如何延长职业寿命？
人的自然寿命越来越长，但似乎女性的职业寿命却在缩短。翻开报纸，几乎所有的招聘广告都要求应聘者的年龄在35岁以下，对女性来说，这个年龄还要提前5年。不管在哪个公司，你能见到的上了一点年纪的女性员工，除了老板、保洁阿姨，恐怕不会再有别人。因此时下有个说法，“女性40岁退休”将成为社会常态。退休了怎么办？谁来负担近40年的退休生活？难怪在残酷的竞争中已经身心疲惫的职业女性，现在又多了一重心理负担，患上了失业恐惧症。
李燕儿儿（化名）今年36岁，是一个温婉传统的江南女人。她大学学的统计专业，毕业后分配到一家国营企业做仓库管理。李燕儿原想踏踏实实得在厂里工作，追求一种平和的生活——一份终身的职业，一个安乐的家。但是由于厂里经济效益不好开始裁员，她看不到个人的职业发展前景，于是就在28岁时一狠心下了海。下海后的第一份工作是股票经纪人。凭着较好的专业素质和难得的市场时机，李燕儿的销售业绩稳步上升，个人收入也进入了白领阶层。这期间李燕儿成了家，有了小孩，因此想寻找一份稳定的、不受年龄限制的工作。她利用业余时间考了一个会计证，就跳槽到了一家小型的私企作了会计。然而在这种管理不规范的家族式企业中，李燕儿觉得业务得不到提高，丝毫不能增加她在就业市场上的竞争力。2年后，她通过关系到了一家民办4星级酒店，从事行政文员的工作。李燕儿非常珍惜这次的工作机会，工作特别吃苦，2年后她被提升为行政主管。酒店业是一个年轻化、高流动的行业，她身边的同事全都是25、6的年轻人。行政部的工作虽然繁杂，但并不复杂，他们来了又去了，这时时刻刻提醒着她被淘汰的可能。李燕儿现在已经在行政主管的职位上工作了1年，是一个36岁的女人，她知道在这家酒店要升到经理是几乎没有可能的，但是她也知道她不可能在主管的位置工作到退休。如果离开这家酒店，她快40的人是否还能在这个行业找到工作，如果去别的行业发展，是否还有可能性。
女性的职业寿命缩短已经是不争的事实。一是因为，一贯以来各种企业的用人制度都规定在下岗、内退及满龄退休上女员工都比男性员工提早5-10年，因此女性的职业寿命被人为的截短了。因此也导致就业市场在对女性职员的招聘上，对年龄的要求也苛刻地降低到35岁。另一层原因是，相当多的30岁左右的女性从事着技术含量不是很高的工作，在企业里也担任中低层管理职位，他们没有形成明显的核心竞争力，时刻面对着被年轻人替代的危险。而重新进入就业市场，又因为年龄过了30而受到招聘单位的冷遇。
延长女性职业寿命，我认为主要应该从以下几个方面努力：
1． 提高职业竞争力，与风险共存
就业的市场化，使每一个职业人在选择职业的时候也不得不面对伴随而来的职业风险，父辈时代的职业终身制已经一去不复返。面对风险就丧失对职业发展的信心，是最危险的一种状态。因此，调动积极的健康心理能量，乐观开朗的面对问题，学会与风险共存，发展相应的就业能力，才是职业发展的动力源泉。
2． 有效的职业生涯规划
女性要延长职业寿命，需要了解自己对职业风险的心理承受能力，帮助自己明确行业与职业的选择。如果对风险承受能力低，可以选择进入传统型行业，进入人力资本运作规范的大企业。通常大企业对人力资源的运用有着科学的态度，女性在公司的发展空间也会相对较大。另外可选择从事经验积累型的工作，比如医生、会计、教师、编辑等。如果对职业风险的承受能力强，则可以选择进入变化迅速的行业或者企业，从事挑战性强的工作。
3． 减少职业盲动
