- 一生的功课
- 文章来源：《读者》作者：张丽钧 有一次在网上随意浏览，看到几米的一幅漫画，名字叫《露露的功课》。画面很简洁，一个女孩带着一只小鸭子在走。画的下面是几米配的稚拙文字：“露露不会游泳、不会飞，她的鸭子也是。露露带着小鸭子，天天到池塘边看别怎么游泳、怎么飞，”网页上的文字到这里没了，再往下翻，变以了另外的内容。当时我只是想：咦，怎么会以一个逗号结束呢？是点错了标点，还是丢
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- 一切都是最好的安排
- 国王没有什么不良嗜好，除了打猎以外，最喜欢与宰相微服私访民隐。 宰相除了处理国务以外，就是陪着国王下乡巡视，如果是他一个人的话，他最喜欢研究宇宙人生的真理，他最常挂在嘴边的一句话就是＂一切都是最好的安排＂。 有一次，国王兴高采烈的到大草原打猎，随从带着数十条猎犬，声势浩荡。 国王的身体保养得非常好，筋骨结实
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- 一切问题自己扛?
- 来源：新华网 同仁临床心理科许天红大夫说，近年来有很多男士前来就诊，他们多是在社会肩负着非常重要的责任，如科学家、厂长、外企老板等，他们终年如一日般的工作，几乎从不休息，长期在紧张和压力下工作生活，致使最终出现不良的心身反应。 症状基本表现为，身体功能减退，记忆力、注意力减退，情绪低落，容易焦虑、失眠，无食欲等现象. 当出现上
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- 一切问题都会有答案
- 文章来源：北京青年报 现在，每天下了班，我是一个匆匆穿行在菜市场里的普通女子，一心一意挑选着老公和女儿喜欢吃的排骨和青菜。偶尔在厨房氤氲的热气里发呆，看见青春时光里那个苦苦等待答案的青涩女孩，忍不住转身，轻轻微笑。 一切问题都会有答案，如果你肯给自己足够的时间。 从小，一直喜欢听广播，最大的心愿是拥有一枚北京广播学院的大校徽。19岁，迎来了自己的
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- 一路看山到峨嵋
- 每个人都希望在自己的工作岗位上更上一层楼，或者只是将当前的工作当作是短暂的跳板，寻找另一片发展的天空。但是，为什么大部份的人都无法如愿跳脱出来呢？其中最重要的原因就是，如何做生涯规划及运行程度的问题。 宏基计算机人力资源专案经理说，生涯规划不等于升迁，要有发展的观念，也就是说要“知己知彼”，先从内在了解自己的期望与价值观与这家公司的目标、策略与产业竞争优势……，是否一致，两者重叠的地
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- 一脸善意
- 文章来源：《健康时报》作者：王立荣 今年夏天，有一个星期天好热，我和邻居家宝去机场送他的海外叔叔回香港。回来时，在机场的接送车上发现拥挤的人群里有一位年轻漂亮的小姐。她在慌慌忙忙拖行李时，把自己连衣裙背后的拉链给弄开了。她一时还没有察觉到，但是周围有许多人都看到了。男人们用带彩的眼光目睹着那一道闪开的“缝”，女人们却害羞地看着窗外。这时在我的余光中还有几位外国旅客正在目睹这一国际性的尴尬局
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- 一名职高生的准备
- 文章来源：《中国中学生报》作者：北京丰南职高 张妍 身为一名职业高中学生，在不久的将来就要步入社会了，而年仅十八岁的我，对这个复杂而又竞争激烈的社会一无所知，我开始担心自己的学历是否够用，担心自己的能力是否能适应这个社会。 热爱集体、尊敬师长、认真学习，这是中华民族的传统美德。但这样我就能在社会上立足吗？我知道只具有这些发扬光大的传统美德在这个社会上是立不住脚的
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- 愿世上所有孩子远离青春的荒漠
- 文章来源：上海心理热线 高中生小虎曾为自己的身高无法达到１米８０的“明星标准”而苦恼，曾用刀片在自己的手臂留下了至今未愈的伤疤。 然而小虎是幸运的。在专业心理医生的指导下，他 的心结已得到明显的开解。但是还有更多的孩子，没有重新生活在阳光下――在四川大学华西医院心理卫生中心的未成年人病房里，１０张病床常年“满员”。这
