我的沟通故事：别抱住一壶酒不放
从小学和初中，我都在父亲工厂办的子弟学校就读，班里的同学几乎没变过，小学的好朋友也是我的初中同学。直到16岁那年，我考入了省城最棒的重点高中，才离开熟悉的环境。
我的新同学都是来自各校的尖子生，用爸爸的话说就是“一群蓝精灵”。可是，我的高一生活并不快乐，在新环境中，我“孤独离群、不愿与人交往、兴趣狭窄、语言障碍突出……”对照杂志小报上心理专栏的介绍，我“诊断”自己患上了“自闭症”（顺便说一句，这是对自己很不负责任的行为）。
我感觉自己像变了一个人。在现在的班级里，我谁都不认识。我不习惯向陌生的脸孔露出微笑，不好意思用我一贯使用的卡通式语言说话，更不敢向别人表达自己内心的感受……我感觉自己就像一只缩在壳里的乌龟，活得很窝囊很委屈。
我每天几乎所有时间都是一个人对着书本，或是给过去的朋友写信，希望在逃避中获得安慰。灰色的心情持续了一年，仍然没有一个好朋友。我讨厌这样的自己，却不知道怎样才能改变。但没想到的是，一次英语课却让我打破了与人交往的坚冰。
那节课是练习口语，忘记了老师要求说什么，我不知道自己哪儿来的冲动，脱口而出：“我感觉在这里没有朋友，我很孤独，很想念以前的朋友……”说着说着我的眼泪流下来，伤心不已，好像一年多的郁闷伤感都要一股脑儿地发泄出来。
我不知道同学们都是什么表情，好一会儿，我听见老师说道：“大家是怎么想的呢？我认为LISA（我的英文名字）是个很好的孩子，希望大家以后能多和她交流……”教室里鸦雀无声，我也慢慢停止了哭泣。直到下课后，一个女生走到我身边，拍着我的肩膀说：“喂，你怎么会没有朋友呢，其实我们不一直是朋友吗？”我顿时恍然大悟―――其实不快乐都是自找的，没有人不把你当朋友，只是你在心理上首先拒绝了别人，孤独就在所难免。
这段记忆至今仍然给我很大的启示。很多时候，我们的孤独是由于自己没有主动与人交往，不敢坦诚面对新的人际关系。这种态度源于不安全感、对未知的恐惧，也可能是源于一种心理惯性。而且，假如你总是固守以往的生活模式，将生活中的不快乐归因于变化，不愿面对变化，无法适应变化，就会使自己的交往范围和视野越来越窄。
都说朋友像酒，越陈越香。这话一点不假，可是，永远抱着一壶酒不放的人，是不可能真正懂得酒的香醇的。（文/韩晶）
（华夏心理网 玉淘编辑）
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