您现在的位置:成功创业网 - 心理健康 - 贪食症:美丽的代价(二)

贪食症:美丽的代价(二)

来 源: 中国教育报

    然而,不正确的节食并不会带来美丽,正好相反,它会影响身体的正常发育。

    身材并不能决定你是否快乐,其实正如一首改编后的流行歌曲所唱的:女孩吃吧吃吧不是罪,再胖的人也有权利去增肥。苗条背后其实是憔悴,爱你的人不会在乎你的腰围。尝尝阔别已久美食的滋味,就算撑死也是一种美!

    小测验

    1.我时常为自己吃了多少食物而忧虑;

    2.若有人看到我穿泳装的样子,我会感到尴尬;

    3.有很多食物被我列为“禁忌食物”,我很少吃;

    4.多数我认为有吸引力的人都比我瘦;

    5.我的一天经常是以构思节食计划开始的;

    6.我的下围(臀围)太大了;

    7.吃任何会致肥的食物都使我感到不安;

    8.若有人看着我的身体,我会感到紧张;

    9.在大吃一顿之后我会计划如何消耗多余的热量;

    10.我讨厌看到镜中的自己;

    11.我如果不天天做大量运动,我会觉得自己非常差劲;

    12.我觉得自己的裸体毫无吸引力;

    13.有时候,我会在吃得太多后呕吐或服用泻药;

    14.我最大的问题是我的身材。

    如果你想了解自己是否得了贪食症或有此倾向,你可以通过以上的小测验来判定。

    以上每项如果符合你的情况就得一分。

    2-4分:正常;5-8分:你比一般人更关注你的体重及身材;9-14分:你很有可能患进食障碍,或需要专业人士的辅导。
 


 
 

 


[网络]

心理健康 - 成功创业网

成功创业网·心理健康 © 2006 - 2011 版权所有