年龄恐慌与失业恐慌会让职业女性出现一种烦躁和盲动现象，从27、28岁就开始急于在职业发展中做出决定。很多年轻的女孩，工作没几年，就开始把过多的精力花在找退路上，想乘年轻尽早跳槽转行。于是，较少关注身边的机会，而是参加到人才市场中，追求“新的尝试”。事实是，没有哪一个行业和职业是可以承诺终生雇用的。由于缺乏对自己的了解，和对行业及职业发展规律的了解，最终迷失了职业方向，在不同的行业，职业或者不同性质的公司频繁跳动，失去了职业发展的连续性，没有积累起自己的核心竞争力，以至过了30岁还在于年轻人竞争低门槛的职位，当然就优势尽失。
4． 保持职业活力
与盲动相对应的另一种不正确的做法，就是一味被动求稳。30多岁的女人，面对工作压力与家庭责任的冲突，面对生龙活虎的男同事和年轻女同事带来的压迫感，她们通常选择一种稳妥的职业目标，最害怕失去工作。因此在工作中缺乏激情，不敢冒险，缺乏成功的动力，把自己局限在熟悉的领域或者一个公司。伴随而来的就是工作创造力的枯竭，而这是现代职业发展的一个忌讳。要想延伸自己的职业寿命，千万不要让自己原地踏步，甚至退步，要打破自身弱势心理的束缚，发挥出自己的能力，显示自己的价值。同时，职业女性也不可盲目把自己限制在一个圈子里，否则未来可供选择的范围会越来越小。
5． 拓宽择业范围
中国的人才分布表现出极不均衡的形态。发达地区人才过剩，不发达地区人才匮乏；大城市人才密集，小城市人才供不应求；外资企业人才饱和，民营私营企业人才需求旺盛。女性求职如果能拓宽求职范围，向人才需求高的方向流动，也能找到自己合适的位置。
6． 培养企业忠诚度
当跳槽已经成为家常便饭时，对于企业而言，最伤脑筋的就是人才流失。所以，企业用人的原则之一，就是员工的忠诚度和稳定性。员工忠诚度的起码要求就是敬岗爱岗，认真地完成自己的岗位职责，行为符合公司企业文化。女性延长职业寿命的一个很好途径，就是向公司和老板呈现自己的忠诚度，和老板达成一种稳定的心理契约。这样作为回报，公司也愿意提供一个持续的职业发展空间。
7． 创业
中国经济的发展，提供了许多创业的机会。政府也为创业者提供了许多的优惠政策。结合自身工作中积累的行业经验、人脉、资金进行创业，是一条充满希望的就业选择。
职场问与答：
问：我做秘书做了快十年，单位也换了好几家，虽然走到哪里都颇受好评，却依然还只是个秘书。我担心秘书在中国吃的基本上还是吃青春饭，不知道下一步该往哪里发展。
答：做秘书，可以上升为管理人员，也可以继续做一个好秘书。目前国内的职业发展逐渐不再追求职业上升，把目前的工作做精，做出高水平，也是一个好的发展。在发展的问题上，你需要挑选好的行业，好的企业，可以不介意职位的高低
问：我30岁，在一家国外的制药公司做高级医药代表，收入非常不错。由于这个职业很难得到社会的认同，也缺乏一定的稳定性，她非常想换一个工作。如果到其它行业做销售，从收入上来说会有很大的损失，如果重新开始新的职业，不但很难入行，且收入也会下降很多。怎么办呢？
答： 我想你面对的是一个放弃的问题。任何一个职业都是有利有弊，关键看你要什么。你需要稳定，就可能承受“低工资”的问题，你想要高工资，就需要承受风险。在这个阶段，你尤其要能够舍弃，然后才能够追求新的收获。
问：我34岁，新闻大专毕业，有非常好的人际交往能力。她在报业作了10来年记者，又在一家内部刊物作了一年编辑。因为刊物倒闭，通过关系来到了一家非常知名的杂志社做编辑。可是连续几个月一直上不了稿子，过不了试用期，自己的文字能力也受到质疑。同时朋友建议她充分利用自己的个性优势，去做化妆品生意。我非常犹豫，不知道如何选择。
