功成名就了咋还“心理衰竭”
新华网南京４月２２日电（记者朱旭东）前不久，美国《财富》杂志中文版对中国１５７６名高级经理人做了一项心理调查，发现中国高级经理人２７％有心理衰竭现象；国内一家私人医生连锁店最近对全国２０多家会所２０００多名会员的统计也显示，有心理障碍者占５０％以上，有典型心理衰竭症状者超过２０％。
“我什么都有了，可我什么也不会做了”
所谓心理衰竭，就是身体、情绪和心理上消耗殆尽的状态。在这种状态下，人会体验到持续的身心疲惫、厌倦、沮丧、悲观、失望，失去创造力和生命活力，严重地威胁着人们的身心健康。
南京市鼓楼医院医学心理科主任曹秋云博士介绍说，存在心理障碍或出现心理衰竭症状，都属于一种亚健康状态，如果严重的话，就属于病态了。
前不久，曹秋云接诊了一位４０多岁的公司负责人，车子、房子、票子，他啥都不缺，公司业务红火，家庭生活非常美满。“可他现在什么都不愿意做，连说话都没兴趣，脑子空空的。办公室主任找他商量事情，他没说两句话就会发脾气。”曹秋云说，这位患者来时垂头丧气的，对生活已经麻木了。
曹秋云通过耐心疏导，终于找到了他的病因：在他的努力下，公司已经发展到一定规模，要再上一个台阶非常困难，但他的心理期望值很高。由于没有分析客观原因，导致他一味地自责，甚至心理衰竭。
“心理衰竭”的三种典型表现
南京爱可健康咨询有限公司的２０００多名会员，大多是老板、白领、教授等，他们的案例更具说服力。
案例：某大学知名教授，７０多岁，特别担心自己突然去世。他天天看报纸上的保健品广告，只要有新的保健品就买来吃。他认为自己是“苦”出来的，熬到现在不容易，希望能多享受几天。
点评：担忧失去既得利益，身心深受煎熬。
案例：某电子企业老总，个人年收入５００万元，患有高血压、糖尿病、高血脂等多种慢性病，从来不休息，从来不看医生。
点评：这类人总希望以不断的成功来证明自身的价值，容易心理失衡。
案例：某警官，４０岁，工作成绩突出。经常与各种犯罪分子接触，对周边的人和事情都表示怀疑，又不能和任何人说，成天睡不着、吃不香，心力交瘁。
点评：职业压力，缺乏心理干预手段。
倾诉加锻炼乃预防之良方
东南大学附属中大医院心理学教授张志珺说，在竞争日益激烈的社会中，任何职业都可能使人产生心理衰竭。其表现为三个阶段：第一阶段表现为情绪衰竭，此时人会感到虚弱、紧张和麻木，精力将耗尽，对工作有一种抵触情绪；第二阶段表现为自我感丧失，此时开始与周围人疏远，对人冷淡，不愿关心他人；第三阶段表现为能力下降，个体会感到无助、绝望和愤怒。
西方心理学家认为，人有五种需要，从低到高依次是生理需要、安全需要、爱与归属的需要、尊重需要以及自我实现的需要，各层次需要可以相互影响。专家们分析认为，财富只能带来一些低层次的需要，却不能满足爱与归属的需要以及尊重的需要。很多精英背负着社会对他们的高期望值，试图用不断的成功来证明自己当之无愧。因此，他们比普通人更注重追求名和利，更容易心理衰竭。
如何预防心理衰竭的发生呢？张志珺教授指出：一、要善于调控认知，理清并权衡多维价值取向，把握“取”与“舍”的辩证关系，时刻在迷惑中探寻生命中最重要的需求究竟是什么。二、要建立社会支持系统，提供情感支持，比如向家人、朋友倾诉，谈一谈自己的感受，宣泄不良情绪，甚至可以向心理工作者寻求帮助，同时丰富自己的业余生活。三、要放弃十全十美的想法，承认自己能力是有限的，对工作或生活尽全力就可以了。四、要加强体育锻炼，坚持有氧运动，做到劳逸结合，保持良好心态。（完）
