成功人士谨防发生心理危机
如果您是位事业成功人士，在各种耀眼的光环下，您必须注意防止心理危机的发生，多方面也进行生活调整和心理疏导。
1、正确看待自已。无论您取得多大的成功，无论获得多大荣誉，您始终是家庭中、单位里、社会中的一个普通分子，应以一颗普通人的心态对待这些。
2、结交知心朋友。出门皆朋友，知心能几个。成功人士的朋友可能很多，但其中真能让您敞开心扉的朋友可能并不多，因此，要结交知心朋友，尤其是能倾心相诉的朋友。
3、常与亲人交流。平时可与配偶、父母、子女、兄弟姐妹进行交流，将心中的烦恼向亲人倾诉，让亲人为您分担忧愁和烦恼，不要独自承受痛苦。因为与别人分担痛苦，可减轻一半的痛苦，与别人分享快乐可享受双倍的快乐。
4、调整奋斗目标。人到中年，不必过于苛求自己，制定目标不可太高太严，同时也不要把追求事业的成功作为自己惟一的目标，这样可以有效地避免心理危机的发生。
5、培养个人爱好。身心健康的人应当是既会工作，又会生活的人。在工作之外，多培养些个人爱好，如琴棋书画、育花种草、养鸟驯狗等等，均可愉悦心境，增添乐趣。
6、注意体育运动。心理学家认为，运动是抑郁症的天敌，锻炼是抑制劣性心理的良方。散步、慢跑、打球、骑车等均可激发活力，增强信心，重新唤起您对生活的热情。
7、求助心理咨询师，一旦遇到心理危机而不能自我摆脱时，可求助于心理咨询师，通过他们的理性疏导，会收到意想不到的效果。
除此之外，成功人士在失败时，学点儿鲁迅先生笔下的阿q精神进行自我解嘲也大有裨益。总之，成功人士要处理好事业与生活之间的关系，避免心理危机的发生。
1、正确看待自已。无论您取得多大的成功，无论获得多大荣誉，您始终是家庭中、单位里、社会中的一个普通分子，应以一颗普通人的心态对待这些。
2、结交知心朋友。出门皆朋友，知心能几个。成功人士的朋友可能很多，但其中真能让您敞开心扉的朋友可能并不多，因此，要结交知心朋友，尤其是能倾心相诉的朋友。
3、常与亲人交流。平时可与配偶、父母、子女、兄弟姐妹进行交流，将心中的烦恼向亲人倾诉，让亲人为您分担忧愁和烦恼，不要独自承受痛苦。因为与别人分担痛苦，可减轻一半的痛苦，与别人分享快乐可享受双倍的快乐。
4、调整奋斗目标。人到中年，不必过于苛求自己，制定目标不可太高太严，同时也不要把追求事业的成功作为自己惟一的目标，这样可以有效地避免心理危机的发生。
5、培养个人爱好。身心健康的人应当是既会工作，又会生活的人。在工作之外，多培养些个人爱好，如琴棋书画、育花种草、养鸟驯狗等等，均可愉悦心境，增添乐趣。
6、注意体育运动。心理学家认为，运动是抑郁症的天敌，锻炼是抑制劣性心理的良方。散步、慢跑、打球、骑车等均可激发活力，增强信心，重新唤起您对生活的热情。
7、求助心理咨询师，一旦遇到心理危机而不能自我摆脱时，可求助于心理咨询师，通过他们的理性疏导，会收到意想不到的效果。
除此之外，成功人士在失败时，学点儿鲁迅先生笔下的阿q精神进行自我解嘲也大有裨益。总之，成功人士要处理好事业与生活之间的关系，避免心理危机的发生。