- 女性健康的法宝
- ●三个一 每一天 阴道每天都要产生一些分泌物，这些分泌物经微生物(霉菌、细菌、病毒)污染，可引起外阴的各种疾病。因此，清洗外阴和更换内裤，应是女性每天晚上都要完成的必修课，这关系到女性生殖健康。遗憾的是，部分人做不到。因此，妈妈应从小培养女孩良好的卫生习惯，每天晚上
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- 女性健康的第一道防线
- 由于生理与解剖结构的特殊性，使女性娇嫩的生殖系统成为一生中惹是生非的“多事”地带，也是许多全身性疾病的“策源地”。隐蔽的外阴部潮湿温暖的环境，容易藏污纳垢，成为细菌生长繁殖的“乐园”。 在性生活中，会造成阴道的损伤或出血，给细菌感染打开大举入侵的门户。几乎所有的性传播疾病，如
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- 女性健康不用过分强调性高潮
- 现在有些妇女过分强调性高潮,甚至担心性生活不出现性高潮就会对健康有害。事实上,对妇女来说,并不是在婚后每个人都有性高潮出现的。女子的性高潮是指在性交过程中,阴茎在阴道内抽动摩擦到一定程度时,阴道分泌物阵阵排出,外阴异常滑润,随后突然出现阴道及骨盆肌肉不可控制的节律性收缩,约每隔0.8秒
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- 女性健康别留死角
- 1.不了解你的家族病史 你知道你的祖父母、外祖父母死于何种疾病吗？了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的健康。很多疾病如：糖尿病、心脏病以及某些癌症都会遗传。实际上很多恶性疾病如果及早发现，治愈机会还是很大的。 2.经年不变的避孕方式 避孕方法应随着
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- 女性健康把握三个转型期
- 今年“世界卫生日”的主题是“珍爱每一个母亲和儿童”。育龄期、孕产期和绝经期是女性必须认真对待和跨越的三道门槛，把握好这三个转型时期的健康保健，是女性一生健康的保证。 以往，中国女性对三大转型期健康问题重视程度远远不够，常常只是被动接受和等待每一个时期的到来。而当某个时期真的到
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- 女性健康“二十五计”
- 当你为了健康和keepfit的目标，不惜代价，买高价补品、减肥食品，或干脆向药物索要健康和身材时，你知道吗？西方学者正着力于研究东方古老医学里所提倡的自然疗法，因为实践证明，针灸、按摩、催眠、冥想等自然疗法治疗都市慢性病，效果远比吃药来得明显。因此，大可不必舍近求远。许多自然疗法你自己
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- 女性健康每日必修课
- 清洁是健康的源泉，特别是对于女性来说，要获得一日轻松愉快的心情，对敏感部位的悉心护理是女人每日的必修课。下面就告诉你一些必须知道和做到的事情，给你的生活增添一份爽快和自信。 1.每天晚上都要洗阴部，用温水比较好，千万不要用烫水，这会破坏上皮组织。清洗时要选用有调理作用的洗液，
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- 女性健康美丽的“破坏者”
- 女性健康美丽的“破坏者” 根据生物学原理，人的正常寿命是120岁，50岁以前都算年轻，身体健康，显得很美丽。可是，不少现代女性一过了25岁，身体的健康状况就日益下滑，出现很多问题。 据统计，这些问题普遍表现在女性的：面部———黄褐斑，中青年女性的患病率为28.2%；
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- 女性健康美丽的
- 根据生物学原理，人的正常寿命是120岁，50岁以前都算年轻，身体健康，显得很美丽。可是，不少现代女性一过了25岁，身体的健康状况就日益下滑，出现很多问题。 据统计，这些问题普遍表现在女性的：面部———黄褐斑，中青年女性的患病率为28.2%；胸部———乳房肿块，30岁以上妇女患
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- 女性健康24小时贴心提醒
- 如果说春节是女人最忙碌的日子，那么值得庆幸的是，节后3月的某一天女人有充分的理由给自己的身体放个假。三八节前，本报记者遍访专家，为女性朋友奉上本专题。从早晨起床开始，吃饭、化妆、上班、逛街、看电视……我们把每一时段的每个细节一网打尽—— 请注意我们给您的小提醒
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- 女性健美重在养血
