自我还是自然
作者：赵贺锋
摘编自：醒悟心理咨询中心
老子曰：大道自然。
“大道”我们这里理解为最基本的原则和规律。
那么什么是“自然”：人的胃中食物消化完了，“自然”就会让你有饥饿的感觉，这就是“自然”。人的手被刀子划伤了，“自然”就会让你有疼痛的感觉，这也是“自然”。草木繁花不会秋冬生发，春夏凋残，这还是“自然”。
为什么我们说神经质症的根源就是“自我”与“自然”对抗的结果呢？例如：一个人站在一座高楼的顶上，这时候“自然”会让你产生一种叫做“害怕”的感觉，可是这时候，如果一个“自我”跳出来说：“我怎么这么胆小，我不要害怕，我要勇敢坚定。”如果你的自我意志足够强大的话，那么很不幸，你很快就会成为“恐高症”患者。
一个还在母亲怀抱中的婴儿，在一个陌生人想要抱他的时候，都知道紧张和躲避，在与人交往中，几乎每个人在某个时空点都会有紧张、不安，眼神、表情“不自然”的时候，甚至偶尔的手足无措，如果你的自我许可这种偶尔的自然的“不自然”存在，那么一切都没有问题。如果你的“自我”非要跳出来：“我怎么会这样，我要克服、对抗、清除、压抑任何令自己丢面子的事儿，我要象某某一样，我要象某某伟大人物一样，我要永远镇定自若、潇洒自如的与任何人交往。”就像胃里食物消化完了，你不让自己有饥饿的感觉；手破了，你不让自己有疼痛的感觉一样，如此你就埋下了社交恐怖症的种子。
其它种种，不一而足。
我们的教育，我们的传统，我们的文化氛围，一直在教导自我意志的重要性，所谓成功人物的虚荣的自我炫耀，夸张的文学描写，只要有钢铁般的意志，命运就握在自己手中。
神经质患者的心理体验，让他们第一次认识到自己的内心世界除了自我意志的力量还有另外一种力量存在，这种力量是如此神秘和强大，每个神经质患者开始都会试图用自我意志来对抗这种力量——
自我意志：“我就是不去洗手，我知道我已经洗了五遍了，手已经很干净了，我就是不去……”
神秘力量：“……你会去的……你一定会去的……”
自我意志：“等会儿我见了某某人，我一定要镇定自若、谈笑自如……”
神秘力量：“你会手足无措，你会紧张局促……”
自我意志：“我怎么会有这么不道德的念头，我不是这么不道德的人，我以后不会再有这些念头了……”
神秘力量：“你会有的……你看……它又来了……”
这不是什么神秘的力量，我们称它为自然的力量，是小草春天破土而出的力量，是小鸟放声歌唱的力量。本来它是天使的力量，正是由于我们对待它的错误态度，才使它变成了“魔鬼”。
自我与自然的对抗，都会以自我的失败告终，并会付出痛苦的代价，无一例外。我们只有放弃自我接受自然，我们别无选择。接纳为了蜕变，接纳就能蜕变，接纳就是蜕变。
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