开启心扉的钥匙
联合国卫生组织对“健康”概念作了全新的定义：它不仅是指身体没有疾病，不虚弱，还要有完整的生理心理和社会适应能力，这就告诉人们，不仅要重视重量因素，还要重视心理因素，把自己培养成身体健康，心理素质优良，能适应社会环境的人。《心态巧调适》是一本研究、探讨如何消除心理压力，从而获得身心健康的书。本书评析了人们的道德、修养、素质、人生观与健康之间的密切关系。从一个新的角度，为心理疾病的人提供了开启心扉的钥匙。
当今，人们面临多种压力，如下岗失业、经商受挫、跳槽失误、破产倒闭、收支失衡等。这样会给人们带来许多心理压力，表现出焦虑、烦躁、忧郁等。如果无法调适自己失衡的心态，就会产生许多心理上的疾病。此书由《情绪面面观》、《驾驭情绪》、《笑对挫折》和《让心永远年轻》等四编100篇文章组成。根据心理学的基本原理，将人们日常生活、工作、学习上新表现出来的种种心理问题及其表现形成，一个一个选题，以散文的笔调，作了较为具体细致的介绍和评析。同时还提供了一些操作性强，简明易学、行之有效的调适心理的方法，为读者找到了克服心理障碍的钥匙。
一个人要有良好的心态，良好的心理素质，就要树立正确的道德观和人生观。作者在许多篇目中说明了树立高尚道德的重要性。如《心安》一文谈怎样心安时，说明为人处世要讲道德；在《信誉是金》一文中，强调信誉就是为人诚实，不欺骗。它是人际交往中必须遵循的原则，其中包含着道德因素；又如《贪欲》一文，引用陈毅元帅的诗《莫伸手》，告诫人们伸手必被捉，会落个身败名裂的下场。作者就是这样，在许多篇目中，切中时弊。
这本书在介绍科学、养生保健知识的同时，根据内容需要，随文穿插叙述日常生活中发生的有趣有故事，娓娓道来，引人入胜。为了做到这一点，书中还适当引用了富有哲理的民间流传的歌谣、修身养性格言以及谚语等，使人读起来获得美的享受。
当今，人们面临多种压力，如下岗失业、经商受挫、跳槽失误、破产倒闭、收支失衡等。这样会给人们带来许多心理压力，表现出焦虑、烦躁、忧郁等。如果无法调适自己失衡的心态，就会产生许多心理上的疾病。此书由《情绪面面观》、《驾驭情绪》、《笑对挫折》和《让心永远年轻》等四编100篇文章组成。根据心理学的基本原理，将人们日常生活、工作、学习上新表现出来的种种心理问题及其表现形成，一个一个选题，以散文的笔调，作了较为具体细致的介绍和评析。同时还提供了一些操作性强，简明易学、行之有效的调适心理的方法，为读者找到了克服心理障碍的钥匙。
一个人要有良好的心态，良好的心理素质，就要树立正确的道德观和人生观。作者在许多篇目中说明了树立高尚道德的重要性。如《心安》一文谈怎样心安时，说明为人处世要讲道德；在《信誉是金》一文中，强调信誉就是为人诚实，不欺骗。它是人际交往中必须遵循的原则，其中包含着道德因素；又如《贪欲》一文，引用陈毅元帅的诗《莫伸手》，告诫人们伸手必被捉，会落个身败名裂的下场。作者就是这样，在许多篇目中，切中时弊。
这本书在介绍科学、养生保健知识的同时，根据内容需要，随文穿插叙述日常生活中发生的有趣有故事，娓娓道来，引人入胜。为了做到这一点，书中还适当引用了富有哲理的民间流传的歌谣、修身养性格言以及谚语等，使人读起来获得美的享受。