心毁灭身情绪可以致病
死于身还是死于心——从德里的约会说起
记得几个月前，一位来自美国的资深心理咨询师在一次讲座中讲了一个故事，名字叫“德里的约会”。故事发生在一座古老的大庄园，庄园里面住着一位富翁和他忠实的仆人。一天早上，仆人忽然慌慌张张地跑来找主人，对他说：“主人啊主人，快救救我吧，我在花园里看到了死神，我想它一定是来找我的！”那个富翁听了之后大吃一惊，对仆人说：“你，赶快到马厩里去牵出我那匹价值连城的千里马，骑上它飞奔到离这里最遥远的城市——德里。我相信死神一定不会找到你的。”仆人于是听从了主人的忠告，骑上快马，飞奔而去。在仆人走了之后，主人来到了花园，果然看到了死神。“你怎么会在我的花园里？”富翁壮着胆子问道。“我路过此处，看到你花园里美丽的鲜花，所以进来坐坐。”死神微笑着答道。“这么说，你并不是特意来取我仆人的性命的？”“当然不是，”死神很吃惊地回答，“我今天是要杀死一个人，不过应该是在今晚匆匆赶到德里的第一个人。”
故事讲完后，年老的心理学教授微笑着望着我们，缓缓说道：“其实，杀死我们的并不是死亡，而是我们对于死亡的恐惧。”这个故事也许是对开篇那个死刑犯试验的一个浪漫的解释。
情绪真的能致病？身与心具有何种微妙的联系？心理学上对此有两种截然不同的解释，就是身心疾病与心身疾病。
什么是身心疾病%26心身疾病
身心疾病指的是因为人的身体上发生了某些生理变化，从而引发了个体在心理、行为上的变化，而这种心理和行为上的变化并不能够受患者自我意识的控制。心身疾病的发展过程却正好与身心疾病相反，它指的是由于当事人在遭受到挫折、打击等等恶性事件的不良刺激之后，面对自身或是周围世界的认识发生了改变，导致了心理状态的不平衡，从而最终影响了身体的生理变化，出现了心身转化。也就是说，社会和心理因素，在这些心身疾病的发生、发展、恶化或康复过程中，起着决定性的作用。
身心疾病和心身疾病其实都包含两个方面的症状，一方面表现为身体上的病患，另一方面则表现为心理上的痛苦。两者的区别在于，导致身心疾病的根本原因是生理上，或者说器官上的因素，而导致心身疾病的原因则是心理上的问题和因素。对于生理上的疾病，医生和病人都有高度的警惕性，再加上现代医学检查手段已经相当发达，诊断应该不是太困难。而心理上存在的问题作为诱发疾病的原因，病人却往往意识不到，或是受传统习惯的影响羞于启齿，而医生又由于所接受的传统教育模式，忽视掉情绪和心理方面的障碍可能是导致身体疾病的原因，所以在临床上，对于心身疾病的漏诊和误诊达到了60%以上。
“伍子胥一夜愁白头”也是情绪对身体的作用
写到这里，笔者想起了另外一个真实的故事。有位朋友的伯母，一次去医院做身体检查时发现胸部的透视片子上有一个小小的阴影，被医生怀疑可能是肿瘤，这位伯母竟吓得瘫倒在地。自此回家之后便是茶饭不思，每日一想到孩子还没成年，丈夫又身体不好，自己竟要先他们而去就忍不住以泪洗面。一个月的时间不到，本来还乌黑的头发一半变成了银丝，整个人像是一下子苍老了20岁。结果医院的复查结果出来，根本就不是肿瘤。而这位阿姨这一个月内的衰老也怕是再难回复过来了。
与之相反的是另一个带有些传奇色彩的例子。有位先生倒是被医院千真万确地诊断为了癌症，一家人同样是沉浸在悲伤和绝望之中。但这位先生终究是不死心，到处去寻找偏方灵药，试图治愈这个绝症。一位德高望重的老中医给他开出了一味偏方：每天晚饭后，家里的每个人都要讲一个笑话。家里人都感到十分困惑，但是看老中医说得言之凿凿，也就权把死马当成活马医，真的按照这个医嘱执行了起来。前几天大家还只是为了应付差使，每天晚饭后硬着头皮坐下来，强装笑脸。但是渐渐地，日子久了，大家开始喜欢上了这个晚饭后的娱乐，不再把它当成一个作业，而是自发地坐下来，互相讲笑话，开怀大笑。结果，就因为这些笑话所带来的欢乐，这位先生和他的家人们不再终日垂头丧气、自怨自艾，他的寿命比起那些同样患了这种癌症的患者整整要延长了十年有余。
情绪的力量让我们又爱又恨
上面的两个例子不禁让我们感叹心理与情绪因素的力量，它们竟可以对人们的生理产生如此巨大的影响。其实从古至今，人们一直都注意到精神对身体存在的影响。
近年来，科学家们为了继续深入探讨心理状态与身体健康之间的关系，进行了很多的实验研究。美国科学家就曾进行过这样一个实验：对420名志愿者进行访谈和调查，将他们按照最近一年中的精神紧张水平分为高紧张组和低紧张组。然后，对这些志愿者释放含有小剂量感冒病毒的药剂，结果发现，精神紧张程度高的志愿者中有90%的人被感染上了感冒，而且几乎一般是严重的感冒，而紧张程度低的志愿者中仅有25%的人出现了流鼻涕等轻微的感冒症状。这个实验非常好地向我们说明，人的精神和心理状态会极大程度地影响我们的免疫功能。
