压力上瘾的12种症状（1）
不知道你注意过没有，在当今社会，“忙不完地忙”已经升级为一种终极社会地位的象征。你忙，说明你很重要。你日理万机，人们需要你。但是，将自己置于紧张忙碌之中，以没完没了的工作和家务来填满日子的生存方式会带来很多不良后果。而这，正是我们今天要讨论的话题。
对瑞恩来说，这是一个非常普通的上午，丈夫上班去了，瑞恩脑子里便开始琢磨两个孩子中午的午饭。这时候，电脑的邮件提示开始“哔哔”作响，而两个女儿却像两块膏药似地粘着自己不放，一个要求讲故事，另一个则在告状家里的猫咪又上床了。好不容易把家里的猫、狗、小孩都安抚好，瑞恩还要抽工夫完成自己的兼职工作。午饭后安排好孩子们睡午觉，瑞恩又匆匆忙忙地跑到社区帮着筹办小区给孩子们组织的假期活动。
瑞恩实在是太忙了，为了把每件事按时做完，连和朋友们通电话的时间都只能限制在3分钟以内，还得一路小跑。邻居都夸瑞恩贤惠能干，但瑞恩心里其实并不是那么“任劳任怨”——“我简直都要忙疯了，恨不得把每件事儿都揽过来自己干。我知道这样不好，自己也厌倦，可就是不知道怎样才能让自己停下来。”
压力专家称那些被埋没于重重任务之中不能自拔的女性的症状为“忙碌女性综合症”，具体症状包括喜怒无常、烦躁、讨厌和别人开玩笑，或者“E人格”(总想为所有人做到所有的事)。根据以往的观点，此类患者大都是一些“绝望的”家庭主妇。然而，上述定义并不适合瑞恩这类女性。诚然，她们也处于重重压力之下，然而不同的是，她们并未打算逃跑。
波士顿女性健康中心的专家指出，美国妈妈们总是把忙碌当作一种成就，如果做不到，就会产生挫败感。当今社会也将忙碌视为对女性的一种赞赏，如果某个女人说“我忙得连女儿的校庆活动都没工夫参加”，那么言者必然是以一种自豪的语气，听者也必然投以钦佩的目光。然而正如医生所说的那样，很多女人都以为自己做得越多，就越成功、越有价值，可惜这只是现代社会的一出黑色幽默。不是有那么个笑话嘛，几个护士比赛谁能在最长的时间内不去卫生间，然而那个忍得最久的人恰恰是最需要解决的人。
压力之所以会让人上瘾，是源于其自身的“诱惑力”。具体来说，压力之下，你尽可以对着别人发牢骚，而且这种感觉相当好。当我们向某个忙碌中的女性询问进展如何的时候，通常都会得到这样的回答—别问了吧。这句话背后透露的意思就是：我很辛苦，非常辛苦！如果我们对她表示赞赏或同情的时候，不管承不承认，她们都能从你的表态中得到宽慰和满足。这种时候，她们最想听到和看到的就是，“哎，真可怜！”，或者一边摇头一边自叹不如。
忙碌是一种传染病
拥有家庭和社会双重身份的女性总是面临着很大压力，但为什么“压力上瘾”会成为一种现代病呢？难道我们的祖先在这方面的免疫力比我们强吗？答案当然是否定的。专家们认为，是当代社会误将“不安”定义为常态的认识导致了人们对压力的依赖。人们都渴望“被需要”的感觉，女性更是如此。为了让自己的存在更加重要，我们总是把日程填得满满，时刻关注着自己的手机，并乐此不疲地筹划着下一次家庭节目、下一次晚宴和下一次外出郊游。当我们一旦停下手边这些周而复始的工作，反而会感觉不习惯，因为自己的身体已经习惯了那种忙碌的生活节奏，突然间停下来便有一种不知所措的失落感。
有些女性不做家务的时候便觉得无事可做，有些女性选择忙碌则是为了逃避生活中的某些问题，比如婚姻矛盾或孩子学习不好。埋头于烦杂事务中的焦虑能够掩盖其它负面情绪，尤其是不快。压力和紧张感已经消耗了这些女性大部分的精力和体力，根本没时间让自己沉溺于悲伤难过。
金娜就是这样一个例子。去年，金娜找到了一份心仪的工作，然而工作的地点却是在一个远离自己居住地的小城市。对于一个32岁的单身母亲来说，那个小城市无法给她带来充实感，于是她便选择用繁重的工作来麻木自己。除了做满每日的工时外，金娜还在其他学校做兼职教师，周末到不同的社团当义工，风雨无阻往返160公里送儿子到邻近的大城市学习网球。
这种日子持续了半年多。有一天，母亲的一句话让金娜突然醒悟了--“我看你这种活法，简直离了混乱就活不下去！”于是，她开始思索自己每天如此忙碌的理由，开始有意识地用工作以外的方式排解内心的压抑，并认真考虑怎样才能让自己更加快乐。现在，金娜搬到了一座大一些的城市，仍从事和以前类似的工作，但社交的机会明显增多，而且儿子的网球学校就在离家很近的地方。“我工作依然非常勤奋，但我不再需要压力作为动力，”她开心地说，“我儿子说我比以前更年轻了，他说得没错，我确实活得更年轻了。”
