- 心情忧郁 摆脱有方
- 生活在大千世界里，人人都会遇到这样或那样的不顺心之事，而且往往会使心情陷入忧郁，影响身心健康。对付心情忧郁最有效的办法是进行心理调适。下面将七种具体做法介绍给大家，当你心情忧郁时不妨一试。 重读信件 再次阅读故人的信件，有时会按捺不住激动的心情，眼泪夺眶而出，遇到这种情况不必强行抑制，可做深呼吸数次，待情绪平静后，把信中内容反复阅读
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- 心理健康的关键—自信
- 在一次朋友之间的闲谈中，有位从没学过心理学的女孩说了一句令我刮目相看的话：“任何心理障碍都可以从本质上归结于没有自信” 从我开始决定搞心理学的研究和应用工作到现在，已有十余年了，在此期间，我读了大量的心理学书籍，接触了许多的心理咨询案便，但真正认识到自信的重要意义而与这个女孩达成共识，也仅仅是最近的三四年的事。因此，我佩服这个
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- 心理高度决定成功率
- 失败常常不是因为我们不具备这样的实力，而是在心理上默认了一个不可跨越的高度限制。 6年前，一位朋友南下求职，根据她的专长和才华，负责一个部门运行不成问题。我给一家电信公司的余总工程师写了一封推荐信，然后让朋友约定时间面试。没想到她却说自己从来没有在这样大的电信公司做过主管，恐怕面试无法通过，或者担心做不好工作，影响朋友的面子，只好
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- 心理暗示的魔力
- 科学家研究指出：人是唯一能接受暗示的动物。 暗示，是指人或环境以不明显的方式向人体发出某种信息，个体无意中受到其影响，并做出相应行动的心理现象。暗示是一种被主观意愿肯定了的假设，不一定有根据，但由于主观上已经肯定了它的存在，心理上便竭力趋于结果的内容。 举两个实例。某人到医院就诊，诉说身体如何难受，而且身体日渐消瘦，精神日见颓丧
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- 强生集团的激励机制
- 7年前巨额亏损的强生中国医疗器材有限公司，通过加强人力资源管理大大改善了企业经营状况，其经验对那些想尽快摆脱困境的企业来说有所裨益 成立于1994年的强生中国医疗器材有限公司，是强生公司(Johnson＆Johnson )在中国的独资公司，不久前，它在《哈佛商业评论》主办的“2003年度中国最佳雇主”评选中排名第十。而7年前，这
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- 浅谈企业中的激励运用
- 管理工作中十分重要的一部分是对人的管理，管理者要经常考虑采取何种激励方式，才能使组织成员产生凝集力，为达到组织的目标共同努力。 激励的不同表现 激励一般分为精神激励和物质激励，应该说，在计划经济时期，激励同样是存在的，但主要是精神激励。如光荣榜、奖章、评标兵等，都极大的激励了一代人，但脱离物资的精神是不存在的，因此有一段时间
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- 潜意识－－助你成功
- 冰山浮在海平面上，可以看得见的那只是冰山的一角。人的意识就如这看得见的冰山的一角，而隐藏在海平面下，看不见的更大的冰山的主体，就是人的潜意识。 潜意识是一个巨大的资源库，人的灵感、潜能、信念、自信心等，都在这潜意识里。 成功者都是善于利用人的潜意识的人。想成功的人，就得会去挖掘你的潜意识。 如果人没有潜意识，那真是不可想象，你发现过不会做
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- CIO你需要多少薪酬
- 人在社会上走一趟有三个递延的目的：活着，生存与生活，活着是前提，生存是基础，生活是体验。作为一个CIO的栏目，我们希望这个群体活得像模像样。 主持人：最近，《知识经济》和21世纪人才报、e-works网、支点网合作做了一期CIO薪酬调查。坦白地说，反馈的信息量没我们预计的多，看来CIO们对薪酬的警惕性非常高。各位如何看待这个现象？
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- 情感智慧助你成功
- 社会心理学家认为，一个人是否能取得成功，智商只有百分之二十的决定作用，其余的80%来自其他因素，最关键的是情感智慧，亦称情商。以下是促进情感智慧的一些要素： 一、自我觉察。即某种感觉一产生你就能觉察到。这种能力是情感智慧的主要成分，对自己的情绪了解得比较清楚的人，比较善于驾驭自己的人生。只要努力练习，我们就能对自己的直觉有更敏锐的
