中学生网络依赖症的厌恶疗法
一次双休日时，我没事到各个网吧里转了一圈，不想，在每个网吧中几乎都有学生在上网。我随意问了一位老板，那老板不经意地答，不少学生除了上课、吃饭、睡觉的时间外，其他的时间几乎都“泡”在网吧中，有的人甚至逃学天天“住”在网吧里，肚子饿了吃个面包就继续上网。听了老板的话后，我又随便找了一位学生问，是怎样迷上“上网”的。那学生答，原本也只想闹着玩，试上了几回，可自从在聊天室里“聊”上了几个网友后，就变得离不开“上网”了，特别是心里有事，或在现实中遇见困难心烦的时候，大脑里就只觉得“网络”、“电脑”跟自个儿亲，一天不上网，就浑身提不起劲来。
晚上回家查阅有关资料，才知道这是患了网络依赖症。
“网络依赖症”是新近出现在学生群体中的一种心理疾病。这种疾病起源于网络空间的无限与学生儿童自身辨别能力的有限之间所存在着的巨大的反差。再加上学生的自控能力差，模仿能力强，因而，致使许多学生上网后便极易坠入“网络”的虚拟世界中无法自拔。在这个虚拟的世界上，学生们往往有如一只迷途的羔羊，无意识地将网络看成是自己最好的家，把上网当成人生的最大的快乐。
早有网络专家指出，一个原本无邪的学生完全有可能因为链接了一个不合适的网站而闯入完全陌生甚至有害的领域，终致沉迷其间无法自拔。众所周知，进入21世纪后，大部分的学生和孩子都是伴随着电脑长大的，学电脑、用电脑、上网是他们在生活学习中不可或缺的学习工具和体验。可正是这个“不可或缺”，却使不少患上了“网络依赖症”的孩子为了能够上网，有的人对家长说谎，有的人偷钱上网，有的人为网友离家出走，有的人终日恍恍惚惚萎靡不振，有的人甚至走向色情，走向暴力……
第二天是周一，我利用晨读的时间，对全班同学进行了一遍“扫视”，然后把萎靡不振的两名学生叫到办公室。几经审问，他们果然在上网。
后来我又在班上进行了自查与检举，初步摸清了班上哪些同学患上了网络依赖症。
对于患上了网络依赖症的学生，光靠几句说教是不够的，而一些惩罚措施也只能起到短时间的效果。要从根本上治疗其病症，还必须运用现代心理学的“厌恶疗法”。
厌恶疗法又叫“对抗性条件反射疗法”，它是应用惩罚的厌恶性刺激，即通过直接或间接想象，以消除或减少某种适应不良行为的方法。厌恶疗法的特点是，治疗期较短，效果较好。厌恶疗法的一般原理是：利用回避学习的原理，把令人厌恶的刺激，如电击、催吐、语言责备、想象等，与求治者的不良行为相结合，形成一种新的条件反射，以对抗原有的不良行为，进而消除这种不良行为。
厌恶治疗的形式以有下列三种：
电击厌恶疗法、药物厌恶疗法、想象厌恶疗法。
对学生应以想象厌恶疗法为主。具体做法是：
1、在班上开展“我和网吧”的演讲比赛。要求写出网吧的好处和害处，写出上网的感受。为什么还要写好处呢？是为了辨证的思考问题，也是为了避免学生的抵触心理。通过演讲比赛，同学们认识到了网络的魅力，也认识到了网络对青少年有害的一面。
2、把学生演讲中关于网吧环境的乌烟瘴气、关于网吧中不良少年的语言污秽与行为放荡、关于上网后的头昏脑涨视力下降精神萎靡等等描述集中起来，每天放学时在班上反复宣讲，让学生在反复的刺激中对网吧产生厌恶心理。
3、对个别症状较为严重的学生，可以以橡皮筋代替电击。只要心中一有上网的念头不能消除就拉手腕上的橡皮筋，直到消除上网的念头为止。
4、开展丰富多采的文体活动以减轻学生对网吧的依赖。
坚持了两个月之后，我班的几个网虫基本排除了网络依赖症。
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