- 人体是“血肉之躯”。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽；只有肉实，才能有肌肉发达，体型健美。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血。 由于女性生理有“周期”耗血多的特点，与血结下了不解之缘。中医学早就指出：“妇女以养血为本。”女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇
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- 女性戒烟全策略！(下)
- 4.寻求帮助 找一个家里人、朋友或同事助你一臂之力，如在你戒烟那天，他们可送你一些鲜花，给你打电话或者多给你鼓励之辞。 5.避开吸烟环境 这点很重要，尽可能多去禁烟场合，如电影院、博物馆、图书馆、百货商店等。未戒断前最好不要与过去的烟民朋友多呆在一起。
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- 女性洁癖 对阴部不利
- 据妇幼保健部门调查，城市女性生殖器炎症近几年来逐年上升，特别是青年女性中滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎和慢性宫颈炎发病率极高，成为当前女性中主要的三种生殖系统感染。引起这三种疾病的原因之一就是不正确清洁阴部。 妇女的外阴上皮细胞中存在糖元，正常生理情况下，寄生有乳酸杆菌。糖元在乳
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- 女性急需的8种营养
- 1.叶酸400微克/日 最佳来源：芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片 2.维他命B6 1.5毫克/日 最佳来源：比目鱼、鲱鱼、金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、土豆 3.维他命C 75毫克/日 最佳来源：哈密瓜、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、菜椒
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- 女性驾车三大注意
- 随着女性有车族的不断增多，专家建议，女性应该更注重自我保健，避免一些由开车可能引发的疾病。从就诊女司机的病症来看，有几点值得注意： 第一，不宜长时间开车。女性的尿道比较短，细菌很容易侵入，而且女性的外阴部汗腺特别丰富，长时间开车会使外阴局部长时间潮湿。长期以往，细菌会大量繁殖
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- 女性还应警惕这些不适
- 据《劳动报》报道，因为女性的生理特点，在防治牙病方面，许多男性无妨的事，女性却不宜。 怀孕初期拔牙易引起早产 经期不要拔牙在月经期，女性的血液凝固性降低，如果在月经期拔牙或做其他各种手术，都可能发生大出血。因此，月经期间不要拔牙。另外，月经期间妇女的痛觉神经比较敏感
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- 女性喝果酒有益心脏
- 最近，瑞士一项研究发现，果酒而不是啤酒或烈酒，可使妇女的心脏正常搏动。 这项研究调查了120位75岁以下未患心脏病或动脉堵塞的妇女。 她们被要求记载饮酒的情况，并且一年以后研究者跟踪调查了她们在24小时自动心电图上的心脏变化率(HRV)。 HRV测量了心脏
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- 女性喝茶注意择期
- 又到新茶上市时，话题自然会说到饮茶。现代人都知道，饮茶对健康的好处有很多，但是对女性来说，“特殊时期”的随意饮茶，或许会带来麻烦。 行经期：经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性在经期或是经期过后应该多吃含铁比较丰富的食品。而茶叶中含有30%以上的鞣酸，它妨碍
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- 女性喝茶要择期
- 又到新茶上市时，话题自然会说到饮茶。现代人都知道，饮茶对健康的好处有很多，但是对女性来说，“特殊时期”的随意饮茶，或许会带来麻烦。 行经期：经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性在经期或是经期过后应该多吃含铁比较丰富的食品。而茶叶中含有30%以上的鞣酸，它妨碍
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- 女性更年期的灰色心理病
- 不少人在年轻时性格温和。开朗乐观，但是到了更年期后会变得忧郁伤感，情绪不宁，性急易怒，与家人或周围人关系不协调，尤其是不如意时表现更为突出，大家都觉得她好像变了一个人，这种性格行为的变化就是通常所说得更年期“怪脾气“，出现这种症状主要原因是更年期植物神经系统功能失调引起。这种性格行为的
