- 让你保持心情愉快的方法
- 方法一：改变肢体语言。 人表现的好坏在于其心理状态，而动作能创造情绪，因此，改变肢体语言可以改变心境。当一个人充满朝气时自会抬头挺胸，沮丧时必定是垂头丧气。 建议你每日起床时做深呼吸，做健身操，以改变肢体语言的方法使心情达到颠峰状态。 方法二：改变注意力。 改变内在注意力就能改变肢体语言，改变肢体语言也能改变内在注意力。 而控制内在注意力的方法是积极思考。 方法三：积极思考。 积
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- 让你终身不后悔的四个人生故事
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1.误会：
早年在美国阿拉斯加地方，有一对年轻人结婚，婚后生育，他的太太因难产而死，遗下一孩子。他忙生活，又忙于看家，因没有人帮忙看孩子，就训练一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚养孩子。有一天，主人出门去了，叫它照顾孩子。他到了别的乡村，因
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- 让一切都充满活力
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活力是什么？按我想，可以用如下的公式来表示： 活力＝智力×（毅力＋体力＋速力） 活力不光是指人的干劲，而且还需要智力。毫无疑问，知识与技术是重要的。然而，对于活力来说，智力是必要条件，但还不是充分条件。所谓充分条件，就是 使智力变成果的行动力。构成其行动力的主要因素，是毅力、体力和速力。
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- 事业成功的规则
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一慢二看三通过：事业成功的规则 慢： 当你想提出要求，而对方在怠慢你时，当你诸事不顺，无名之火想要喷发时，先停下来面壁三分钟，想想时间是否合适，要求是否合理，双方的误解是否由你引起？不正确的沟通方法引起的后果又是什么？如果你是对方，这
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- 让愉快的心境相伴自己
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人们喜欢把情绪的变化比作天气，把激情高涨叫做晴好，将哀愁凄苦称为阴云密布，愤怒爆发看作电闪雷鸣的疾风骤雨。在多变的生活中没有变化的情绪是不正常的，但是，人人都不希望自己总生活在情绪跌宕起伏之中，更希望自己能够相对持久的生活在弥漫着轻松和愉快的心境里。
调适和保持愉快的情绪
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- 让思想先富起来
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我们每个人都在一定的程度上追求富裕，这个富裕当然指的是物质条件的富裕。 富裕多好啊，有固定的地方住，不用搬来搬去，居无定所，总感觉生活不太稳定。吃穿不愁，不想在家吃饭时可以到外面打打牙祭，体会一下美食文化，让生活更具艺术化。不再担心老爸老妈生病了，看个病的钱没问题嘛。女人是最喜欢乱逛乱买的，随她去吧，随便买，反正有钱，给她个好心情有什么不好，这世界正是因为女人而繁荣，因
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- 让生命的激流荡清灵魂的浊物
- 某一天，上帝宣旨说，如果哪个泥人能够走过他指定的河流，他就会赐给这个泥人一颗永不消逝的金子般的心。 这道旨意下达之后，泥人们久久都没有回应。不知道过了多久，终于有一个小泥人站了出来，说他想过河。 “泥人怎么可能过河呢？你不要做梦了。” “你知道肉体一点儿一点儿失去时的感觉吗？” “你将会成为鱼虾的美味，连一根头发都不会留下……” 然而，这个小泥人决意要过河。他不想一辈子只做这么个
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- 世上没有做不成的事
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“我不知道你能否演好，但你的精神一次次地感动着我。我可以给你一次机会，但我要把你的剧本改成电视连续剧，同时，看看效果再说。如果效果不好，你便从此断绝这个念头！”在他遭遇1300多次拒绝后的一天，一个曾拒绝过他20多次的导演终于给了他一丝希望。 三年多
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- 事情的四个层次
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[美]埃克·拉塞尔 我们每个人每天面对的事情，按照轻重缓急的程度，可以分为以下四个层次，即重要且紧迫的事；重要但不紧迫的事；紧迫但不重要的事；不紧迫也不重要的事。 1重要而且紧迫的事情 这类事情是你最重要的事情，而且是当务之急，有的是实现你的事业和目标的关键环节 ，有的则和你的生活息
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- 修养也是一门课
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一批应届毕业生，实习时被带到某部委实验室里参观。在会议室里等待部长的到来时，有秘书给大家倒水。同学们表情木然地看着她忙活，其中一个还问了句：“有绿茶吗？”轮到一个名叫林晖的同学时，他轻声说：“谢谢，大热天的，辛苦你了。”秘书抬头看了他一眼，满含着惊奇。
