- 保持愉快的心态
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谁都希望自己的生活愉快而充实，但生活中总会有某些不如意的事像幽灵一样困扰着自己，使自己笼罩在阴影之下：诸如理想自我与现实自我的差距，被迫从事自己不感兴趣的工作，学习成绩不好或无端受到别人的指责，等等。面对这些不愉快的事，有些人能够妥善地处理，经过一段时间的努力使自己的心态恢复平静。有些人则不能好好处理，要么诉诸愤怒和武力，要么独自哀怨叹息，而这些正是损害人们心理健康
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- 保持情绪稳定的11条要诀
- 1、不要对自己提出不切实际的奋斗目标，应把规划定在自己的能力范围之内； 2、对他人的期望不要太高，避免失望感； 3、排解愤怒情绪，以免失态和后悔； 4、作必要的妥协和让步，以免小题大做； 5、离开刺激源，避免刺激加剧； 6、找知心朋友，倾诉心声，以减轻心理压抑； 7、为他人做好事，善事，以免孤独； 8、一段时间只集中精
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- 变化的20岁
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20岁时期的特征： 1、从学校毕业，开始踏入社会。 2、不久之后，就到二十五六岁，所谓的青春期成长也告一段落，有些人已经乱了步调，生活开始变化。这个时期渐渐到应该考虑如何维护、增进健康的时候了。此外，如果在这一时期交友不慎，为此把一生都改变了。有许多年轻人为了一时的冲动而结婚，结果造成一场悲剧。 3、由独身到结婚，开
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- 变成百万富翁的二十五种方法论
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金点子1:变成百万富翁的二十五种方法论 1、做你真正感兴趣的事——你会花很多时间在上面，因此你一定要感兴趣才行，如果不是这样的话，你不合愿意把时间花在上面，就得不到成功。 &nb
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- 避免失败人生的八个思考角度
- 有个失恋的女孩，在公园里因为不甘而哭泣。一个哲学家笑道："你不过是损失了一个不爱你的人，而他损失的是一个爱他的人，他的损失比你大，你恨他做什么？不甘心的人应该是他呀。" 我们就来玩玩简单的转向思考游戏吧--转头一想，人生的喜恕哀乐也可以因为角度不同而有所不同。 问题一 如果你家附近有一家餐厅，东西又贵又难吃，桌上还爬着蟑螂，你会因为它很方便，就一而再、再而三地光临吗？ 解答：你一定会说
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- 避免商场树敌的良策
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怎样才能使商场避免树立仇敌，以免在以后的交往中遭到报复，这是我们所遇到的 一个问题。卡耐基认为首先要谦虚和自信。“虚怀若谷，方能容纳百川”。 对工作的自信固然重要，但必须建立在谦虚的态度上。 在执行自己
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- 比尔·盖茨小时候
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1965年，我在华盛顿的一所学校图书馆当管理员。有一天，一位负责教九岁儿童班的老师来找我，说她班上有个学生功课完成得比其他所有孩子都快，他想再找个活干，能否在图书馆里干点什么。我说：“让他来吧。”一会儿，一个身材瘦小、沙色头发的男孩走进来了。他问道：“你们有活儿让我干吗？” 我给他讲解有关杜威十进位制的图书
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- 比尔.盖茨给青年一代11点忠告
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墨西哥《成绩》周刊有一期发表了比尔·盖茨写给即将走出学校、踏入社会的青年一代的11点忠告：
1.生活是不公平的，你要去适应它。
2.这个世界并不会在意你的自尊，而是要求你在自我感觉良好之前先有所成就。
3.刚从学校走出来时你不可能一个月挣
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- 比尔·盖茨的11条准则
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Bill Gates 11 Rules 比尔.盖茨的11条准则 In Bill Gates Book for high school and college graduates, there is a list of 11 things they did not learn in school. In his book, Bil
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- 比尔·盖茨小时候
- 1965年，我在华盛顿的一所学校图书馆当管理员。有一天，一位负责教九岁儿童班的老师来找我，说她班上有个学生功课完成得比其他所有孩子都快，他想再找个活干，能否在图书馆里干点什么。我说：“让他来吧。”一会儿，一个身材瘦小、沙色头发的男孩走进来了。他问道：“你们有活儿让我干吗？” 我给他讲解有关杜威十进位制的图书分类上架法，他听后立刻心领神会。后来我又给他看一大摞过期借阅书卡，书卡上的书我起先认为