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- 情商是获得成功的关键
- 情商是指非智力因素，就是我们常说的心理素质，它是一个人获得成功的关键。如果一个人性格孤僻、怪异、不易合作；自卑、脆弱，不能面对挫折；急躁、固执、自负，情绪不稳定，他智商再高也很难有成就。情商应从小培养。 首先培养忍耐力。有这样一个实验，选一些智商超常的幼儿，给他们一块糖，说：现在吃就给一块，如果能忍一小时后再吃，可以再奖励一块。跟踪调
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- 情绪低落时的穿衣指南
- 美国著名心理学家杰克。布朗称：适当地选择衣服，有改善情绪的功效。并根据有关“试验”和跟踪调查的结果，证实了其理论是正确的。他们认为，称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的感受。所以在情绪不佳时应该注意四“不”： 1、不穿易皱的麻质衣服。不少专家认为，在情绪欠佳的日子里，不要穿容易皱的麻质衣服。易皱的衣服使人看起来一团糟，心理上会产生一
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- 每个成功都经历失败
- 失败是成功之母。老汤母·沃森（Tom Watson Sr.）说：“如果你想取得成功，那就请加快你失败的速度。” 如果你研究一下历史，就会发现，所有成功的故事同时也是巨大失败的故事。但人们并不看失败的一面，他们只看事物成功的一面，并就此认为那些成功者运气好：“他一定是生逢其时。”其实，我们错了。 让我们来看看一个人的生活历程吧
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- 每天自己淘汰自己
- 有一则寓言给我留下了十分深刻的印象：在非洲的大草原上，生活着羚羊和狮子。一天清晨，羚羊从睡梦中醒来，它想的第一件事就是，我必须比跑得最快的狮子还要快。否则，我就会被消灭。而狮子也同时在想：要想得到我今天的美餐，我必须比跑得很快的羚羊更快，于是在广袤无垠的大草原上，无时无刻不在演绎着惊心动魄的生死搏杀，优胜劣汰的自然法则，在这里体现得淋漓尽致。
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- 两种心理体验与成就激励策略
- 人的行为受两大动力体系的驱动。一是自我动力，二是超我动力。“自我动力”的启动，主要靠个人利益的吸引。具体方式就是提供三个激励：报酬激励、成就激励、机会激励。本文将重点对成就激励的理论与实践问题进行论述。 一、 影响成就需要满足程度的两个因素 成就需要是基于内在心理体验的一种需要。其满足来源于人们对所取得的工作绩效的一种内
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- 没想到最终发光的是漂亮的脸蛋
- 戴小姐：36岁大学哲学专业毕业，现在学校任职 承袭了妈妈的遗传，我的皮肤天生就白皙柔滑。小时候，邻居曾形容我的皮肤像剥了壳的鸡蛋。爸爸是南方人，我像他，大眼，小嘴，不是很挺，但很可爱的小翘鼻，高高光洁的额头，瘦弱娇小的身材，到哪都会受到别人的特别照顾。谁也想不通我这么一个小女子怎么会学哲学，但我就是喜欢。大学期间，学校经常会有关于公共
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- 困境 人人必领的快餐
- 生活中每一个人都有安慰别人或得到别人安慰的时候。可重要的是要学会自我安慰，这是一种心理防卫的方式。“百年人生，逆境十之八九。”在人生的旅途上，并非都是鲜花坦途，而要常常与不如意之事结伴而行。诸如下岗待业、官职被免、疾病缠身、情场失意等等，常常会使人忿忿不平，叹息不止。失去平缓的心态容易发生心理扭曲、变态，不但影响工作情绪和生活质量，而且有害于身
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- 洛克菲勒：成功在于创造力
- 没有好的眼睛，看不清楚事物，没有远见成就不了大业。了解自己，知道自己的起点和目标，才能走向成功。没有目标的人，根本就无成果可言。为眼前一些小小成就而自鸣得意的人，往往会迷失方向和目标。 这样与中小企业斗智 早年，洛克菲勒用最新设备来装备他的炼油厂，很快便以最高效率、最低成本而称霸于同行。此后洛克菲勒通过一系列企业吞并
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- 论企业的激励机制
- 人力资源是现代企业的战略性资源，也是企业发展的最关键的因素，而激励是人力资源的重要内容，它是心理学的一个术语，指激发人的行为的心理过程。激励这个概念用于管理，是指激发员工的工作动机，也就是说用各种有效的方法去调动员工的积极性和创造性，使员工努力去完成组织的任务，实现组织的目标。因此，企业实行激励机制的最根本的目的是正确地诱导员工的工作动机，使他
