潇洒度时光
文章来源：情感鸡汤----解除我们生命中无法承受的情
中国人事出版社
作者：舒妮
过去一年的365天，你的几天是真正过得心满意足的？假若你像大多数人一样，至少有几天这样的好日子----足以使你念念难忘。但愿能有更多这样的日子。
每个人体内都有一种最有助于健康的力量，这就是良好的情绪力量。
教育子女应以培养乐天愉快性格为中心目标，子女得了这个厚赐，他们将一生受用不尽，如果你已成年，却没有天生的愉快性格，现在还来得及培养，只要经常奉行下例各项原则：
一、 对简单事物保持兴趣
这些事物就在你身边随时供你欣赏。不要养成以新奇为乐的习惯。
我读大学的时候，曾见到一位博物学家，他已经六十多岁了，对一切事物还是那么兴味盎然。他旅行不需要汽车。他直一公里所看到的有趣事物，比许多人座车走了一万公里所见的还要多。每种草、每种灌木、每种树，他都认识，他知道何处长有粉红色的榴兰，知道何处可以看到毛边的水杨梅，知道如何诱使一只狡狐暴露它的窟，他懂地质、化石和岩穴。
他不是个卖弄学问的人，只是对万物都的兴趣，懂得享受人生快乐。我见过他整个一下午观赏一只跳跃不停的蜘蛛。在我看来，他比福特、洛克菲勒那些富翁加起来还要富有。
二、 不要老担心生病
世界上痛苦的人，就是那些老是以为自己身体有大毛病的人。他们总是担心自己机能失灵。每天早上醒来，就马上问：“我今天什么地方不舒服？”
有个很有趣的心理现象。我们要是突然问自己：“我哪儿痛？”接着自己检查，准可发现真有在方在痛。对一些无关紧要的小病痛，我们只要不断注意它，准可以把它弄成真病，很快就可以加重10倍。
为了避免对健康的无谓操心，可评估一位高明的医生每年做一次彻底的检查----偶有疑虑，不妨检查的更勤些。 一经证实自己健康无病，就不必再多管它。
患情绪病最少的人通常是那些9口或10口之家的农妇，她们除了家务操劳之外，还要下田工作，天南地北心忙碌，没有余暇去烦恼，因忙于照顾别人，根本没有空闲来想自己。有一次，我问过一位农妇可部感到厌倦过（最普通的官员能症之一）。这位无病无愁的有福人对我说：“小伙子，我25年前就学到乖，永远不问自己这啊问题。”
三、 尽量喜欢工作
凡是自以为不喜欢工作的人，在工作时就产生一种刻板、重复的不愉快情绪，情绪引发的疾病可能接踵而至，我经常建议那些不喜欢自己工作的人去另谋他喜欢工作做，可是后来发现，这些人往往对第二个工作也不喜欢，问题根源在于他根本不喜欢工作。
一个人要是喜欢工作，领略到做好一件工作那种自然的愉快，而对自己对社会有所贡献引以为乐，那么他工作的时候就产生愉快的情绪。同时工作较多的人，常因事 忙而没有“多想”就是多愁，工作就是良药。
四、 广交朋友，积极做人
说来会使人惊奇，有许多情绪不良而致病的人，几乎对人人都讨厌，上至从没见过面的总统，下至后悔结识的隔壁邻居。他们自己不够成熟，于是陷入孤立，在社会中交游不广，只想与人疏远，等到发现自己孤立，便顾影自怜，觉得受人排挤，逐渐同郁郁寡欢恶化到极度自卑，自作自受的过着痛苦的日子。
生活之道的最佳境界之一，就是要积极参与人类的共同努力，以贡献一己之力。有意识的参与这种努力，成为社会的一份子，就是成长及保健的要件。
五、 养成乐天愉快的习惯
幽默风趣或欢乐轻松，总是有益无害，而怨天尤人者却常常成为医院的常客。我认识一些公司企业的主管人，他们工作烦重，却总是和颜悦色，好像少女逛街一样的轻松愉快。这才是堪任艰巨而不会进病院的人。
在家庭生活中尤其应该养成和悦谈话的习惯。为了你自己，为了你的孩子和你的消化功能，不要在全家用餐时表露苦恼、害怕、警告、责难。尤其重要是不能让家人养成一种错觉，以为从都任性随便惯了，和悦态度与温和言词是多余的。
六、 对问题当机立断
每天报须应会付的问题如此之多，你无法都处理得当。因此宁可偶或出错，不要为一些小问题左思右想，犹豫不决一定全引起情绪不佳的疾病。最好的办法是当机立断，一经决定之后，不要再去多想。
七、 珍惜眼前好时光
有许多生活在期望中，老是着眼于将来，完全失去了自己最有东西----眼前时光。高中学生盼望进大学，进了大学，盼望做工程师的愉快，做了工程师，他以为要跟某某结婚、成家才会幸福，如此这般……永远在盼望。
终于有一天，盼望失去了光彩。这时候，一个人的思想、价值、动机都有一番巨大的调整；他们开始呈现老态、意志消沉，从盼望将来一变而回首当年（过去的已一去不复返）。
其实，最可贵的是眼前的时光。未来美景的最佳保证，莫过于善用眼闪光阴，好好过眼前日子，以有效的方式工作，思索的帮助人。只要你不断善用眼前光阴，将来必然会更美好。
[网络]