我的午休我做主
午休的时间我做主。白天早早来上班，晚上有无尽的ot(加班)，也就午休这段“中场休息”的时间，白领们可以自由支配。有人会办张按摩卡，利用午休时间找师傅按摩，眯眼休息间腰酸背疼的毛病也好了一半。有人则觉得工作学习更重要，当别人“中场休息”的时候，自己再拼搏一下打个“加时赛”。你看中午休这段“中场休息”的时间吗？你会给自己的午休做个“项目规划”吗？
午休也打卡，吃饭急吼吼
□amanda24岁公司行政
公司规定，中午只有一小时休息时间。有一次一个同事不知道出去办些什么事情，中午比老板还晚一步跨进办公室大门，第二天，人事部就通知全体员工，从此实行午休时间进出打卡制度。
公司一般都驻扎在cbd，每到吃饭时间，附近价廉物美的餐馆都爆满。走到那，排个队，等上菜，四十分钟已过，随便吃两口，就该回去了。我是很想节约中午用餐时间，小憩一下。可提早定餐，饭菜送来都凉了；自己带饭，办公室又没有微波炉，只能作罢。
“中场休息”变成了“加时赛”，多少影响到下午工作的情绪。老板只要放宽一点时间，午休舒坦了，他想要的工作效率也会直线上升的。
带上躺椅和毛毯
□倪先生33岁信息管理
第一天来新公司报到，我吓了一跳，新公司中午11∶45休息到13∶30。在老公司，我累了顶多趴在台子上眯一会儿。后来看健康杂志，说这样的睡姿睡久了，反而会压迫视觉神经，也不利于颈椎。于是，我只敢偶尔趴一下。
新公司允许员工自带躺椅睡觉，真是人性化的管理。我上班第一个周末就去超市买了折叠椅和毛毯，并给自己的午休制定了计划。一三五睡午觉，休息养神，二四打乒乓，锻炼身体。有了丰富多彩、亦动亦静的午休生活，我觉得自己的日子滋润了许多，身体好了很多，工作当然也更有精神了。
午休只能忙里偷闲
□马克26岁外企职员
以前在国企实习的时候，看见大家一到中午就找地方午睡，觉得挺不习惯的，感觉企业上下缺少干劲。毕业后进了外企，工作了一年，发现原来“午睡”是一种买也买不到的福利啊。因为常常加班熬夜，大家的身体都在日渐透支。你问公司里的每一个人，如果有时间最想干什么，百分之百的人都会说是“睡觉”。但是真的到了午休时间，很少有人真的会在办公室打盹，而多是竖在电脑前，继续工作。虽然心里想休息，但工作压力在，没有人愿意露出疲态，所以大家都随大流，午休时间加班加点赶工作。
有时候为了休息，不得不在公司厕所里占一个位置，彻底放松，半梦半醒一会儿；或者中午买份快餐，带到附近的绿地里吃，一边吃东西一边看绿色的植物、欣赏小桥流水，这也可以让我感觉减压好多。有时候我和几个要好的同事一起找个离公司较远的餐厅，边吃午餐，边宣泄公司里的一些事情，饭吃饱了，气也出完了，也是心理放松的一个好方法。午休时间，大环境是加班，作为个人想休息就只好忙里偷闲抓紧时间放松自己了。
白领午休生意经
俗称“朝九晚五”的上班族，如今已发展成了“朝九晚九”甚而“朝五晚九”的加班族。早上睡不醒，晚上睡不着，成了许多白领的通病。想要趁午休的时间补充一下燃料，却苦于无处容身。有人为此苦恼，有人从中找到了生意经。
深圳打工的张小姐受此启发，开设了一家“午睡吧”，每小时收费10元，提供单个隔间、躺椅毛毯、免费饮料、书报杂志，营造出一个温馨安静的氛围，让愁于午休无处去的白领找到了容身之所。因其收费合理，3年内开了10多家连锁店，月收入5万余元。许多人听了这则新闻，连连感叹，我怎么没想到呢。
上海有商场曾推出过午休时间促销的活动，就是想利用白领中午这段相对自由的时间小赚一笔，没想到反响超出预期，大赚了一笔。因为在男性看来又苦又累的购物，在女性看来永远是一个休闲娱乐活动。
