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职场心理压力自我测试抑郁症倾向自测

抑郁症倾向自测
    
     “无”为1分;“有时”为2分;“经常”为3分;“持续”为4分。
    
     1.我感到情绪沮丧,郁闷;
    
     2.我感到早晨心情最好;
    
     3.我要哭或想哭;
    
     4.我夜间睡眠不好;
    
     5.我吃饭像平时一样多;
    
     6.我的性功能正常;
    
     7.我感到体重减轻;
    
     8.我为便秘烦恼;
    
     9.我的心跳比平时快;
    
     10.我无故感到疲劳;
    
     11.我的头脑像往常一样清楚;
    
     12.我做事情像平时一样不感到困难;
    
     13.我坐卧不安,难以保持平静;
    
     14.我对未来感到有希望;
    
     15.我比平时更容易激怒;
    
     16.我觉得决定什么事很容易;
    
     17.我感到自己是有用的和不可缺少的人;
    
     18.我的生活很有意义;
    
     19.假若我死了别人会过得更好;
    
     20.我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。
    
     指数=总分/80×100。
    
     指数在50%以下,属正常范围;
    
     指数在50%至59%,为轻度抑郁;
    
     指数在60%至69%,为中度抑郁;
    
     指数在70%及以上为重度至严重抑郁。
    
    



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