与青年人谈“空虚感”
文章来源：飞华心理健康网
青年人，尤其是大学生，往往在周末，或独自一人时会产生一种无名的空虚，彷徨和孤独感，虽然想通过参加舞会、看电影、看录像等活动来试图摆脱，然而，仍然会被一丝惆怅和空虚所困扰，这是怎么一回事呢？
人的一生从出生到死亡，感情的依赖和寄托随着年龄的增长而发生改变。童年和青少年时期，与父母兄妹生活在一起，享受着家庭的温暖，感情是寄托在父母和家庭中，因此很少产生孤独、空虚感。成年以后，建立了新“家”，担负起家庭主人的义务，同时享受天伦之乐，感情是寄托在伴侣及子女身上和新“家”之中， 同样也很少会产生空虚与孤独之感。那么青年人呢？此时他们已经长大，刚刚离开家庭步入社会，需要进一步求学或求职，儿时的感情依赖和寄托不再存在，但又很难在短期内将感情寄托到新的“家庭”之中，这样就使得感情发生归属问题，产生飘忽不定和没有寄托的空虚感。尤其是在漫漫长夜，孤独一人之时更增添几分空虚和孤独。当然，随着人际交往的深入，社会阅历的增加，逐步结识异性，建立恋爱关系，使自己的感情找到归宿，这种空虚和孤独感便会在不知不觉中减轻和消失。
空虚和孤独对青年人来说并非坏事。正是因为有了这种感觉，才有了想填补这种“空白”的动机，有人利用这段时间大量读书学习，提高自己的知识水平；有人则培养自己的兴趣爱好，丰富阅历；有人广交朋友，寻觅知音；有人反思历史和过去，投身政治……
了解了人生感情的依赖和寄托过程，会使许多正在经历孤独和空虚的青年人减轻心理负担和压力，不再认为这是心理“变态”或心理问题，实际上这只是成长进程中的必经之路。因此，正确地认识空虚和孤独，合理安排自己的学习、生活和工作，能使自己的青年人生之旅变得更加充实、更加丰富多彩。
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