答：你需要做一个测评，看看你的潜力在哪里。如果只是文字能力的问题，还可以优化，如果是内在动力、思维习惯的问题，就可能考虑这个工作是不是适合了。所以建议你找专家做一个评估，然后理性决策。
李燕儿儿（化名）今年36岁，是一个温婉传统的江南女人。她大学学的统计专业，毕业后分配到一家国营企业做仓库管理。李燕儿原想踏踏实实得在厂里工作，追求一种平和的生活——一份终身的职业，一个安乐的家。但是由于厂里经济效益不好开始裁员，她看不到个人的职业发展前景，于是就在28岁时一狠心下了海。下海后的第一份工作是股票经纪人。凭着较好的专业素质和难得的市场时机，李燕儿的销售业绩稳步上升，个人收入也进入了白领阶层。这期间李燕儿成了家，有了小孩，因此想寻找一份稳定的、不受年龄限制的工作。她利用业余时间考了一个会计证，就跳槽到了一家小型的私企作了会计。然而在这种管理不规范的家族式企业中，李燕儿觉得业务得不到提高，丝毫不能增加她在就业市场上的竞争力。2年后，她通过关系到了一家民办4星级酒店，从事行政文员的工作。李燕儿非常珍惜这次的工作机会，工作特别吃苦，2年后她被提升为行政主管。酒店业是一个年轻化、高流动的行业，她身边的同事全都是25、6的年轻人。行政部的工作虽然繁杂，但并不复杂，他们来了又去了，这时时刻刻提醒着她被淘汰的可能。李燕儿现在已经在行政主管的职位上工作了1年，是一个36岁的女人，她知道在这家酒店要升到经理是几乎没有可能的，但是她也知道她不可能在主管的位置工作到退休。如果离开这家酒店，她快40的人是否还能在这个行业找到工作，如果去别的行业发展，是否还有可能性。
女性的职业寿命缩短已经是不争的事实。一是因为，一贯以来各种企业的用人制度都规定在下岗、内退及满龄退休上女员工都比男性员工提早5-10年，因此女性的职业寿命被人为的截短了。因此也导致就业市场在对女性职员的招聘上，对年龄的要求也苛刻地降低到35岁。另一层原因是，相当多的30岁左右的女性从事着技术含量不是很高的工作，在企业里也担任中低层管理职位，他们没有形成明显的核心竞争力，时刻面对着被年轻人替代的危险。而重新进入就业市场，又因为年龄过了30而受到招聘单位的冷遇。
延长女性职业寿命，我认为主要应该从以下几个方面努力：
1． 提高职业竞争力，与风险共存
就业的市场化，使每一个职业人在选择职业的时候也不得不面对伴随而来的职业风险，父辈时代的职业终身制已经一去不复返。面对风险就丧失对职业发展的信心，是最危险的一种状态。因此，调动积极的健康心理能量，乐观开朗的面对问题，学会与风险共存，发展相应的就业能力，才是职业发展的动力源泉。
2． 有效的职业生涯规划
女性要延长职业寿命，需要了解自己对职业风险的心理承受能力，帮助自己明确行业与职业的选择。如果对风险承受能力低，可以选择进入传统型行业，进入人力资本运作规范的大企业。通常大企业对人力资源的运用有着科学的态度，女性在公司的发展空间也会相对较大。另外可选择从事经验积累型的工作，比如医生、会计、教师、编辑等。如果对职业风险的承受能力强，则可以选择进入变化迅速的行业或者企业，从事挑战性强的工作。
3． 减少职业盲动
年龄恐慌与失业恐慌会让职业女性出现一种烦躁和盲动现象，从27、28岁就开始急于在职业发展中做出决定。很多年轻的女孩，工作没几年，就开始把过多的精力花在找退路上，想乘年轻尽早跳槽转行。于是，较少关注身边的机会，而是参加到人才市场中，追求“新的尝试”。事实是，没有哪一个行业和职业是可以承诺终生雇用的。由于缺乏对自己的了解，和对行业及职业发展规律的了解，最终迷失了职业方向，在不同的行业，职业或者不同性质的公司频繁跳动，失去了职业发展的连续性，没有积累起自己的核心竞争力，以至过了30岁还在于年轻人竞争低门槛的职位，当然就优势尽失。