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- 彼得·德·波诺的“六顶思考帽”
- 在3月下旬“六顶思考帽”思维训练体系的原始之一——彼得·德·波诺授课。刚开始听课时是一头露水，而后是兴奋和激动，再后是冷静和思考。经过这
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- 比上帝还富有的人
- 《财富》杂志曾经刊登了美国著名投资家伯克夏·哈萨威公司（Berkshire Hathaway）总裁沃伦·巴菲特的一次公开对话。
问：你们是如何走到现在这一步，成为比上帝还富有的人的？
巴菲特：我怎样走到这一步说起来也很简单。我的成功并非源于高智商，我相信你们听到这一点一定很高兴。我认为最重要的是理性。我总是把智慧和才能看做是发动机的马力，但是输出功率，也就是发动机的工作效率则
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- 别总躲着比自己强的人
- 有这样一类人，对于比自己强势的人或群体有不自觉的回避倾向，比如不愿见领导、长辈、优秀的同事，甚至交友也专交比自己差一些的人做朋友。一部分这样的人可以平静度过一生，但另一部分往往忍受着现实中的苦恼与无奈。 其实面对强势群体和行为，几乎人人都会有些不舒服的体验，这种体验被称为焦虑。在精神分析心理学家阿德勒看来，这是因为人出生就面临着弱势的处境，造就了自卑的特质，自卑带给人的感受就是不安、焦虑。为
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- 别对自己说“我不会”
- 玛格丽特·撒切尔夫人是一位默默无闻的小杂货商的女儿，可是通过自己的奋斗却成为英国历史上第一位女首相。她的崛起引起了欧洲和世界各国的注意，并被称为“世界第一女人”。她的成功与她的父亲自幼对她的谆谆教诲密不可分。撒切尔夫人的父亲罗伯茨，是一位白手起家的杂货商。女儿很小的时候，他就对她寄予厚望，希望她将来能有所作为。为此，当撒切尔夫人5岁开始上学时，父亲把她送入学校，并从那时起就不再允许她说“我不会
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- 别等天上掉馅饼
- 没有努力，就不会有任何结果。——丘吉尔 当你选择了自己的梦想之后，你可知道光有梦想是不够的？如果你真的要想实现自己的梦想，就要有追求到底的决心，并且要肯于付出行动和努力！ 有的人整天怀抱着自己的所谓的梦想，等待着“天上掉馅饼”的好事，这样的想法谁都知道是多么不切实际。但生活中偏偏就有一些人终日沉湎于幻想之中，不作任何努力，整天做着春秋大梦，认为成功就像馅饼一样，有一天也会从天而降落在自己的
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- 别被自己伤害
- 在人际关系中，经常听到人们谈到伤害和被伤害。 来求询的人中更多的会谈到被伤害。 一个人是怎么受到伤害的呢？ 伤害有两种，肉体的，心灵的。 肉体的伤害有外科大夫管
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- 别把目标当目的
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我们每天都在制定着目标，人生长期目标，也就是终极目标，还在中期目标，短期目标。这些目标指引着我们前进的方向，让我们知道该干些什么，使人生得以充实。 有人问：我们为什么要有目标呢？生活随遇而安不是更好、更自然吗？
生活的最终点，或叫最高的境界确实是一切顺应自然，乐于其中。
但达到这个最终点需要一个过程，更需要一个载体。我们可以把工作理解为载体。通过工作使我们得以展现自
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- 别把痛苦无限放大
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有位年轻的大学生，毕业不久到一家知名公司应聘。投递简历后，人事部经理亲自给他打电话，说对他的情况比较满意，约他第二天去面试。但是这位年轻人在路上出了点小事，迟到了。经理很遗憾地告诉他，因为他的不准时，他失去了这个机会。
年轻人沮丧极了。其实这本是求职过程
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- 别说你不想步步高升！
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如果你想在工作岗位上占一席之地，甚或出人头地，积极点，你应该掌握让自己步步高升的「撇步」。 综合我个人工作所累积的经验和朋友的意见，列出一些帮助读者在职场上步步高升的建议。 一
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- 别人放弃，自己还是坚持
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瑞克·李特的追寻 别人放弃，自己还是坚持；他人后退，自己还是向前；眼前没光明、希望，自己还是努力奋斗。这种精神，是一切科学家、发明家及其他有大成就的人物成功之原因。 --马尔腾 凌晨5点，瑞克·李特开车时睡着了，车飞过了10尺宽的堤防，撞毁在一棵树上。接下来的6个月，他拖着受伤的背部生活。此时，瑞克有很多时间来仔细思考自己的
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- 别让坏情绪堆积起来
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你常有这样的感受吗?只要遇到一件倒霉事，一系列的倒霉事都会接踵而至……你一整天的心情都被搞得乌眉皂眼。情绪管理的诀窍在于—
