专家支招破解“职业高原”方案
北京某生物制药技术有限公司的程传洲曾遭遇过几次职业发展中的“停滞期”：十一年前，他从国家机关辞职下海，到外商独资企业担任了董事长秘书，做了４年。一开始很高兴，因为成了白领人。但他希望比较快地得到职业上的飞跃，一直等到第４年也没有变化。由于最初的理想没有实现，他想到了跳槽。后来他应聘到一家著名的民营高科技企业担任人事经理，几年后，他又遇到了“职业高原”的痛苦，感到学不到新的东西了，没有挑战性了，加薪的幅度不如别人了；没有出国考察学习机会，职位的上升空间没有了。当时该公司有４个副总，除了技术副总外，不会再设副总了。他感到很痛苦，想放弃，想离职。但是经过长时间的思索，最后的选择还是坚持。不久，公司调整结构，他担任了新公司的经理，原来的职位也兼着。“所以，不能放弃，要坚持！”程传洲说。
他是怎样排解遭遇“天花板”初期的郁闷的呢？第一，时常保持好心情，坚定信念，保持积极的心理暗示。认为自己：行。拥有信念比拥有才能更好。人生的成败可能就是人的习惯的好坏，“别担心，放轻松，要快乐”，这是前南非总统曼德拉的秘诀。第二，一定要做自己适合的事。不能只会附和流行。第三，塞翁失马，焉知非福。机会永远不会给没有准备的人。在机会没有来临的时候，培养自己某一方面特别的才干。第四，调节认知，改善情商。很多人认为，决定我们成功的关键是智力因素。实际并不是这样的。决定成功与否的，是组织和个人的思维方式。观念、理念，对不同文化的兼容性、敏感性等，这就是情商。
职业咨询顾问认为，当个体遭遇“职业高原”时，有如下调试解决方案：一、平和方法——接受这种状态，并努力压制自己的挫折感和愤怒；二、跳房子方法——在原有职位不变的情况下，努力向其他方面发展， 以求得在其他方面较好的发展；三、跳槽方法——从原来公司辞职，并在其他公司寻求一个与原来相类似的职位，寄希望于环境的变化能够解决这一问题；四、内部调和方法——通过尝试、创新等途径努力开发现有的工作，能成功地与决策者进行互动，而不是被动地接受。
他是怎样排解遭遇“天花板”初期的郁闷的呢？第一，时常保持好心情，坚定信念，保持积极的心理暗示。认为自己：行。拥有信念比拥有才能更好。人生的成败可能就是人的习惯的好坏，“别担心，放轻松，要快乐”，这是前南非总统曼德拉的秘诀。第二，一定要做自己适合的事。不能只会附和流行。第三，塞翁失马，焉知非福。机会永远不会给没有准备的人。在机会没有来临的时候，培养自己某一方面特别的才干。第四，调节认知，改善情商。很多人认为，决定我们成功的关键是智力因素。实际并不是这样的。决定成功与否的，是组织和个人的思维方式。观念、理念，对不同文化的兼容性、敏感性等，这就是情商。
职业咨询顾问认为，当个体遭遇“职业高原”时，有如下调试解决方案：一、平和方法——接受这种状态，并努力压制自己的挫折感和愤怒；二、跳房子方法——在原有职位不变的情况下，努力向其他方面发展， 以求得在其他方面较好的发展；三、跳槽方法——从原来公司辞职，并在其他公司寻求一个与原来相类似的职位，寄希望于环境的变化能够解决这一问题；四、内部调和方法——通过尝试、创新等途径努力开发现有的工作，能成功地与决策者进行互动，而不是被动地接受。