门开了，部长走进来和大家打招呼，但却没有一个人回应。林晖左右看
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- 修炼：聪明女子养颜心经
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笑容是美丽的法宝
脸上的笑容不仅传递着心里的欢愉，也是赠送给世界的一份美好礼物，因为笑容可以传染。没有笑容就没有幽默的心态，不懂得自嘲，心事永远打着死结，拥堵于胸，一生得不到快乐。乐观而灿烂的笑容不仅愉悦自己，也快乐着身边的每一个人。
美丽是永远的追
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- 修炼你的生命之翼
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曾经在《青年文摘》是看到一篇文章，说在一个经常刮暴风的孤岛上有两种昆虫，一种的翅膀大，一种的小。那种更能生存，答案当然是翅膀小的。因为翅膀小的可以迎着海风惬意的飞，就象在海底穿梭的梭子鱼，轻捷而有力！ 我们是生活在地球这个宇宙的小岛上的小鸟，风暴不断的袭来。也应该有我们的生命
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- 胸无大志，那是非常危险的
- 成功学大师斯宾塞·约翰逊指出：对于那些胸无大志的人来说，他们从来不浓度着接受新的挑战，也从不迫使自己去从事那些对自己最有利却显得艰辛繁重的工作，可以断言，他们是永远不可能有太大的成就的。 人当有大志。如果一个人胸无大志，游戏人生，那是非常危险的。 我们到处都可以见到这样一些人，他们有着良好的装备，具备一切理想的条件，而且也似乎是正在整装待发，然而，他们行动的脚步却迟迟不见挪动。造成这一
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- 泄露你内心世界的十个梦
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想知道自己目前处于哪种情绪下吗？想知道自己的潜意识中正在担心些什么、忧虑些什么，兴奋些什么吗？ 科学的梦境解析，可以从梦境中检索出反映人现时的心理状态和情绪信号，从而揭示你在清醒状态下不易察觉的感受，使人得以有目的地调整自己，保持良好的心理状态。 以下十个梦，反映出不同的心态。 围墙 梦见围墙，表示你有心结，正为某事拿不定主
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- 笑对所有挫折
- ----摘自高国政《卡耐基经商之道》 不达目的不罢休——卡耐基克里蒙·史东是美国"联合保险公司"的董事长，美国最大的商业巨子之一。被称为"保险业怪才"。 史东幼年丧父，靠母亲替人缝衣服维持生活，为补贴家用，他很小就出去贩卖报纸了。有一次他走进一家饭馆叫卖报纸，被赶了出来。他乘餐馆老板不备，又溜了进去卖报。气恼的餐馆老板一脚把他踢了出去，可是史东只是揉了揉屁股，手里拿着更多的报纸，又一次溜进
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- 笑的十大好处
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俗话说"笑一笑，十年少"。现代医学也认为，笑，对人们的健康长寿有着十分密切的关系。笑的好处是：
1、增加肺的呼吸功能；
2、清洁呼吸道；
3、抒发健康的情感；
4、消除神经的紧张；
5、使
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- 笑出你的自信来
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自信是一种很玄妙的东西。充满自信者，从不懊丧后悔；缺乏自信者，时常内心忐忑--如果能有更多一份自信，那该多好啊！ 自信可以通过微笑获得 人们常常认为，自信与生俱来，一些人天生自信， 而另一些人似乎天生与自信无缘。我们也常常听到这样的说法：“没办
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- 小白鼠与科学家 激励故事
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有个科学家在研究人类潜在的生命力。他在实验室里，以小白鼠作实验。
每天一大早，他就从笼子里抓 出那只小白鼠，放进一个透明的玻璃水池内，然后．立即计算时间。
科学家在玻璃池旁观察小白鼠在水里挣扎的情况，直到那只小白鼠快要进和溺亡的危险时，科学家才赶忙将它捞出来．放回笼中。当然，科学家没忘记计算时间。
这样的试验进行了一星期．每天的记录显示．小白鼠的挣扎时间在增加着。
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- 小事情就是一切
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很多人认为小事情不重要，我以前也是这个样子。 但随着经验的累积，有成功也有失败，当然，犯的错比较多之后才开始慢慢了解小事情也很重要。小事情有多重要？小事情就是一切。 大事业是由小事做起的，要重视每一件事情的细节。很多时候，失败都是因为错在小事，小事是最不被重视的，所以有那么多人失败。 比如说，公司的接电话态度可能是件小事，可是顾客却
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- 兄弟，千万不要放弃！
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张新还有不到一个月的时间马上要39岁了，还没女朋友，一个人到杭州拼搏数年，要强的他不仅毫无积蓄，现在连生活费都成问题。老家生活在农村里，父亲已经70多岁了，只有一个愿望就是让儿子娶上媳妇，好在乡亲们面前抬起头来。张新现在也不去找女朋友，他想都不敢想，他认为是不可能的，没有钱，事业还没起步，凭什么
