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监控健康的三架雷达

  精、气、神是生命活力的三个绝对尺度。精就是人的实体,主要包括上文所讲的体检所查的部分,脏器要正常。气,就是人们在做事时对自己身体的信心,底劲,一种精力旺盛的感觉。神,神志清晰,反应敏捷,记忆力良好,有一定分析判断力、感悟洞察力。

  健康就是这三个方面同时处于较佳的状态。

  健康不仅是脏器正常,还要保持相互关系顺和,即所谓阴阳平衡。无论是脏器出了问题还是阴阳失衡,都会有症状出现。或者是不舒服,或者排泄异常,或者心律问题,或者血压,或者代谢,或者睡眠障碍。所有这些问题都将直接伤气,人就表现神疲乏力。

  精气神三者间是相互影响的。

  当一个人长期气伤,也会累积成疾。伤气的原因比较多,主要的讲,话多伤气,讲话太多、太急都对气有很大伤害。急躁和思虑头绪太多也会伤气,你一定看到过许多人同时作几件事情时的忙乱,然后长吁短叹,这是气疲的症状。

  长期心情压抑、受挫感也会导致伤气。长期伤气,一眼望去满脸晦暗。

  长期亏气必将导致神乏,甚至脏器损伤。

  人离开了神志就是植物人。神志的重要甚至超过精的地位。伤神的因素比较多。欲望本来是人的积极动力,但是一旦偏离了总目标而关注与每一步骤的执著就会导致焦虑。焦虑伤神好比利剑之于生命的威胁。其次,纵欲和上瘾也会致人神散,神散则命去。纵欲起于聚精会神,但消耗精神能量,致人神散,不同于凝神定气做事。情绪也是伤神的大祸,情绪通常是指偏离理智的感情自激。仇恨、嫉妒、嫌弃都好比一个邪恶的内敌正挥舞着大刀在你胸中施暴,却得到你的保护。长期神散导致神志不清,轻者犯胡思乱想,偏离中和,远离明智。重者,失眠,伤精耗气,直至早衰。

  精、气、神是衡量健康的三大指标。任何一方面出了问题都可能是另一方面问题的反应;任何一方面的问题都会直接导致另两个方面的问题。

  保持这三个方面处于良好的状态就是养生之道。


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