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- 远离焦虑情绪 重拾快乐情怀
- 文章来源：千龙网 为什么你白天要面对强大的外界压力，夜晚还要倍受失眠的折磨？为什么同样是生活动荡，别人处之泰然，而你却整天长吁短叹，埋怨命运的不公？是你天生就个性忧郁，还是后天的经历把你折磨成这副模样？ 莲小姐今天真可谓“诸事不顺”：上班路上认错了人， 尴尬得要命；在办公室里一不留神，把要复印的资料塞进了碎纸机；更不可思议的是，在这个城市已生活了12年，搭乘公共汽车居然
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- 远离污秽
- 文章来源：《永不言别》 世界各地都有令人头疼的少年犯罪问题。 意大利有位法官司首创了一种专对少年犯的型罚――罚其在一个臭气熏天的垃圾堆场服刑，白天干活，晚上在一旁的大帐篷内就宿，刑期不超过半年――试行两年，效果奇好。 这位高明的法官司不是像通常那样，着眼于给少年犯真善美的强化教育，以图净化他们的灵魂。截然相反地，他将他们投往个极为污秽的环境之中，让他们从心底里向往“干净”。当这些
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- 拥抱幸福的糖罐
- 来源：《少男少女》 灰暗的天空看不到鸟儿飞过的痕迹，它们去了何方？我在心里呐喊着，想象着那一道道记忆的弧线。 青葱的岁月中带着苦涩的幸福，青苹果单纯的色彩，酸酸的味道，慢慢地渗透到心灵深处。 生命的方向往往只在一瞬间就改变，谁来告诉我通往未来的列车何时到站？我一直在心里默默数着列车停靠的时刻。
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- 拥有一颗欣赏之心
- 文章来源：北京晚报 培养和保持一种欣赏的心态妙用无穷。 首先要欣赏自己。“天生我材必有用”，要坚信：一切都可以从无到有，失败了可以从头再来，梦想终会变成现实。 要欣赏万物。万物皆有灵性：那初夏的风，那早春摇曳的柳枝，那秋天碧蓝如洗的天空，那冬夜漫天闪烁的星斗，那无数次的花开花落，那远在
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- 缘 份
- 文章来源：南方网 相识是偶然，也是缘份。 缘分是个抽象的概念，它摸不着，看不见，猜不透。人与人之间的相知相识，无不是因为他们之间的那一分缘。更或许，同舟共渡的船客能共舟也是一分缘。 刻意追求来的东西是无缘份可言的。追寻的东西，往往没结果。如旅游：在来回途中的乐趣，往往比在目的地收获的要多。 与自己失之交臂的东西，急需时倾尽全力的去找也找不到，最后却发现原来它一直在自己的身边，只是找到时
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- 影响孩子学习的心理“大敌”――学习焦虑
- 老师向全班提问时,为什么孩子觉得是在提问自己而感到不安？孩子一听说要"考试"心里就紧张，怎么办？考试成绩不好时,心里总是感到不快、提心吊胆，如何才能不这样？当考试时,孩子想不起来原先掌握的知识时就紧张慌乱，这应该怎么办？孩子在没有完成任务之前,总是担心完不成任务，一遇到考试就担心会考坏，为什么会这样？…… 北大金秋心理研究中心的专家建议你要了解孩子的学习焦虑！
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- 影响学习的真假自我
- 来源：中国人力资源网 高考的时候，时常有这样的怪现象：本来成绩挺好的学生，各式各样的小考、预考都能过关斩将，但偏偏到了最关键的高考，却考得一塌糊涂。几乎每个考生都在心理默默祈祷自己千万不要成为那样的人。 这样的祈祷仪式秀铃每天都做，但好像她担心的事提前应验了，上高三以后，她的成绩一落千丈，上课的时候根本听不
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- 影响失眠的坏习惯
