回顾05迎战06健康心态备战“职场理性年”
２００６，新的一年已经在我们面前展现，回首２００５年的职场，我们遇到过哪些心理问题？我们解决了没有？今天《商报》就和大家一起回顾一下曾经在职场上困扰过我们的问题，只有解决好问题，我们才能积极地迎战２００６年。
２００５年职场心理大家谈
北京高风方圆办公设备有限公司 经理助理 庞小姐
每天８个小时的模式化工作，已经让我找不到从前的新鲜感和成就感。现在工资收入虽然不高，生活却还过得安逸。是否就此满足并安于现状，成了我在２００５年的职场中所面对的主要问题。
现今，人们面对的是竞争激烈的经济社会，生存和发展日渐艰辛，想要实现自己的梦想实在不容易，机会虽多，但稍纵即逝，如何把握、怎样把握，都需要我们慎重考虑。我很喜欢看“超级女声”、“梦想舞台”、“非常６＋１”等类的节目，欣赏的不仅是节目本身的精彩，更多的是钦佩那些参赛者不安于现状，为了实现自己的梦想，勇于挑战自我的精神。他们使我认识到：不要轻易满足、抓住机遇、努力实现梦想，生活就会更精彩！
目前，我正在努力提高英语水平，使自己变得更具有竞争力。
商报一点通：安于现状意味着逐渐在被竞争者赶超，保持积极进取的心态才是健康的职场心理状态。
北京某大型国有企业 驻外工作人员 李先生
对一个国企派到外国进修的工作人员，我的薪资相对于国内算高的，但与国外的高消费水平相比，就显得比较少了。这曾经是２００５年困扰我的大问题。
但工作之余，与外国朋友一起交流时，我发现他们相互之间并不去攀比工作与生活，而是去享受工作和生活，并积极地去发现更多的乐趣。仔细想想，钱固然是衡量生活指标的重要参数，但也并不是全部。生活的幸福并不是靠金钱来衡量的，而是自己内心的感受，是别人看不到的。
于是我开始重新审视自己的工作和生活状态，发现每天都能学到新东西，每天都能认识到新朋友，现在的每一步都在向自己的理想靠拢，这不就是一种幸福吗！我想告诉自己和大家：在职场上，不要盲目和别人去比较，要学会满足。这样的话，哪怕是收获到一点儿，都会感到幸福。
商报一点通：职场上最大的幸福就是能够自我实现，过分追求物质因素只会给自己带来更多的困扰。
北京某外企 高级管理人员 张女士
去年我因为怀孕辞掉了工作。今年是成了新妈妈的我重新杀回职场的第一年，最大的问题就是如何平衡好新家庭和新工作。
外企公司发展速度快，竞争也是相当激烈的，遇到问题不及时解决，工作很可能会被别人取代。然而，看到问题着急是无法解决问题的，惟有冷静下来想办法才可以。因此，在开始工作之前，我分析了自己的现状，找出自己存在的问题，比如如何安排时间照顾孩子，如何重新为自己在职场定位等。
现在很多问题都得到了解决。工作的时候，我就请来保姆和退休的父母帮忙照顾孩子，他们帮我分担了很多压力。在工作上，我从重入职场对环境感到陌生逐渐过渡到熟悉，在这个过程中虽然遇到了很多困难，但是我都积极地面对和解决。
商报一点通：平和的、理性的心态才是解决职场问题的关键。
对症下药
专家带你迎战２００６
近日，可锐职业顾问事业集团的资深人力资源专家，首席职业顾问卞秉彬先生接受了记者的访问。他认为：在年末，大家首先应该为自己的职场状况做以下几个检查，为迎接２００６年的新挑战做好心理准备：
１．目标考量（看自己年初的目标实施情况）
２．能力评价（本年度业绩结果和自我认同感的差异以及周围同事，客户对你的认同）
３．素质评价（主要从职业价值感和职业道德方面评价）
４．职业动力因素评价（对目前的工作喜欢与否）
５．环境评价（包括人文环境、企业组织环境）
经过检查后，如果发现：
① 状态良好。这并不意味着你对未来可以持有一种放松的态度。这很可能意味着你对周围环境的认知存在局限性。学会分析职场环境的细微改变，成为“职业环境改变的专家”是你目前要学习的。
② 状态中等。这说明你很审慎，对外界的感受比较麻木，缺乏工作的激情和动力因素，很可能你正处于职场发展的瓶颈期，如何改变自己的工作状态，突破瓶颈就成了你首要解决的问题。
③ 状态很糟糕。这个时候不要感到沮丧，可能这是一种新的机遇。这证明目前你有改变工作状态的要求，有动力因素存在。只要积极的行动、改良、求新、求变，就能够跳出暂时的困境，找到新的方向。