老板们可别被别人抢了生意。如果你能妥当安排一下自己员工的午休时间，收获最大的人就是你了。“劳逸结合”的道理谁都懂，鼓励员工小憩15分钟，他们给你的回报或许是15份新订单。如果正常的休息时间也要收为公司所有，那你得到的回报很可能就是有15个错误的报表和15句对不起。
午休也打卡，吃饭急吼吼
□amanda24岁公司行政
公司规定，中午只有一小时休息时间。有一次一个同事不知道出去办些什么事情，中午比老板还晚一步跨进办公室大门，第二天，人事部就通知全体员工，从此实行午休时间进出打卡制度。
公司一般都驻扎在cbd，每到吃饭时间，附近价廉物美的餐馆都爆满。走到那，排个队，等上菜，四十分钟已过，随便吃两口，就该回去了。我是很想节约中午用餐时间，小憩一下。可提早定餐，饭菜送来都凉了；自己带饭，办公室又没有微波炉，只能作罢。
“中场休息”变成了“加时赛”，多少影响到下午工作的情绪。老板只要放宽一点时间，午休舒坦了，他想要的工作效率也会直线上升的。
带上躺椅和毛毯
□倪先生33岁信息管理
第一天来新公司报到，我吓了一跳，新公司中午11∶45休息到13∶30。在老公司，我累了顶多趴在台子上眯一会儿。后来看健康杂志，说这样的睡姿睡久了，反而会压迫视觉神经，也不利于颈椎。于是，我只敢偶尔趴一下。
新公司允许员工自带躺椅睡觉，真是人性化的管理。我上班第一个周末就去超市买了折叠椅和毛毯，并给自己的午休制定了计划。一三五睡午觉，休息养神，二四打乒乓，锻炼身体。有了丰富多彩、亦动亦静的午休生活，我觉得自己的日子滋润了许多，身体好了很多，工作当然也更有精神了。
午休只能忙里偷闲
□马克26岁外企职员
以前在国企实习的时候，看见大家一到中午就找地方午睡，觉得挺不习惯的，感觉企业上下缺少干劲。毕业后进了外企，工作了一年，发现原来“午睡”是一种买也买不到的福利啊。因为常常加班熬夜，大家的身体都在日渐透支。你问公司里的每一个人，如果有时间最想干什么，百分之百的人都会说是“睡觉”。但是真的到了午休时间，很少有人真的会在办公室打盹，而多是竖在电脑前，继续工作。虽然心里想休息，但工作压力在，没有人愿意露出疲态，所以大家都随大流，午休时间加班加点赶工作。
有时候为了休息，不得不在公司厕所里占一个位置，彻底放松，半梦半醒一会儿；或者中午买份快餐，带到附近的绿地里吃，一边吃东西一边看绿色的植物、欣赏小桥流水，这也可以让我感觉减压好多。有时候我和几个要好的同事一起找个离公司较远的餐厅，边吃午餐，边宣泄公司里的一些事情，饭吃饱了，气也出完了，也是心理放松的一个好方法。午休时间，大环境是加班，作为个人想休息就只好忙里偷闲抓紧时间放松自己了。
白领午休生意经
俗称“朝九晚五”的上班族，如今已发展成了“朝九晚九”甚而“朝五晚九”的加班族。早上睡不醒，晚上睡不着，成了许多白领的通病。想要趁午休的时间补充一下燃料，却苦于无处容身。有人为此苦恼，有人从中找到了生意经。
深圳打工的张小姐受此启发，开设了一家“午睡吧”，每小时收费10元，提供单个隔间、躺椅毛毯、免费饮料、书报杂志，营造出一个温馨安静的氛围，让愁于午休无处去的白领找到了容身之所。因其收费合理，3年内开了10多家连锁店，月收入5万余元。许多人听了这则新闻，连连感叹，我怎么没想到呢。
上海有商场曾推出过午休时间促销的活动，就是想利用白领中午这段相对自由的时间小赚一笔，没想到反响超出预期，大赚了一笔。因为在男性看来又苦又累的购物，在女性看来永远是一个休闲娱乐活动。
老板们可别被别人抢了生意。如果你能妥当安排一下自己员工的午休时间，收获最大的人就是你了。“劳逸结合”的道理谁都懂，鼓励员工小憩15分钟，他们给你的回报或许是15份新订单。如果正常的休息时间也要收为公司所有，那你得到的回报很可能就是有15个错误的报表和15句对不起。