记得几个月前，一位来自美国的资深心理咨询师在一次讲座中讲了一个故事，名字叫“德里的约会”。故事发生在一座古老的大庄园，庄园里面住着一位富翁和他忠实的仆人。一天早上，仆人忽然慌慌张张地跑来找主人，对他说：“主人啊主人，快救救我吧，我在花园里看到了死神，我想它一定是来找我的！”那个富翁听了之后大吃一惊，对仆人说：“你，赶快到马厩里去牵出我那匹价值连城的千里马，骑上它飞奔到离这里最遥远的城市——德里。我相信死神一定不会找到你的。”仆人于是听从了主人的忠告，骑上快马，飞奔而去。在仆人走了之后，主人来到了花园，果然看到了死神。“你怎么会在我的花园里？”富翁壮着胆子问道。“我路过此处，看到你花园里美丽的鲜花，所以进来坐坐。”死神微笑着答道。“这么说，你并不是特意来取我仆人的性命的？”“当然不是，”死神很吃惊地回答，“我今天是要杀死一个人，不过应该是在今晚匆匆赶到德里的第一个人。”
故事讲完后，年老的心理学教授微笑着望着我们，缓缓说道：“其实，杀死我们的并不是死亡，而是我们对于死亡的恐惧。”这个故事也许是对开篇那个死刑犯试验的一个浪漫的解释。
情绪真的能致病？身与心具有何种微妙的联系？心理学上对此有两种截然不同的解释，就是身心疾病与心身疾病。
什么是身心疾病%26心身疾病
身心疾病指的是因为人的身体上发生了某些生理变化，从而引发了个体在心理、行为上的变化，而这种心理和行为上的变化并不能够受患者自我意识的控制。心身疾病的发展过程却正好与身心疾病相反，它指的是由于当事人在遭受到挫折、打击等等恶性事件的不良刺激之后，面对自身或是周围世界的认识发生了改变，导致了心理状态的不平衡，从而最终影响了身体的生理变化，出现了心身转化。也就是说，社会和心理因素，在这些心身疾病的发生、发展、恶化或康复过程中，起着决定性的作用。
身心疾病和心身疾病其实都包含两个方面的症状，一方面表现为身体上的病患，另一方面则表现为心理上的痛苦。两者的区别在于，导致身心疾病的根本原因是生理上，或者说器官上的因素，而导致心身疾病的原因则是心理上的问题和因素。对于生理上的疾病，医生和病人都有高度的警惕性，再加上现代医学检查手段已经相当发达，诊断应该不是太困难。而心理上存在的问题作为诱发疾病的原因，病人却往往意识不到，或是受传统习惯的影响羞于启齿，而医生又由于所接受的传统教育模式，忽视掉情绪和心理方面的障碍可能是导致身体疾病的原因，所以在临床上，对于心身疾病的漏诊和误诊达到了60%以上。
“伍子胥一夜愁白头”也是情绪对身体的作用
写到这里，笔者想起了另外一个真实的故事。有位朋友的伯母，一次去医院做身体检查时发现胸部的透视片子上有一个小小的阴影，被医生怀疑可能是肿瘤，这位伯母竟吓得瘫倒在地。自此回家之后便是茶饭不思，每日一想到孩子还没成年，丈夫又身体不好，自己竟要先他们而去就忍不住以泪洗面。一个月的时间不到，本来还乌黑的头发一半变成了银丝，整个人像是一下子苍老了20岁。结果医院的复查结果出来，根本就不是肿瘤。而这位阿姨这一个月内的衰老也怕是再难回复过来了。
与之相反的是另一个带有些传奇色彩的例子。有位先生倒是被医院千真万确地诊断为了癌症，一家人同样是沉浸在悲伤和绝望之中。但这位先生终究是不死心，到处去寻找偏方灵药，试图治愈这个绝症。一位德高望重的老中医给他开出了一味偏方：每天晚饭后，家里的每个人都要讲一个笑话。家里人都感到十分困惑，但是看老中医说得言之凿凿，也就权把死马当成活马医，真的按照这个医嘱执行了起来。前几天大家还只是为了应付差使，每天晚饭后硬着头皮坐下来，强装笑脸。但是渐渐地，日子久了，大家开始喜欢上了这个晚饭后的娱乐，不再把它当成一个作业，而是自发地坐下来，互相讲笑话，开怀大笑。结果，就因为这些笑话所带来的欢乐，这位先生和他的家人们不再终日垂头丧气、自怨自艾，他的寿命比起那些同样患了这种癌症的患者整整要延长了十年有余。
情绪的力量让我们又爱又恨
上面的两个例子不禁让我们感叹心理与情绪因素的力量，它们竟可以对人们的生理产生如此巨大的影响。其实从古至今，人们一直都注意到精神对身体存在的影响。
近年来，科学家们为了继续深入探讨心理状态与身体健康之间的关系，进行了很多的实验研究。美国科学家就曾进行过这样一个实验：对420名志愿者进行访谈和调查，将他们按照最近一年中的精神紧张水平分为高紧张组和低紧张组。然后，对这些志愿者释放含有小剂量感冒病毒的药剂，结果发现，精神紧张程度高的志愿者中有90%的人被感染上了感冒，而且几乎一般是严重的感冒，而紧张程度低的志愿者中仅有25%的人出现了流鼻涕等轻微的感冒症状。这个实验非常好地向我们说明，人的精神和心理状态会极大程度地影响我们的免疫功能。