别让坏情绪堆积起来
看小李一天的遭遇：
早晨：小李最烦下雨了，刚上了油的皮鞋会沾水，裤腿也会带上泥巴；穿西裤吧，是毛
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- 别让年龄束缚自己的梦想
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当你希望在史册中留下一笔、准备接受新挑战时，考虑一下我马上要提到的这些人。他们成功的秘诀是：拒绝让年龄束缚自己的梦想。
●戈达·梅厄71岁时才成为以色列首相。
●威廉·彼特24岁就出任英国首相。
●米开朗基罗71岁才开始画著名的《西斯廷教堂》。
●莫扎特4岁就写出了小步舞曲，7岁时就创作了第一部奏鸣曲。
●世界闻名的女风俗画家摩西直到80岁时
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- 别让你的心理中暑
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医学心理研究表明，人的情绪、心境和行为与季节变化有关。在炎热的夏季，大约有10%的人会出现情绪、心境和行为的异常，这就是“心理中暑”，医学上称为“夏季情感障碍”。 情绪的变化 炎热的天气会使人情绪烦躁，思维紊乱，爱发脾气，容易忘事。心境低落，对什么事情都不感兴趣，甚至对亲人都缺乏热情。这些是因为炎热的夏季人的睡眠和饮食量有所减少
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- 别让培训的钱花得冤枉了
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1．问题的提出
在给企业作管理培训的课堂上，每次虽然比例不同，但在学员中总会发现三种眼神：
1）"炯炯有神"--他恨不得把你说的每句话都记下来；
2）"静观其变"--他不求无功，但求无过（只要不影响课堂秩序，影响别人的利益，随自己个人的情绪有选择地吸收）；
3）"冷漠无情"--他置身度外，人在曹营心在汉，别人说的都是胡说八道，做的都是一无是处。
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- 别让一粒沙成为你成功的阻碍
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每一天，我们仿佛都在焦躁地等待。等待我们被委以重任，来施展我们的抱负、尽显我们的才华，而不甘于庸庸碌碌、平平凡凡了此余生。诚然，这无可厚非。但是，当每一天我们所做的依然是些微不足道的小事时，我们开始自怨自艾、怨天尤人。对待平凡琐碎的工作，缺少热情，敷衍了事。然而，殊不知机会就在这些无谓的嗟叹中悄悄地溜走了。 “每个
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- 别让完美害了你
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很多职业妇女总在追求完美，只要一次做到尽善尽美，就激励她对自己更有自信。
很多人想各方面都达到完美。工作时很容易掉进完美主义的陷阱里，因为你想做到最好 ，你的主管与同事也期望你做到最好。
家是女人的王国，当然也要打理得妥妥贴贴的，小孩功课都检
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- 别让生命太不堪一击
- 生命的价值永远都不能简单的用世人所谓的得失成败来衡量，因为生命是否有意义，最关键的在于个体的自身体验，“如人饮水，冷暖自知”，任何外在的标准都不能够妄加评判。 社会上的竞争从来就没有一天停止过，而且随着社会的发展越演越烈。翻看近半年来的新闻，就可以发现，有多少青少年在残酷的竞争压力下呻吟、扭曲甚至夭折： 1月3日，香港
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- 别让青春耗尽在等待上
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他很清楚的知道她不合适自己，可是更确定的是他不会主动说分手。 他只是耗着等着，直到有一天女生自己受不了忽冷忽热、若即若离的态度
或是等到年华老去不得不下决定时，自己选择离开。 你的主动离开，我没有负心，反而是尊重与成全你的决定。
半年后发现，他居然可以跟一个只认识三个月的女生步入礼堂，令她晴天霹 &n
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- 编排行事优先次序
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[美]埃克·拉塞尔 一个人在工作中常常难以避免被各种琐事、杂事所纠缠。有不少人由于没有掌握高效能的工作方法，而被这些事弄得筋疲力尽，心烦意乱，总是不能静下心来去做最该做的事，或者是被那些看似急迫的事所蒙蔽，根本就不知道哪些是最应该做的事，结果白白浪费了大好时光，致使工作效率不高，效能不显著。 大量研
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- 白领人士的生存寓言
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因为环境恶化，再加上竞争及生存压力，往往使我们的生活品质很难真正有所改善，但我想我们可以开始一个"新的革命"---在读完以下几则寓言以后。
寓言一：绿洲里的老先生一个青年来到绿洲碰到一位老先生，年轻人便问："这里如何？"老人家反问 说："你的家乡如何？"年轻人回答："糟透了！我很讨厌。"老人家接着说
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