“我什么都有了，可我什么也不会做了”
所谓心理衰竭，就是身体、情绪和心理上消耗殆尽的状态。在这种状态下，人会体验到持续的身心疲惫、厌倦、沮丧、悲观、失望，失去创造力和生命活力，严重地威胁着人们的身心健康。
南京市鼓楼医院医学心理科主任曹秋云博士介绍说，存在心理障碍或出现心理衰竭症状，都属于一种亚健康状态，如果严重的话，就属于病态了。
前不久，曹秋云接诊了一位４０多岁的公司负责人，车子、房子、票子，他啥都不缺，公司业务红火，家庭生活非常美满。“可他现在什么都不愿意做，连说话都没兴趣，脑子空空的。办公室主任找他商量事情，他没说两句话就会发脾气。”曹秋云说，这位患者来时垂头丧气的，对生活已经麻木了。
曹秋云通过耐心疏导，终于找到了他的病因：在他的努力下，公司已经发展到一定规模，要再上一个台阶非常困难，但他的心理期望值很高。由于没有分析客观原因，导致他一味地自责，甚至心理衰竭。
“心理衰竭”的三种典型表现
南京爱可健康咨询有限公司的２０００多名会员，大多是老板、白领、教授等，他们的案例更具说服力。
案例：某大学知名教授，７０多岁，特别担心自己突然去世。他天天看报纸上的保健品广告，只要有新的保健品就买来吃。他认为自己是“苦”出来的，熬到现在不容易，希望能多享受几天。
点评：担忧失去既得利益，身心深受煎熬。
案例：某电子企业老总，个人年收入５００万元，患有高血压、糖尿病、高血脂等多种慢性病，从来不休息，从来不看医生。
点评：这类人总希望以不断的成功来证明自身的价值，容易心理失衡。
案例：某警官，４０岁，工作成绩突出。经常与各种犯罪分子接触，对周边的人和事情都表示怀疑，又不能和任何人说，成天睡不着、吃不香，心力交瘁。
点评：职业压力，缺乏心理干预手段。
倾诉加锻炼乃预防之良方
东南大学附属中大医院心理学教授张志珺说，在竞争日益激烈的社会中，任何职业都可能使人产生心理衰竭。其表现为三个阶段：第一阶段表现为情绪衰竭，此时人会感到虚弱、紧张和麻木，精力将耗尽，对工作有一种抵触情绪；第二阶段表现为自我感丧失，此时开始与周围人疏远，对人冷淡，不愿关心他人；第三阶段表现为能力下降，个体会感到无助、绝望和愤怒。
西方心理学家认为，人有五种需要，从低到高依次是生理需要、安全需要、爱与归属的需要、尊重需要以及自我实现的需要，各层次需要可以相互影响。专家们分析认为，财富只能带来一些低层次的需要，却不能满足爱与归属的需要以及尊重的需要。很多精英背负着社会对他们的高期望值，试图用不断的成功来证明自己当之无愧。因此，他们比普通人更注重追求名和利，更容易心理衰竭。
如何预防心理衰竭的发生呢？张志珺教授指出：一、要善于调控认知，理清并权衡多维价值取向，把握“取”与“舍”的辩证关系，时刻在迷惑中探寻生命中最重要的需求究竟是什么。二、要建立社会支持系统，提供情感支持，比如向家人、朋友倾诉，谈一谈自己的感受，宣泄不良情绪，甚至可以向心理工作者寻求帮助，同时丰富自己的业余生活。三、要放弃十全十美的想法，承认自己能力是有限的，对工作或生活尽全力就可以了。四、要加强体育锻炼，坚持有氧运动，做到劳逸结合，保持良好心态。（完）