我遭遇“职场休克”
历来做事积极主动、认真负责的你开始感到厌倦松懈，甚至偶尔有不工作的冲动；一直目标明确、踌躇满志的你开始感到前景模糊，焦虑烦闷；曾经颇具创意的你有了才思枯竭的危机；一直自信自己的能力，但几度跳槽之后却倍感失落……
自己究竟是怎么了？应该怎么办？其实，问题并不复杂，你遭遇了“职场休克”。职场中人，几乎都会遇到这种情况，只不过有的人调整得好，能缩短“休克”时间段；有的人没有察觉，或没有采取有效的“抢救”措施，长期缺血、乏氧，使自己陷入职场尴尬。
遭遇“职场休克”时该怎么办？如何避免“职场休克”？（提供策略专家：人力资源咨询顾问、mbti施测顾问俞茵女士）
案例一：做了10年hr，她忽然腻歪了
症状：厌倦
凌虹女士是一家公司的hrd（人力资源总监），对于目前的工作，她用了很强烈的两个字来表述自己的心态：厌倦。10年间，她换过几家公司，但一直都从事hr工作，从普通职位做到总监。她觉得目前公司一切运转良好，而自己太熟悉hr方程，领域内所有的东西都能驾驭，简直做腻了。
把脉：俞茵认为，凌虹厌倦的原因是她对自己的工作内容和工作环境太过熟悉，工作对她来说缺乏新意，没有挑战。凌虹在大公司工作，她来时人力资源框架别人已搭好，她没有自己建立构架的成就感，也没磨合期的快感。她有应对挑战的能力，但每天工作没意外没惊喜，自然感到厌倦。
凌虹目前的“休克”是浅层次的，她前面埋伏着更大的“休克”。因为，就像行进中的列车，司机慢慢收脚，车不会马上停下，还会有滑行期。凌虹现在厌倦了，已经开始职场赛跑的减速了，这没关系。重要的是，如何减小减速区间，给自己加氧，以防止真正的“休克”。走出职业倦怠的心理泥潭
药方：给杯子加入新水
“人力资源是非常有意思的一个领域，只要你不断地深钻下去。所以，对于凌虹的厌倦我确实感到有点意外。”俞茵说。
怎样解决凌虹的“休克”？俞茵提出两点建议：休息一段时间，换个环境；或者进修。
1．找新。她不妨利用度假之际换个环境，调整一下心态；也可以利用这段时间考虑换一个工作环境，给自己挑战，寻找新的激励点。相关网友热帖：你最喜欢的工作环境是怎样的
2．保鲜。“现在人力资源领域有很多新内容，企业也不断出现新的岗位，以往的规定未见得很规范成熟，有的也跟不上新的形势和企业的发展。所以，有很多东西值得不断学习。充电：职业女性决胜职场四招
也许凌虹觉得自己对hr领域能驾轻就熟，但实际上她应该学习了，争取保持自己“杯子”里水的新鲜度，把“杯子”里一些陈旧的过时的部分倒出来，不断加入新鲜的水。这样，就不会有厌倦感，也可能尽量避免“休克”了。
案例二：他几次跳槽，为何总不见起色
症状：转型时供血不足
刘先生最近一段时间烦闷得很。他最早在证券公司工作，后来觉得投资公司不错，就跳到一家投资咨询公司。因为与老总的理念不同，工作也没起色，他便打算离开，但股市不景气，证券公司回不去了。不久，他又跳到一家外资制造业公司做bd（businessdevelopment）。但是因为工作上很难有大突破，这种停滞不前让他一直开心不起来。
把脉：俞茵说：“看得出，他的职业轨迹很混乱。”“他所在的几个公司都是他选择时较热门的行业。对于热门行业他盯得很准，但是他跳槽时并没有充分考虑到自己不具备某一环境的能力和储备。转型搭不上链，供血不上，肯定要休克”。
药方：做好链接和补氧
读一个学位，或以其他方式进修。俞茵建议：“他现在是硕士，争取考博士，再做个兼职。兼职不是为了赚钱，而是为了今后更好地链接。无论选修课程，还是读博士和兼职，都要为下一次的跳跃做好准备和链接，做好补氧。”
案例三：他把“孩子”养大，却被卖进“王宫”
症状：去留两难造成内心“休克”
杨闯大学毕业后进入一家广告公司，因脑子灵点子多，很受老板器重，几年后被升为创意总监。后来，公司出现变故，杨闯和外地朋友共创一家广告公司，他负责上海这边的全部工作。公司发展势头越来越好之际，董事会决定把公司卖给一家国际上非常知名的广告公司a公司。尽管杨闯十分不情愿，但胳膊拧不过大腿，公司被吃掉了。
进入a公司，杨闯是一个小部门的总监，而且拥有一部分期权。但是，一年来，他内心非常矛盾。a公司太大了，好比王宫，自己生出并亲手养大的孩子被卖进了“王宫”，但已不认自己这个父亲了。杨闯原来一切自己做主，现在，规矩多了。他心里不是滋味，“是去，是留？”一段时间内，成了他内心剪不断理还乱的纠缠。而且，他还面临着婚姻的抉择，快30岁的大男人，在朋友面前竟然哭得一塌糊涂。
把脉：俞茵分析道：三个冲突导致他的焦虑，造成内心休克。相关调查显示：焦虑缠上中关村白领
首先，远期利益和近期利益的冲突。从内心讲，a公司尽管是行业巨头，但杨闯在里面仅是一个小角色，而他想有更大的发展，能独当一面。所以他想离开。但是，根据合同，工作期限未到离开就要放弃股权。这意味着不小的损失。
其二，工作内容与年龄的冲突。搞广告创意需要新鲜、时尚、敏锐，能迅速接受新事物，他30岁了，童心越来越少，面临着年龄的挑战。工作需要他随时进入工作状态，加班熬夜是很平常的，但他面临结婚组建家庭，不会再像从前那样心无旁鹜说加班就不回家。
其三，角色转变的冲突。他从最初搞广告创意，到后来负责小公司再到大公司，身份不同，行为表现也不同。这种变化也会对他的心理和情绪造成影响。
药方：倾听内心的声音
“时间就是资本。杨闯年轻，我劝他听从内心的声音――离开这家公司。”这是俞茵的建议。“30岁遇到这种休克还好办，因为他还年轻，有时间有冲劲。而且，他有能力，这些年最大的收获是积累了很好的人脉。相信以他的实力，很快就会活起来，得到更好的回报。这个回报不仅仅是物质上的，更多的将是成就感和内心的顺畅感。”人脉对职业生涯最重要
关于john的职业之树如何让自己的职业之树常青
在关于“职场休克”话题的攀谈中，俞茵提到她在澳大利亚遇到的一位教授john，他的职业之树枝繁叶茂，令人羡慕。在此，记者也乐意把教授john的故事同读者分享一下。
john先生是大学会计专业毕业，多年来，从讲师到教授，一路他认认真真。随着经验的增多，课讲得精彩，他的一些学生经常请他给企业作财务顾问；接触的圈子越来越广，受邀越来越多，后来他自己开了一家财务咨询公司。而他的本职工作也颇受学校认可，学校请他在学院负责mba课程。他在学院外的口碑也好，自己写文章，著书，演讲。如今，可谓财力和声名双丰收。俞茵说：“他所做的是都是关联性很强的，而且相辅相成相长，所以，他肯定不会遇到休克。”