- 根据研究，全球约有1/4以上的人口，有睡眠方面的困扰，包括：入睡困难、睡眠中断、早醒及过眠(睡不饱)。睡不着的原因很多，今天我们针对不良的睡眠习惯来说明。 造成失眠的睡眠习惯： 1.每个人有自己的睡眠时钟，有些人深信一定要睡满8小时，才不会影响身体健康，在强迫自己入睡的情况下躺
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- 原来很简单
- 有一个人去应征工作，随手将走廊上的纸屑捡起来， 放进了垃圾桶， 被路过的口试官看到了， 因此他得到了这份工作。 原来获得赏识很简单， 养成好习惯就可以了。 有个小弟在脚踏车店当学徒，有人送来一部故障的脚踏车，小弟除了将车修好， 还把车子整理的漂亮如新，其它学徒笑他多此一举，后来雇主将脚踏车领回去的第二天，小弟被挖角到那位雇主的公司上班。原来出人头地很简单， 吃点亏就可以了。
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- 原来小树的叶子是绿的
- 文章来源：大连日报作者：秦明 电视上，一名反扒高手正在讲述自己的故事。 这名反扒高手看起来很消瘦，说话语调缓慢。在主持人的引导下，他讲了许多与各种各样的扒手过招时鲜为人知的内幕，赢得了台下阵阵掌声。最后，主持人问了他一句话：“作为一名反扒高手，你最心惊肉跳的瞬间发生在什么时候？”大家本以为他最心惊肉跳的瞬间，应该发生在与扒手短兵相接、生死搏斗时。没有想到，他的回答
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- 应激与心理卫生
- 最近某报讲述了这样一个例子。某女士温柔贤惠，是邻里与同事称赞的贤妻良母。似乎好人总没好报，她患了糖尿病。这连她自己也不敢相信，因为她十几年就没得过什么病。深谙心理学的医生认定她必有较大的应激过程。果然，她透露，她与平日互敬互爱的丈夫经历了一场感情危机。丈夫的不忠行为使她承受了巨大的心理压力。应激使免疫系统紊乱，免疫水平下降，就会引发疾病，特别是心因性疾病。甚至连感冒也与应激有
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- 摇滚乐与青年文化
- 文章来源：《中国青年研究》总35期 作者：刘 鑫 摇滚乐在今天似乎不再是一个激动人心的字眼，它淹没在或溶汇到了流行音乐或通俗音乐之中。人们甚至不愿意弄清，什么是真正的摇滚。那种对摇滚精神的追索已成为多余。如果撇开主流意识形态的排斥，这至少也表明，随着西方社会步入后工业时代，产生这一新型文化形态的原始热情已逐步消褪，那种我们在20世纪60年代经典摇滚中可以普遍感受到的内在紧张已不复存在。因为
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- 遇难者的第三个电话
- 文章来源：《扬州今晚报?今晚周刊》 当恐怖分子的飞机撞向世贸大楼时，银行家爱德华被困在南楼的五十六层。到处是熊熊的大火和门窗的爆裂声，他清醒地意识到自己已没有生还的可能，在这生死关头，他掏出了手机。 爱德华迅速按下第一个电话。刚举起手机，楼顶忽然坍塌，一块水泥重重地将他砸翻在地。他一阵眩晕，知道时间不多了，于是改变主意按下了第二个电话。可还没等电话接通，他想起一件更为重要的事
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- 抑郁症:城市之痛
- 骆驼之死 你相信一根鹅毛也会压死一匹骆驼吗？ 这个故事，说的是一匹负重前行的骆驼，它又渴又饿又累，这时主人又往它身上加了一件行李，骆驼顿时觉得再也承受不了了，没一会儿就被压死了。其实它不知道，主人加在它身上的，只是一根鹅毛。 不要嘲笑那匹可怜的骆驼，有越来越多的城市人，正像那匹负重前行的骆驼，被自己的悲观情绪压得喘不过气来。 至8月4日为止，在过去的3个月
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- 珍惜自己的零碎时间
- 很少有人注意自己零碎的时间。在人人喊忙的现代社会里，一个愈忙的人，时间被分割得愈厉害，无形中时间也相对流失更迅速。其实，我们若能养成一些良好的习惯，将零碎时间拿来做一些重要的小事，不但趣味横生，还让你意犹未尽！下面是一些小建议。 一、写卡片（信）：在全面电脑化时代，能收到别人的“真迹”是何等感动啊。强烈建议大家随时在随
