职场注意力缩短症
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--你的“职业寿命”有多长？
--你满意现在的这份工作吗？
上海向阳生涯职业咨询机构对职业青年关于职业满意度调查的一份报告显示：20.1%的职业青年对本职业表示“十分满意”和“满意”，“一般”占46.3%。近四千份的客户数据也反映了当今职业青年对单位组织的一般认识与评价。由此可见，绝大多数职业青年对于自己所从事的职业没有高度的认同感，对于单位组织的归属感也不够。在全国各大城市，尤其是上海，职业青年的流动现象已经成为人们关注的焦点。据上海市职介中心最新的调查显示：35岁以下的青年人占跳槽队伍的80%，其中，18-25岁的跳槽者占总数的53.5%。
青年人为何频频流动？--注意力缩短症
仔细分析当今职业青年高频率的流动现象和日趋缩短的职业寿命，不难发现就业市场上职场人士尤其是职业青年普遍患有的“注意力缩短症”致使跳槽率不断攀升，人均职业寿命不断缩短这一现象。
“注意力缩短症”，又称“注意力分散症”，是指对某一事情在长时间内无法集中自己的注意力。正是这种症状导致了人们在职业中无法长时间集中注意力，兴奋点频频跳跃从而致使跳槽率不断攀升。
你有“注意力缩短症”吗？
向阳生涯职业咨询案例一
01年毕业于计算机专业的小秦至今仍在寻找工作，毕业后的五年中，她连续调换了八份工作，从县检察院里的第一份职业，到某公司的销售员，又转而进入一家广告公司任职……从企业到事业单位，从帮别人打工到自己创业，五年的工作生涯就是她不断探索，不断变化的职业之旅。每一次跳槽的理由不外乎“不适合自己”“工作性质与现实差距太大”等等。然而，当周围朋友都已经晋升、发展的事实又让她不安起来。为什么还没找到适合的职业？
对于大多数职场人士来说，每个人都必须经过职业的探索阶段，即毕业后的一至三年。由于刚刚踏上社会，每一名新员工都会对职业产生莫大的新鲜感。职业的新奇让他们处于一种兴奋的状态。同时这一阶段是他们自身适应社会、培养职业素养、锻炼职业能力的重要阶段。
据向阳生涯资深职业规划师金晓鸣先生分析，这一阶段出现高频率跳槽的现象是正常的，“超过90%的应届毕业生工作一年后至少是产生过跳槽的想法”，这个惊人的数据在一定程度上也反映了职业青年在职业探索中的普遍性。但在之后的三到七年中，大部分人已经成为一个标准的职业人，开始面临职业的晋升和加薪的机会，也是职业的创新阶段。在第五到七年中，许多人的职业逐渐走向最高点，处于一个“登高望远”的阶段，这一时期，职业变动已经相当谨慎，是职业的维持阶段。
小秦的频频跳槽虽然在她职业的探索阶段和创新阶段中发生，却与一般的职业生涯不同。小秦的职业变化没有遵循一定的职业习惯，呈跳跃形的职业轨迹反映了她不断变化、不停跳跃的思维模式。从她职业的选择来看，公务员到销售人员，打工到创业，毫无稳定长期的计划与安排。她对每一份工作的注意力仅仅能维持半年到一年。
正是“注意力缩短症”的缘故，小秦至今待业在家，许多职场人士都有过和小秦一样的经历。来向阳生涯管理咨询公司做职业规划的咨询者中，有近40%的人由于无法长期专注一份工作而频频跳槽最后待业在家。“注意力缩短症”已经成为越来越多应届毕业生和职业青年的通病，正是这个通病阻碍了许多职场人士的职业发展。
向阳生涯职业咨询案例二
与小秦类似的遭遇已经成为众多媒体关注的社会事实，而对就业市场的另一部分人来说，“注意力缩短症”同样影响到公司、单位的工作和发展。
许先生是某家航运公司负责人力资源工作的员工，公司投入很大一部分资金用于招纳人才，培养人才上。每年都要引进各个名牌高校的数十名应届毕业生，并提供他们各种锻炼、学习的机会，为将来更好的工作打下基础。然而，多年的经验告诉许先生，人才的引进与培养并不能直接促进公司的发展，许多大学生毕业后有过多的野心和对自己不切实际的定位，没过半年，并对本职工作失去兴趣，又转而寻找新的职业方向。公司因此而浪费了许多教育培养人才的资金投入。花出去的钱得不到回报，这个事实从另一个侧面反映了现在职业青年浮躁、不安定的工作态度和注意力缩短的症状。
现在就业市场中，许多大型企业通过每年实习生的更迭来发展公司，其缘由不难发现，实习生对短期工作有持续的兴奋状态，这有利于提高公司的工作效率，而一旦成为正式的员工，很多职员都会由于注意力开始转移而对工作逐渐懈怠起来。由此可见，职业青年的“注意力缩短症”已经引起了就业市场招聘单位普遍的担忧。
“注意力缩短症”缘何而来？
窦吉观点：