4． 保持职业活力
与盲动相对应的另一种不正确的做法，就是一味被动求稳。30多岁的女人，面对工作压力与家庭责任的冲突，面对生龙活虎的男同事和年轻女同事带来的压迫感，她们通常选择一种稳妥的职业目标，最害怕失去工作。因此在工作中缺乏激情，不敢冒险，缺乏成功的动力，把自己局限在熟悉的领域或者一个公司。伴随而来的就是工作创造力的枯竭，而这是现代职业发展的一个忌讳。要想延伸自己的职业寿命，千万不要让自己原地踏步，甚至退步，要打破自身弱势心理的束缚，发挥出自己的能力，显示自己的价值。同时，职业女性也不可盲目把自己限制在一个圈子里，否则未来可供选择的范围会越来越小。
5． 拓宽择业范围
中国的人才分布表现出极不均衡的形态。发达地区人才过剩，不发达地区人才匮乏；大城市人才密集，小城市人才供不应求；外资企业人才饱和，民营私营企业人才需求旺盛。女性求职如果能拓宽求职范围，向人才需求高的方向流动，也能找到自己合适的位置。
6． 培养企业忠诚度
当跳槽已经成为家常便饭时，对于企业而言，最伤脑筋的就是人才流失。所以，企业用人的原则之一，就是员工的忠诚度和稳定性。员工忠诚度的起码要求就是敬岗爱岗，认真地完成自己的岗位职责，行为符合公司企业文化。女性延长职业寿命的一个很好途径，就是向公司和老板呈现自己的忠诚度，和老板达成一种稳定的心理契约。这样作为回报，公司也愿意提供一个持续的职业发展空间。
7． 创业
中国经济的发展，提供了许多创业的机会。政府也为创业者提供了许多的优惠政策。结合自身工作中积累的行业经验、人脉、资金进行创业，是一条充满希望的就业选择。
职场问与答：
问：我做秘书做了快十年，单位也换了好几家，虽然走到哪里都颇受好评，却依然还只是个秘书。我担心秘书在中国吃的基本上还是吃青春饭，不知道下一步该往哪里发展。
答：做秘书，可以上升为管理人员，也可以继续做一个好秘书。目前国内的职业发展逐渐不再追求职业上升，把目前的工作做精，做出高水平，也是一个好的发展。在发展的问题上，你需要挑选好的行业，好的企业，可以不介意职位的高低
问：我30岁，在一家国外的制药公司做高级医药代表，收入非常不错。由于这个职业很难得到社会的认同，也缺乏一定的稳定性，她非常想换一个工作。如果到其它行业做销售，从收入上来说会有很大的损失，如果重新开始新的职业，不但很难入行，且收入也会下降很多。怎么办呢？
答： 我想你面对的是一个放弃的问题。任何一个职业都是有利有弊，关键看你要什么。你需要稳定，就可能承受“低工资”的问题，你想要高工资，就需要承受风险。在这个阶段，你尤其要能够舍弃，然后才能够追求新的收获。
问：我34岁，新闻大专毕业，有非常好的人际交往能力。她在报业作了10来年记者，又在一家内部刊物作了一年编辑。因为刊物倒闭，通过关系来到了一家非常知名的杂志社做编辑。可是连续几个月一直上不了稿子，过不了试用期，自己的文字能力也受到质疑。同时朋友建议她充分利用自己的个性优势，去做化妆品生意。我非常犹豫，不知道如何选择。
答：你需要做一个测评，看看你的潜力在哪里。如果只是文字能力的问题，还可以优化，如果是内在动力、思维习惯的问题，就可能考虑这个工作是不是适合了。所以建议你找专家做一个评估，然后理性决策。