调适长假后工作综合征
杭州虹桥医院陈真播报：长假过后，很多人重新开始工作时都感到不适应。这就是“节后综合征”的典型表现。那么如何让自己的身心“马达”尽快恢复正常运转呢？
我们医院内科专家魏条灵主任医师说，回归到正常的学习和工作中，在日程安排方面要注意有一个递进的过程，不要一下子把日程表排得满满的，也不要立即投入过于繁重的、充满挑战的项目。胃肠科杨秉煌主任医师也提醒，大家可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如新鲜水果蔬菜、豆制品、乳类、动物肝脏、牛肉、鱼、蛋等，有助于消除长假过后的疲惫、恢复体力。
当然，有些朋友的“节后综合征”会比较明显，为此，我们将开通热线87828888，想就“节后综合征”进行咨询的朋友都可以拨打这个电话。
(记者孟铁 杭州日报)
我们医院内科专家魏条灵主任医师说，回归到正常的学习和工作中，在日程安排方面要注意有一个递进的过程，不要一下子把日程表排得满满的，也不要立即投入过于繁重的、充满挑战的项目。胃肠科杨秉煌主任医师也提醒，大家可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如新鲜水果蔬菜、豆制品、乳类、动物肝脏、牛肉、鱼、蛋等，有助于消除长假过后的疲惫、恢复体力。
当然，有些朋友的“节后综合征”会比较明显，为此，我们将开通热线87828888，想就“节后综合征”进行咨询的朋友都可以拨打这个电话。
(记者孟铁 杭州日报)