别把私人感情带进办公室
在办公室里，如果一个人老是喜欢追问别人的不幸或隐私的人，他往往会成为不受欢迎的人，所以切记，办公室里千万别谈私事。
现在上班族随时会遇到一些私人危机，如失恋、家人生病、夫妻关系不合睦等，这些都可能影响你的情绪，进而影响你工作的情绪。
当我们遭遇到危机时，很难不把沮丧、烦躁、郁闷带到工作中。你很希望别人谅解你，同情你，甚至分担你的烦恼。
但即使是朝夕相处的同事，也不会知道究竟怎样关心你才恰到好处。他只知道要尊重别人的隐私，他会觉得过度的关心有时会让人觉得反感。因为，一个人在承受痛苦时，通常需要疗伤的时间和空间，在这个时候，别人在一边唠唠叨叨可能会让人更加心烦。
人际沟通专家认为，在办公室，如果一个人老是喜欢追问别人的不幸或隐私，他往往会成为不受欢迎的人。而一般人在遇到变故时，很容易对别人产生不恰当的期待。比如，你觉得同事"应该比以往任何时候都配合你"，你的上司应该照顾你，你的部属应该无条件地服从你。结果，当周围的人无法给你这全部时，这些期待可能会带给你悲观情绪，而这种悲观情绪使你对工作不能全心投入。
事实上，同事关系只是一层职业的组合，彼此之间的义务，通常只限于每天愉快的共事。你当除去不恰当的期望，才能避免情绪上的失落。
在办公室里，应维持公事公办。公司没有义务为你个人的问题付出代价，你必须学会为自己的事情负责。企图把办公室每个人都当成你的朋友，对你遭遇的困难可能毫无帮助。主管和同僚或许可以容忍你短时间内工作效率不高。但时间一久，同情淡了，现实归现实，该做的工作还是得做。你必须认清，无论如何，在办公室，确保工作的顺利进行比什么都重要。
记住，即使深陷苦海，也不要在办公室发泄太多的私人情绪。你应该学会控制情绪，而不是被情绪控制，重要的是，找出相应的对策，尽快让自己在情绪上走出这段危机。