪是一种理性缺失的行为，会引发痛苦，压抑孤独也是如此。
不要一味地与孤独对着干，你越想战胜孤独，反而会陷得越深，你越把孤独认为是痛苦，反而会感到越来越痛苦，“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全。”这就是人生正常的状态，团圆和孤独不分好和坏，都是平常事！肯定孤独，接受孤独，在平常生活里多出一个成长的机会，好好珍惜，何乐而不为？
[网络]
唐朝的时候，有个男人叫戴叔伦，一个人独身夜宿，不胜孤独，他写道：“旅馆谁相问，寒灯独可亲。一年将尽夜，万里未归人。寥落悲前事，支离笑此身。愁颜与衰鬓，明日又逢春。”（《除夜宿石头驿》）寂寥的深夜，偌大的屋子里只有一盏灯陪伴着自己，倒霉事、不顺心、颠沛流离无不涌上心头，让他“愁颜”而又“衰鬓”，可见孤独感是多么可怕！
宋代有个叫李清照的女人，老公外出，她这样写自己饱受孤独的煎熬：“莫到不消魂，帘卷西风，人比黄花瘦。”
我有一个来访者，她形容自己的孤独感，“就像自己赤裸裸地站在三九天的冰天雪地里一样”。
无论是男人，还是女人，自古以来，人们无不害怕孤独，千方百计地躲避孤独，甚至想战胜孤独，孤独成了凄凉、失败、落魄的同义词。
孤独是心灵成长的机会
其实，只有在孤独的时候，我们才是处于生活的“真实”之中，我们希望夫妻两个人能够朝夕相处，如胶似漆，这只是一种心愿，建立在自我心愿基础上的现实是不可能长久的，我们生活在客观的现实里，而不是主观的意识之中，所以，婚姻里的分别而形成的孤独，恰恰可以使你能够理性地面对生活，在两性世界里重新拾起自我的价值和意义。即使在婚姻里，也应该把快乐和幸福绑在自己的身上，而不是寄托在对方那里，因此“人比黄花瘦”的情绪是非常消极的。
孤独是我们心灵成长的一次机会，在独处的时候，我们可以沉思，可以去思考以前从来没有想过的问题和事情，也可以重新审视自我，古语“宁静以致远”就是这个意思。
孤独是创造力的源泉
孤独可以提高一个人的能力，只有在孤独的时候，他人才不会干扰你，甚至完全占有你，同样你也不会干扰或者占有他人，你和他人产生了距离，这种距离给了你一个完全属于自己的空间，你可以充分加以利用，在没有任何羁绊，没有任何牵累的时刻，你面对的其实只是生活的惰性，我们习惯了和人联系，习惯了和爱人相处。
当我们孤独的时候，“习惯”被打破，我们完全可以使失衡的心理重新获得平衡，可以从惰性之中走出来，一个人的时候，你会让自己的生活环境丰富多彩吗？你会让自己的内心充满安宁和踏实吗？生活需要创造力，在孤独的日子里，我们才会认真地思考自己的创造力，才会专心致志地考虑改变对自己的重要意义，才会从生活的惰性中睁开眼睛，启动大脑，去寻求变化，这是一个非常积极的过程。
压抑孤独，所以痛苦
为什么一个人孤独的时候会感到痛苦呢？根本上是由于否认孤独是生活中正常的现象，独处是非常正常的。但是，我们的文化却给了我们的心理很多负面的影响，比如对远行者叫“游子”，王维说：“独在异乡为异客。”一个人在不熟悉的环境里（异乡），就会处于被冷淡、被另眼看待的“异客”的境地，其实，“独在异乡”是当今的客观现实，非得缅怀过去的熟悉，非得留恋过去的生活，只要过去的重新再现，才会幸福，否则就是不幸，知其不可为而为之，这样的话，痛苦不是孤独本身，而是源于传统的思维模式太偏激和狭隘了。
孤独是非常正常的情绪，孤独感已经产生了，如果回避，如果否定它，你就会压抑，并且企图消灭它。心理学认为压抑自我正常的情绪是一种理性缺失的行为，会引发痛苦，压抑孤独也是如此。
不要一味地与孤独对着干，你越想战胜孤独，反而会陷得越深，你越把孤独认为是痛苦，反而会感到越来越痛苦，“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全。”这就是人生正常的状态，团圆和孤独不分好和坏，都是平常事！肯定孤独，接受孤独，在平常生活里多出一个成长的机会，好好珍惜，何乐而不为？
[网络]