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- 真心表达感恩
- 文章来源：《寻找忘忧草》知识出版社2001年1月编者：周? 记住每个给你有过帮助的人，真诚地向他们表达感谢之情。这样，既净化了心灵的负疚之感，又给人以丝丝暖意。 加拿大一位名叫萝西•瑞萨的老妪谢世前留下一份奇特的遗嘱，遗嘱上写有200个人名及其住址，并申明将其全部遗产分赠给他们。 瑞萨老人生前是教师，一生简朴，离世时留下了17万加元的财产。她心地善良，知恩图报，从15岁时
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- 遗精恐怖和初潮焦虑
- 转自：上海心理热线 少年首次遗精和少女月经初潮，是性生理成熟的标志，是正常的生理现象。但是，一些缺乏思想准备的少年则可能引起恐惧和焦虑。男孩在遗精后若有所失、惶恐不安，又羞于启齿发问，暗自在心中着急，并由此产生头痛、失眠、记忆下降、无力等神经衰弱症状。女孩对月经初潮的恐惧，也会导致行经期生理反应的加剧，情绪沮丧，乏力，注意力不集中。有些成人把月经视为“不
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- 优等生为何行为“跑偏”
- 文章来源：健康报 作者：武汉市精神卫生中心 汪智慧 连续几届的大学新生出现了不少相同的问题：一向优秀的学生在进入大学前夕产生了莫名其妙的症状和恐惧感。一个在当地最优秀的学生进入大学两个月后，开始出现紧张、焦虑和恐惧不安的低落情绪。还有一个大学生出现了暴饮暴食及自行引吐等症状，出现这些症状时必定伴随着与同学发生冲突，从每周一次发展到每周两到三次……出于无奈，不少父母只
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- 优势兴奋法则
- 爱迪生醉心于实验时曾错将自己的怀表当作鸡蛋来煮，爱因斯坦痴迷于相对论时曾错把钞票当书签扔掉，他们简直"粗心"得离奇。怎样解释这种集粗心和专心于一体的现象呢？ 我们已经知道，当一个人进行某种劳动时，就会引起大脑皮层相关工作区神经元的兴奋，这个工作区就在整个
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- 优秀生的忏悔：赌博游戏送我入铁窗
- 文章来源：中国教育报 这是一位羁押在江苏某县看守所的犯罪嫌疑人的心灵独白。该文追悔莫及地叙述了自己因玩游戏机从一个优秀学生一步步地滑向犯罪深渊的过程，令人深思。我们呼吁社会有关部门加强对游戏、娱乐场所的管理，还孩子一个纯净的社会环境。 今天，我怀着深深忏悔的心情，讲述我走上犯罪道路的经过，望同学们从我的惨痛教训中吸取经验，引以为戒。 在我读小学五年级的时候，一次偶然的机会
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- 正确区分友情与恋情
- 文章来源：中国西部生殖健康网 在学校，异性同学之间正常的交往、互助甚至建立一定的友情是无可非议的。但是友情与早恋是有区别的。友情是公开的、坦诚的，一般为多向性的。所谓公开的、坦诚的，就是说同学间的友情，在老师、家长或其他同学面前不仅从来不避讳，不躲躲闪闪、不偷偷摸摸，而且愿意让他人了解这种友情，有时还可以以这样的真挚友情而自豪。所谓多向性，就是说
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- 在婚姻中成长——兼答杨月
- 来源：北京晨报网 作者：中国协和医科大学基础医学院协和启迪心理咨询中心 杨霞 应该说，每个人都或多或少有自己的心理问题，甚至心理上的缺陷，例如，性格外向的会粗心大意、缺乏温柔，性格内向的又缺乏魄力和果断，所以人和人需要在一起合作，婚姻生活是最密切的合作，需要两个人在生理上、心理上的默契配合和相互补充。所以，人在结婚之前会更喜欢和自己不同的人，喜欢和自己性格互
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