心理压力的危害
随着当代科学技术的飞速发展，信息量的快速增加，人们的工作节奏相应加快，市场竞争机制的建立亦使人们的心理压力加重，随之而来的时间观念、工作效率和生活内容也在发生变化．这些都容易使人产生紧迫感、压力感和焦虑感，引起一系列心理应激反应．这种心理应激反应具有两重特性：一是能使人学会通过多种因素的调节，产生较好的适应能力，有利于事业的成功；二是对应激不能适应，精神上长期处于紧张状态，易导致心身疾病，贻害身心健康．
有位毕业于师范大学的中学女教师，5年连任高三班主任，工作一直很忙．由于她能歌善舞，有的单位便请她去指导排练节目，因而常常忙得她走路都要带小跑．近年来，她常感觉目晕不适，食欲下降，上腹部出现反复发作的疼痛，且明显消瘦，后来不得不去医院．经系统检查，她患了十二指肠溃疡。
某企业一位42岁的经理，工作尽心尽力，忙得不亦乐乎。由于一次恶性事故使得车间停产4个月，造成企业连续两年亏损．于是他消极悲观，怨天尤人，时常发脾气，随意训人．几个月他感到“没力气”，上楼举步沉重，体重逐渐下降．家人劝他就医，反道训斥：“我吃得比过去还多，何必大惊小怪？”一天下午，他竟突然昏倒在办公室、被急送医院．后确诊为糖尿病、合并酮症酸中毒。
一精神病女患者，芳龄20，就医时神情异常、时哭时笑，还企图自杀．经了解，方知她高考因一分之差落榜，于是抑郁不乐，不安，加之她20岁生日将至，甚觉无颜见人、过度的沮丧焦虑使她的病情迅速加重，
类似的应激性疾病在临床上是经常遇到的。应激性疾病的发生机制，主要是在大脑高级神经中枢控制调节下，通过下丘脑——植物性神经及其所支配的相应器官和内分泌系统进行综合性、防御性的机体反应．人体对应激的调节作用是有限的．如果为应激而失衡的机体内环境长期得不到恢复，或持续受到应激性刺激，则可能转为病理改变，进而导致心身疾病．
很多研究表明，心理社会因素的刺激，总是伴随着相应的情绪变化而引起或影响疾病的发生与发展．医学心理学研究证实，当人体处于应激状态时，血压升高，血液中的游离脂肪酸含量增加，可通过肝脏转化为甘油三酯，沉积在动脉壁上，形成动脉粥样硬化斑；另外，由于交感神经兴奋性增强，使血压也升高，会加速动脉硬化和诱发心血管疾病．长期处于心理应激状态还会使人体免疫力降低，引发多种疾病，诸如紧张性头痛、多汗症、脱发症、神经性呕吐、神经性厌食、过敏性结肠炎、消化性溃疡、糖尿病、女性月经失调、男性阳痿早泄等等．同时，对免疫性疾病、恶性肿瘤的发生发展也起着推波助澜的作用。
近年来有越来越多的有识之士呼吁，重视人的心理健康问题和社会适应能力的培养．事实上，世界卫生组织已经将上述两项与躯体健康一道，纳人人类健康的新标准。说来也不奇怪广L1理和精神因素使人致病不光在我国日益突出，就是在很多工业化进程中发达的国家中，由此惹出的麻烦也不少。在80年代的美国人中，因心理压力导致紧张而发病者每年达39万之众，医疗费支出高达上亿美元．
[网上收集]
有位毕业于师范大学的中学女教师，5年连任高三班主任，工作一直很忙．由于她能歌善舞，有的单位便请她去指导排练节目，因而常常忙得她走路都要带小跑．近年来，她常感觉目晕不适，食欲下降，上腹部出现反复发作的疼痛，且明显消瘦，后来不得不去医院．经系统检查，她患了十二指肠溃疡。
某企业一位42岁的经理，工作尽心尽力，忙得不亦乐乎。由于一次恶性事故使得车间停产4个月，造成企业连续两年亏损．于是他消极悲观，怨天尤人，时常发脾气，随意训人．几个月他感到“没力气”，上楼举步沉重，体重逐渐下降．家人劝他就医，反道训斥：“我吃得比过去还多，何必大惊小怪？”一天下午，他竟突然昏倒在办公室、被急送医院．后确诊为糖尿病、合并酮症酸中毒。
一精神病女患者，芳龄20，就医时神情异常、时哭时笑，还企图自杀．经了解，方知她高考因一分之差落榜，于是抑郁不乐，不安，加之她20岁生日将至，甚觉无颜见人、过度的沮丧焦虑使她的病情迅速加重，
类似的应激性疾病在临床上是经常遇到的。应激性疾病的发生机制，主要是在大脑高级神经中枢控制调节下，通过下丘脑——植物性神经及其所支配的相应器官和内分泌系统进行综合性、防御性的机体反应．人体对应激的调节作用是有限的．如果为应激而失衡的机体内环境长期得不到恢复，或持续受到应激性刺激，则可能转为病理改变，进而导致心身疾病．
很多研究表明，心理社会因素的刺激，总是伴随着相应的情绪变化而引起或影响疾病的发生与发展．医学心理学研究证实，当人体处于应激状态时，血压升高，血液中的游离脂肪酸含量增加，可通过肝脏转化为甘油三酯，沉积在动脉壁上，形成动脉粥样硬化斑；另外，由于交感神经兴奋性增强，使血压也升高，会加速动脉硬化和诱发心血管疾病．长期处于心理应激状态还会使人体免疫力降低，引发多种疾病，诸如紧张性头痛、多汗症、脱发症、神经性呕吐、神经性厌食、过敏性结肠炎、消化性溃疡、糖尿病、女性月经失调、男性阳痿早泄等等．同时，对免疫性疾病、恶性肿瘤的发生发展也起着推波助澜的作用。
近年来有越来越多的有识之士呼吁，重视人的心理健康问题和社会适应能力的培养．事实上，世界卫生组织已经将上述两项与躯体健康一道，纳人人类健康的新标准。说来也不奇怪广L1理和精神因素使人致病不光在我国日益突出，就是在很多工业化进程中发达的国家中，由此惹出的麻烦也不少。在80年代的美国人中，因心理压力导致紧张而发病者每年达39万之众，医疗费支出高达上亿美元．
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