（上海市紧缺人才办《职业规划师》专家组秘书长、向阳生涯首席职业规划师）
小秦的经历和许先生的顾虑不禁使人发问：究竟是什么原因让当代的职业人如此浮躁，“注意力缩短症”从何而来？
快餐文化的普及导致人们思维简单化和扁平化
从上世纪九十年代，“快餐文化”作为人们吸收和消化的主要方式在社会上引起很大的反响与争议。不少专家就“快餐文化”对人们尤其是青少年的负面影响做过详细的阐述。快餐文化以浓缩的内容通过便捷的形式贯入人们的脑海，这种接受方式虽然可以使人们在简短的时间中对一些文化的基本内容有初步的印象与认识，但对于深层次的知识，快餐文化几乎不可能提供。习惯接受这类文化的人们，久而久之，便失去了研究本质、了解现象背后深层问题的兴趣与能力。
“快餐文化”不仅改变了人们的学习方式，也在潜移默化地改变人们的思考方式。“电视”，作为这一快餐文化的重要载体，就是通过视频和音频对人们的思维产生影响，并不断导致他们思维的简单化与平面化。
在《上海市民文化消费现状及其建议》的报告中提到了上海市民接受文化接触最多的媒体即电视。“84.6%的市民表示每天都在看电视”，电视已经成为快餐文化的最佳渠道。
央视青少年节目中心主任余培侠认为，“目前中国4-14岁的未成年人每天花在看电视的时间平均为2小时22分钟，即12年间耗费10000小时，超过了其做作业的总时间。这不仅影响了学业，也导致部分青少年自我封闭。”越来越多的年轻人在电视的陪伴下学习，荧屏的最大特点就是镜头的更迭。在影视作品的制作中，人们知道视线的注意力非常短，乃至一个半分钟的镜头已经成为人们注意力可以集中的边界时间。镜头的不停更换导致人们注意力不断缩短，对于文字阅读逐渐失去兴趣，甚至没有办法集中注意力看书读报。据统计，60%以上的人一年中一本书也无法读完。并非他们没有阅读能力，而是习惯变化更迭的他们已经没有办法控制自己的注意力。兴奋点的不断转换，也致使他们的思维停留在表面，思考方式也逐渐简单化，也就是说，不能长时间地深入某一事物中，而仅仅在表面不停地跳跃。
美国哥仑比亚广播公司前新闻副总裁peterm.herford也表示，由于未成年人大多喜欢看一些类似mtv等画面翻转频率极快的节目，久而久之，容易患上“注意力缩短症”，这一症状就是通过不断跳槽，频繁更换职业的方式表现出来。类似的快餐文化如广播、漫画等等。这些快餐文化都是成为人们患上“注意力缩短症”的主要原因，并阻碍了他们的职业发展。
盲目的求职造成工作的不断更迭
《harvard business review》书中曾指出，大部分大学生在找第一份工作时都会以晋升机会、薪水、承担的事务、使用特殊技能和教学背景的机会、和成为原创者的机会等为最重要的择业标准。而企业对大学生的普遍评价却是：对于晋升有不切实际的期望、太理想主义、不愿承担风险、不愿销售自己的想法等。由此可见，绝大多数大学生所想象的工作性质与现实的差距太大，以至于很多人毕业后没有找到理想的工作，又受到周围同学的影响，焦虑着急之余，匆匆为自己寻找着落，从而留下了盲目求职的后遗症。
向阳生涯职业咨询案例三
小俞02年毕业，大四时跟着大伙儿参加公务员考试，进入了中科院工作。两个月后，发现从事的工作并非自己喜欢的。之后，他听闻报关工作不错，又去考报关员。管理人才吃香后，又去报读mba……一年内，他盲目地投简历，又不断地参加各种培训。现在拥有无数培训证书的他还是面临择业的困惑：我该做什么？
小俞的困惑是他盲目择业留下的后患，许多求职者的失败原因就是没有明确的目标，盲目地投简历，盲目地考各类证书，最后浪费了时间，却只能留下频繁“跳槽”的后遗症。
告别短暂的“职业寿命”
职业青年不稳定的工作状态受由许多客观因素的影响造成的，快餐文化是其中之一，严峻的就业形势也是其中之一，但最根本、最主要的原因还是就业者本身。大部分的待业者之所以没有长久地专注于一份工作，是因为他们一味地去寻找客观因素，却不曾剖析自己，从自身开始分析。在了解市场发展现状的同时要熟悉自己的教育背景、工作经历和专业能力，并为自己找到合适的切入点。其中，个人的知识专业能力尤为重要。只有提高个人的专业技能，才能不断扩大职业能力和职业的寿命。
麦肯锡在对企业的建设与管理中提到：企业只有先提高生产技能，才能扩大业务规模（skill up before you scale up）。对于个人职业也是，要延续职业寿命，增强职业竞争力，个人专业知识和技能的提高是当务之急。
改变你的职业生涯，从自身做起；延长你的职业寿命，从自身做起；目标在前方，道路在脚下，告别短暂的“职业寿命”，从现在开始！