２００６年的职场不会存在很大的机会点，这将会是一个理性年。如何调整好自己的心态迈入理性年是保持职场心理健康的关键。另外，我们在职场还应该学会自我减压，学会做职场瑜伽。给自己适当的自我肯定、自我认同，逐渐地会发现在职场，我们也可以胜任很多“高难度的动作”。
２００５年职场心理大家谈
北京高风方圆办公设备有限公司 经理助理 庞小姐
每天８个小时的模式化工作，已经让我找不到从前的新鲜感和成就感。现在工资收入虽然不高，生活却还过得安逸。是否就此满足并安于现状，成了我在２００５年的职场中所面对的主要问题。
现今，人们面对的是竞争激烈的经济社会，生存和发展日渐艰辛，想要实现自己的梦想实在不容易，机会虽多，但稍纵即逝，如何把握、怎样把握，都需要我们慎重考虑。我很喜欢看“超级女声”、“梦想舞台”、“非常６＋１”等类的节目，欣赏的不仅是节目本身的精彩，更多的是钦佩那些参赛者不安于现状，为了实现自己的梦想，勇于挑战自我的精神。他们使我认识到：不要轻易满足、抓住机遇、努力实现梦想，生活就会更精彩！
目前，我正在努力提高英语水平，使自己变得更具有竞争力。
商报一点通：安于现状意味着逐渐在被竞争者赶超，保持积极进取的心态才是健康的职场心理状态。
北京某大型国有企业 驻外工作人员 李先生
对一个国企派到外国进修的工作人员，我的薪资相对于国内算高的，但与国外的高消费水平相比，就显得比较少了。这曾经是２００５年困扰我的大问题。
但工作之余，与外国朋友一起交流时，我发现他们相互之间并不去攀比工作与生活，而是去享受工作和生活，并积极地去发现更多的乐趣。仔细想想，钱固然是衡量生活指标的重要参数，但也并不是全部。生活的幸福并不是靠金钱来衡量的，而是自己内心的感受，是别人看不到的。
于是我开始重新审视自己的工作和生活状态，发现每天都能学到新东西，每天都能认识到新朋友，现在的每一步都在向自己的理想靠拢，这不就是一种幸福吗！我想告诉自己和大家：在职场上，不要盲目和别人去比较，要学会满足。这样的话，哪怕是收获到一点儿，都会感到幸福。
商报一点通：职场上最大的幸福就是能够自我实现，过分追求物质因素只会给自己带来更多的困扰。
北京某外企 高级管理人员 张女士
去年我因为怀孕辞掉了工作。今年是成了新妈妈的我重新杀回职场的第一年，最大的问题就是如何平衡好新家庭和新工作。
外企公司发展速度快，竞争也是相当激烈的，遇到问题不及时解决，工作很可能会被别人取代。然而，看到问题着急是无法解决问题的，惟有冷静下来想办法才可以。因此，在开始工作之前，我分析了自己的现状，找出自己存在的问题，比如如何安排时间照顾孩子，如何重新为自己在职场定位等。
现在很多问题都得到了解决。工作的时候，我就请来保姆和退休的父母帮忙照顾孩子，他们帮我分担了很多压力。在工作上，我从重入职场对环境感到陌生逐渐过渡到熟悉，在这个过程中虽然遇到了很多困难，但是我都积极地面对和解决。
商报一点通：平和的、理性的心态才是解决职场问题的关键。
对症下药
专家带你迎战２００６
近日，可锐职业顾问事业集团的资深人力资源专家，首席职业顾问卞秉彬先生接受了记者的访问。他认为：在年末，大家首先应该为自己的职场状况做以下几个检查，为迎接２００６年的新挑战做好心理准备：
１．目标考量（看自己年初的目标实施情况）
２．能力评价（本年度业绩结果和自我认同感的差异以及周围同事，客户对你的认同）
３．素质评价（主要从职业价值感和职业道德方面评价）
４．职业动力因素评价（对目前的工作喜欢与否）
５．环境评价（包括人文环境、企业组织环境）
经过检查后，如果发现：
① 状态良好。这并不意味着你对未来可以持有一种放松的态度。这很可能意味着你对周围环境的认知存在局限性。学会分析职场环境的细微改变，成为“职业环境改变的专家”是你目前要学习的。
② 状态中等。这说明你很审慎，对外界的感受比较麻木，缺乏工作的激情和动力因素，很可能你正处于职场发展的瓶颈期，如何改变自己的工作状态，突破瓶颈就成了你首要解决的问题。
③ 状态很糟糕。这个时候不要感到沮丧，可能这是一种新的机遇。这证明目前你有改变工作状态的要求，有动力因素存在。只要积极的行动、改良、求新、求变，就能够跳出暂时的困境，找到新的方向。
２００６年的职场不会存在很大的机会点，这将会是一个理性年。如何调整好自己的心态迈入理性年是保持职场心理健康的关键。另外，我们在职场还应该学会自我减压，学会做职场瑜伽。给自己适当的自我肯定、自我认同，逐渐地会发现在职场，我们也可以胜任很多“高难度的动作”。