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- 心兹手软是失败的助手
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争取成功的过程，也就是不断克服干扰、实施自己计划的过程。在这其间，特别需要“逢山开路、遇水搭桥”的大无畏精神。任何因外界干扰而招来的优柔寡断、彷徨动摇，都会使你半途而废成为失败者。要成功避免失败，就要学习王安石的“天变不足以畏惧，祖宗不足以效法，人们的议论不足以顾忌忧虑”的精神。人的失
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- 心境的力量(安东尼.罗宾)
- ----摘自 安东尼.罗宾《铸造成功》 “善恶只在一念之间，悲欢贫富亦复如此。”——斯宾塞 &nb
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- 心底荷花
- "文革" 期间，著名作家沈从文陷入了非人境地。他不仅糟到了无数次的批斗，每天还要打扫历史博物馆的厕所。后来，他又被放到多雨泥泞的湖北接受劳动改造。一代文学巨匠饱受被践踏的痛楚。可沈从文毫不在意，在咸宁时给他的表侄、画家黄永玉写信说："这荷花正好，你若来……"
一句话，竟使那段苦难的日子飘荡着荷花的芬芳，令人以为多雨泥泞的咸宁是王孙可游的人间仙境了。
荷花正好。身陷甚难却仍为
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- 心底的阳光
- 一个寒冷的冬天，因为家庭的变故，有一个瘦弱的小男孩被迫到各个小店铺里去做勤杂工。他没日没夜地干着，希望能够攒足钱好把因为还不清巨额债务而被关在监狱里的父亲保释出来，可是，到了债务偿还期限的最后一天，男孩一家人仍然没有能够把钱凑齐，他的父亲就被法院判为终身监禁了。父亲看着铁护栏外泪流满面的儿子，却神情自若地对他笑了笑，脸上写满了慈爱与希冀，说了一句使他终生难忘的话：“孩子，别哭！太阳将永远照
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- 心存渴望，塑造一个具体的梦想
- 你如何实现自己的使命呢？你必须从梦想的核心开始，先进入你的内心世界，问问自己到底想要什么。事实上，“想”这个字还不够强烈，你必须感到“渴望”，而且是非常渴望，就像斯宾塞·约翰逊所说的：“你必须全心全意地渴望。” 这个在你灵魂深处、你非常渴望的东西，是你独享的，每个人都有各自不同的希求。你所渴求的正是你人生的使命。然而大部分的人都不去充分探究自己这一生真正希望的是什么、想做什么、成就什么，
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- 心中有一个永恒的信念
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三月的春风吹开了一树树桃花。
一棵长在屋旁的桃树，也在这明媚的春光中绽放自己美丽的生命。
许多人在桃树下驻足观赏，纷纷赞美桃花的艳丽。
桃树想：桃花再美，也终有开败的时候，这不是我最终追求的目标。
桃花落了，春也回了，桃树结了许多桃子。
桃子成熟了，个个令人垂涎三尺，许多过路人纷纷称赞桃子，并希望得到桃树主人的赏赐。桃树想：桃子再诱人，也终有
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- 心愿
- 心愿 有一个老母亲她一共有三个孩子，两个女儿特别能干孝顺，一个儿子有些窝囊无能。 两个女儿常常塞钱给老母亲让她买好吃的，可老母亲又特别疼小孙子，于是常常把女儿给的钱又去塞给了儿子，让他给小孙子买吃的。 邻居气不过就去把这个秘密告诉了大女儿，大女儿说她给妈妈钱就是为了让妈妈高兴，她愿意怎么花就怎么花，如果妈妈把钱省给儿子和孙子能够换来她的开心和尊严的话，那这个钱就算花得值得。老母亲听了大女
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- 心则：如果你不快乐，原因就在这
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----安东尼.罗宾《唤醒心中的巨人》 当在写这些字时，我人住在夏威夷大岛的凯悦大饭店，正往窗外望着深邃蔚蓝的太平洋。我来到这里是为了观看一项天文奇景，北美洲要再想看到得等到公元二○一七年，一个完完全全的日全食。内人贝琪和我清晨五点半便起床了，跟着其他几千位观光客一同来看这罕见的天文现象。 大家
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- 心无罣礙
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o 以美好的心， 欣赏周遭的事物
o 以真诚的心， 对待每一个人 o 以负责的心， 做好份内的事 o 以谦虚的心， 检讨自己的错误 o 以愉悦的心， 分享他人的快乐 o 以喜捨的心， 帮助需要帮助的人 o 以不变的心， 坚持正确
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- 心态和行为
- 一位心理学家想知道人的心态对行为到底会产生什么样的影响，于是他做了一个实验。 首先，他让10个人穿过一间黑暗的房子，在他的引导下，这10个人皆成功地穿了过去。 然后，心理学家打开房内的一盏灯。在昏暗的灯光下，这些人看清了房子内的一切，都惊出一身冷汗。这间房子的地面是一个大水池，水池里有十几条大鳄鱼，水池上方搭着一座窄窄的小木桥，刚才，他们就是从这座小木
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