上班族“一周心态”打造
建设的星期一 双休日里你做了什么，想了什么，主题心情又是怎样的，这都不是问题的关键所在，重要的是，你要学会采用一种建设性思维去对待未来一周的第一个工作日。如果你是100％的上班族的话，尤其要注意正确区分工作与休闲的界限，不要耽于一些无谓的情绪过渡。星期一早上出门之前，你可以这么告诉自己：新的工作正在等着我，从现在开始，收起昨天的喜怒哀乐，调整心态，去迎接各种各样的挑战。
淡泊的星期二 对大部分人而言，这一天的心情会相对复杂一点，似乎处于一种“剪不断，理还乱，干脆不剪也不理”的心态。
星期二的晚上，除非是加班，你的朋友，你的朋友的朋友基本上都会待在家里，如果你想要找他们，大致不会扑空。若是你想请他们出来玩，恐怕会有点难度。假如你还是不死心，追根刨底问原因，他们多半会这样说：“也没什么啦，就是不想动呀，改天吧！”如果你也是一个上班族，那我就要恭喜你了，说明你生来是个精力旺盛的乐天派。
快乐的星期三 这一天的位置正好处在一周最中间，作为自我平衡，你一定要设法让自己保持快乐心情。不知道你有没有见到过挑担子的人，扁担的位置摆放得当，步子就会很轻灵，像跳舞似的。即使你是个对自己很挑剔又非常理智的人，也不要吝啬给自己一点儿表扬和鼓励。检视一下本周第一、二个工作日的工作情况，几处可以打星，几处可以插小红旗的，然后拍拍自己的肩：“你这家伙，还真不赖！”凡事往好处看，是营造好心情的简单办法。
整合的星期四 经过了3天的折腾，环境、心境都会显出不同程度的零乱，空间相对缩小，氧气供应不足，具体表现为莫名其妙的烦躁感，但又不得不按捺着性子做完一天的工作，直到下班路上，这种心情仍然都没有改变。回到家里，又发现电视机上，玻璃台板上布满了灰尘，心情也跟着灰暗起来。你知道的，环境中的灰尘是一点儿一点儿积聚而成的，同样，心情也会堆积“灰尘”。某项工作某个环节出了错，其实责任又并不在你，你却有口难辩：某位同事误会了你。而你又不想解释；某君各方面都不及你，为什么老板偏偏器重他；你对工作明明已经很尽力了，老板却没有给予相应的认可，反而好像对你没“感觉”，这些心理因素都会造成心情“积灰”，导致不良反应。
ok的星期五 在“大锅饭”时期，联系公务最好不要选择这一天，尤其是这一天的下午，接待者不是提前“开溜”，就是心不在焉。现在不同了，周末的办事效率可能会比往常更高一些。什么原因？就像是你手里拿着一张马上可以兑现并且由你自由支配的大额支票——今天下班后，意味着漫长的双休日的开始，于是你的心情也会随之欢快起来。
淡泊的星期二 对大部分人而言，这一天的心情会相对复杂一点，似乎处于一种“剪不断，理还乱，干脆不剪也不理”的心态。
星期二的晚上，除非是加班，你的朋友，你的朋友的朋友基本上都会待在家里，如果你想要找他们，大致不会扑空。若是你想请他们出来玩，恐怕会有点难度。假如你还是不死心，追根刨底问原因，他们多半会这样说：“也没什么啦，就是不想动呀，改天吧！”如果你也是一个上班族，那我就要恭喜你了，说明你生来是个精力旺盛的乐天派。
快乐的星期三 这一天的位置正好处在一周最中间，作为自我平衡，你一定要设法让自己保持快乐心情。不知道你有没有见到过挑担子的人，扁担的位置摆放得当，步子就会很轻灵，像跳舞似的。即使你是个对自己很挑剔又非常理智的人，也不要吝啬给自己一点儿表扬和鼓励。检视一下本周第一、二个工作日的工作情况，几处可以打星，几处可以插小红旗的，然后拍拍自己的肩：“你这家伙，还真不赖！”凡事往好处看，是营造好心情的简单办法。
整合的星期四 经过了3天的折腾，环境、心境都会显出不同程度的零乱，空间相对缩小，氧气供应不足，具体表现为莫名其妙的烦躁感，但又不得不按捺着性子做完一天的工作，直到下班路上，这种心情仍然都没有改变。回到家里，又发现电视机上，玻璃台板上布满了灰尘，心情也跟着灰暗起来。你知道的，环境中的灰尘是一点儿一点儿积聚而成的，同样，心情也会堆积“灰尘”。某项工作某个环节出了错，其实责任又并不在你，你却有口难辩：某位同事误会了你。而你又不想解释；某君各方面都不及你，为什么老板偏偏器重他；你对工作明明已经很尽力了，老板却没有给予相应的认可，反而好像对你没“感觉”，这些心理因素都会造成心情“积灰”，导致不良反应。
ok的星期五 在“大锅饭”时期，联系公务最好不要选择这一天，尤其是这一天的下午，接待者不是提前“开溜”，就是心不在焉。现在不同了，周末的办事效率可能会比往常更高一些。什么原因？就像是你手里拿着一张马上可以兑现并且由你自由支配的大额支票——今天下班后，意味着漫长的双休日的开始，于是你的心情也会随之欢快起来。