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- 女性更年期中医药治疗
- 更年期是一个生理过程。女性大约到了50岁左右，都会卵巢功能逐渐衰退，激素分泌减少，不足以刺激子宫内膜，月经由稀少到停止来潮。 中医学对女性更年期的到来另有一种阐述。中医认为，女性绝经是由于年龄增长，肾虚日渐明显，致使体内主管月经与生育的任脉与冲脉的经脉之气虚衰，导致产生月经的
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- 女性更应补钙
- 中华营养学会理事长葛可佑教授在日前召开的“钙与妇女、儿童健康研讨会”上说：“骨钙在40岁后开始丢失，健康的成年人也应补钙，尤其是女性。” 葛教授介绍，全国营养调查发现，在我国居民膳食中，钙是摄入量最不充足的营养素，人均每天的摄入量只有405毫克，只占成人钙推荐供给量标准(RD
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- 女性更应慎重使用抗生素
- 一脸愁容的小王姑娘来到医院就诊，她连日的感冒未愈，又突感外阴红肿烧灼、瘙痒难忍，经医生检查后被确诊为霉菌性阴道炎。一向讲究、干净的她百思不得其解，咨询医生后，她才知道“祸根”是因感冒而自作主张服用的抗生素。 目前，一些女性在抗生素的使用上盲目追求上档次，迷信进口抗生素，引发了
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- 女性更容易患上失眠
- 根据国际睡眠组织的一项调查显示，失眠的女性比男性多，但只有4%的人会去看医生。30-60岁的女性一周日平均睡眠时间只有6小时41分钟。 不幸的是很多女性没有意识到失眠对她们的健康和行为会产生什么样的负面影响。该调查显示：45-65岁的女性，每夜平均睡眠五个小时的女性比平均睡眠
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- 女性该如何自查外阴？
- 人们通常不好意思把生殖器官挂在嘴边，所以把自己的外生殖器部位，称为“下身”。在我们这里，女人们把清洗外阴部，说成是“用水”，给小女孩子洗外阴，则说成“洗屁股”，如此等等。总之，不好意思提起外阴的事情。如果女人们的外阴部位生了病，她们中许多人也不好意思看医生。 其实
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- 女性发胖的几个阶段
- 身材苗条是当代女性追求的时尚，也是女性的骄傲。苗条不仅体形美，而且符合健康要求。遗憾的是，随着生活水平的普遍提高，胖子越来越多。胖子发愁，医生也发愁，一旦丰腴了，减肥如抽丝，而且远远不如防止肥胖那么容易。 减肥是痛苦的，服药、节食、锻炼不管哪一样都是很累的、很遭罪的，因此我们
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- 女性肥胖易诱发子宫癌
- 肥胖不仅是心脑血管疾病的祸害，也是子宫癌的诱发因素。日前举行的“营养与肥胖研讨会”上，与会专家提出了如此警告。 一项研究表明，肥胖已成为妇科肿瘤尤其是子宫内膜癌的高危因素。与会医生认为，肥胖者多患高血压，内分泌激素常会紊乱，其中雌激素是诱发子宫内膜癌的主要因素。女性如性激素合
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- 女性防病保健最佳时间
- 由于女性的生理特征与疾病的发生规律不一样，为取得理想效果，抓住最佳时间甚为关键，常可获得事半功倍之效。 改善体质的最佳时间 第一时间段是月经初潮时期。在雌激素的启动下，这时第二性征迅速生长发育，体内各个系统都将发生日新月异的变化。此期若能在医生的指导下，科学地调整膳
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- 女性冬季防“三症”
- 冬季冷感症 每逢冬季来临，有些女子，尤其是更年期的妇女就特别怕冷，医学上称为“冷感症”。 现代医学研究认为，女子由于经期、孕期和产褥期或患有贫血、胃肠症及久病体虚等，机体的抵抗力降低，抗寒能力差，故在冬季就特别怕冷。另一方面，妇女如果营养缺乏、低血压或甲状腺功能减退
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- 女性丁字裤应少穿为妙
- 丁字裤，又称T型裤，是近年十分流行的一种时髦且颇具性感的内衣。其主要有两种款式：一款是前面一片立体剪裁的前档，后面仅有一条细带。另一款是前面为一片前档，背后有两条带子，在臀部两边固定。尽管感觉穿丁字裤不舒适，但这并没有打消一些妇女穿丁字裤的念头。因为丁字裤能消除内裤在服装外面显出的痕迹
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