[网上收集]
对瑞恩来说，这是一个非常普通的上午，丈夫上班去了，瑞恩脑子里便开始琢磨两个孩子中午的午饭。这时候，电脑的邮件提示开始“哔哔”作响，而两个女儿却像两块膏药似地粘着自己不放，一个要求讲故事，另一个则在告状家里的猫咪又上床了。好不容易把家里的猫、狗、小孩都安抚好，瑞恩还要抽工夫完成自己的兼职工作。午饭后安排好孩子们睡午觉，瑞恩又匆匆忙忙地跑到社区帮着筹办小区给孩子们组织的假期活动。
瑞恩实在是太忙了，为了把每件事按时做完，连和朋友们通电话的时间都只能限制在3分钟以内，还得一路小跑。邻居都夸瑞恩贤惠能干，但瑞恩心里其实并不是那么“任劳任怨”——“我简直都要忙疯了，恨不得把每件事儿都揽过来自己干。我知道这样不好，自己也厌倦，可就是不知道怎样才能让自己停下来。”
压力专家称那些被埋没于重重任务之中不能自拔的女性的症状为“忙碌女性综合症”，具体症状包括喜怒无常、烦躁、讨厌和别人开玩笑，或者“E人格”(总想为所有人做到所有的事)。根据以往的观点，此类患者大都是一些“绝望的”家庭主妇。然而，上述定义并不适合瑞恩这类女性。诚然，她们也处于重重压力之下，然而不同的是，她们并未打算逃跑。
波士顿女性健康中心的专家指出，美国妈妈们总是把忙碌当作一种成就，如果做不到，就会产生挫败感。当今社会也将忙碌视为对女性的一种赞赏，如果某个女人说“我忙得连女儿的校庆活动都没工夫参加”，那么言者必然是以一种自豪的语气，听者也必然投以钦佩的目光。然而正如医生所说的那样，很多女人都以为自己做得越多，就越成功、越有价值，可惜这只是现代社会的一出黑色幽默。不是有那么个笑话嘛，几个护士比赛谁能在最长的时间内不去卫生间，然而那个忍得最久的人恰恰是最需要解决的人。
压力之所以会让人上瘾，是源于其自身的“诱惑力”。具体来说，压力之下，你尽可以对着别人发牢骚，而且这种感觉相当好。当我们向某个忙碌中的女性询问进展如何的时候，通常都会得到这样的回答—别问了吧。这句话背后透露的意思就是：我很辛苦，非常辛苦！如果我们对她表示赞赏或同情的时候，不管承不承认，她们都能从你的表态中得到宽慰和满足。这种时候，她们最想听到和看到的就是，“哎，真可怜！”，或者一边摇头一边自叹不如。
忙碌是一种传染病
拥有家庭和社会双重身份的女性总是面临着很大压力，但为什么“压力上瘾”会成为一种现代病呢？难道我们的祖先在这方面的免疫力比我们强吗？答案当然是否定的。专家们认为，是当代社会误将“不安”定义为常态的认识导致了人们对压力的依赖。人们都渴望“被需要”的感觉，女性更是如此。为了让自己的存在更加重要，我们总是把日程填得满满，时刻关注着自己的手机，并乐此不疲地筹划着下一次家庭节目、下一次晚宴和下一次外出郊游。当我们一旦停下手边这些周而复始的工作，反而会感觉不习惯，因为自己的身体已经习惯了那种忙碌的生活节奏，突然间停下来便有一种不知所措的失落感。
有些女性不做家务的时候便觉得无事可做，有些女性选择忙碌则是为了逃避生活中的某些问题，比如婚姻矛盾或孩子学习不好。埋头于烦杂事务中的焦虑能够掩盖其它负面情绪，尤其是不快。压力和紧张感已经消耗了这些女性大部分的精力和体力，根本没时间让自己沉溺于悲伤难过。
金娜就是这样一个例子。去年，金娜找到了一份心仪的工作，然而工作的地点却是在一个远离自己居住地的小城市。对于一个32岁的单身母亲来说，那个小城市无法给她带来充实感，于是她便选择用繁重的工作来麻木自己。除了做满每日的工时外，金娜还在其他学校做兼职教师，周末到不同的社团当义工，风雨无阻往返160公里送儿子到邻近的大城市学习网球。
这种日子持续了半年多。有一天，母亲的一句话让金娜突然醒悟了--“我看你这种活法，简直离了混乱就活不下去！”于是，她开始思索自己每天如此忙碌的理由，开始有意识地用工作以外的方式排解内心的压抑，并认真考虑怎样才能让自己更加快乐。现在，金娜搬到了一座大一些的城市，仍从事和以前类似的工作，但社交的机会明显增多，而且儿子的网球学校就在离家很近的地方。“我工作依然非常勤奋，但我不再需要压力作为动力，”她开心地说，“我儿子说我比以前更年轻了，他说得没错，我确实活得更年轻了。”
[网上收集]