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- 六类员工的激励技巧
- 每一个员工都属于某一种特定的类型，都拥有自己的独特的价值观念与奋斗目标。因此，优秀的管理者必须熟悉员工的类型、了解员工的需求、切实掌握不同的激励技巧。 独立思考型：给予相对的自主权利 独立思考型员工属于那种“希望自由选择并决定工作”的人。不管是受雇于他人还是自己创业，这类人都希望独立组织自己的工作。他们不看重规章制度
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- 麦克利兰成就激励理论
- 大卫.麦克利兰（David Mcclelland）曾广泛研究过成就激励，尤其是关于企业家们的成就激励。成就激励理论认为，人们被要按高标准工作或者在竞争中取胜的愿望激励者。麦克利兰指出，尽管几乎每个人都认为自己有“作出成就的动机”，但是在美国大约只有10%的人受到成就欲的激励。人们受成就激励的强弱取决于其童年生活、个人和职业经历及其所在组织的
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- 民企的四种激励模式
- 伴随着民营企业的发展，“激励”这个词的使用也在迅速升温。相对国企，民营企业可以可以自由转让股份，天生就拥有打造“金手铐”的充足原料。民营企业自身的优势，使很多激励模式都能够给民营企业的发展带来了较大的推动。 大体来说，一个企业的发展，需要经历创业期、成长期、成熟期三个阶段。伴随着民营企业的发展，激励机制实施道路上也书写着三部曲
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- 李开复：成功就是做最好的你自己
- ■很多人认为自信就是成功。一个学生老得第一名，他有了自信。一个员工总是被提升，他也有了自信。但这只是一元化的成功和一元化的自信。 ■真正的成功应是多元化的。成功可能是你创造了新的财富或技术，可能是你为他人带来了快乐，可能是你在工作岗位上得到了别人的信任，也可能是你找到了回归自我、与世无争的生活方式。每个人的成功都是独一无二的，成功就是做最
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- 老板表情对我很重要
- “我需要上司不断鼓励，不然就整天没有精神！”27岁的代强在某外资企业上班，他因时时留意老板的“面部表情”而痛苦不已。只要老板对他不是和颜悦色，他就会草木皆兵，认为自己做错了什么。昨（24）日，代强来到华西医院心理卫生中心。中心专家李静副教授说，这是因为工作压力太大，自己又没有好好调节造成的。 苦恼人：我也不想这样 代强是绵阳
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- 另一种激励——制造适当的危机感
- 不时提醒你的员工，企业可能会倒闭，他们可能会失去工作。这样可以激励他们尽其所能，不致于怠慢企业和工作。 实际上，企业面临的竞争越来越激烈，而一些员工却抱着无所谓的态度，认为工作稳定是员工的权利，因此，创造工作中的危机感对企业和员工都有好处。 工作危机感是好事。当员工战胜他们面临的挑战时，他们就会更加自信，为企业做出更
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- 另类出招化解委屈
- 你委屈了吗？扫去胸中的阴霾，恢复阳光般的心情，读读下面的文字，对你或许会有所帮助。 我委屈，因为被误解 张红的公公动手术住院，需要家人日夜陪护。恰在此时，公司派她出差，因为是项目负责人，她无法请假。 回家一说，婆婆阴沉的脸色和带刺的话语分明告诉张红：你不就是不愿伺候病人，想躲出去清静吗？还冠冕堂皇地找什么理由呀！张红百口
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- 美国11位白手起家的百万富翁的发家史
- "我相信，机会既来自直觉，也要靠着对某个产业、事物或专业的狂热投入。戴尔公司的经验证明，人可以发掘并掌握大家原本以为不存在的机会优势。想要做到以非传统的方式思考，不必是天才，也不必是先知，甚至不用有大学文凭，所需要的只是一个架构和一个梦想。"--迈克尔 戴尔 美国《财富》杂志刊载了11位白手起家的百万富翁自述的发家史。他们分布在金融、I
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- 美貌“通行证”在手 成功就在咫尺吗？
- 爱美是人之天性，更何况，当今社会，容貌的好与次，在求职和事业的发展中起着举足轻重的作用。 经常会听到一些德才兼备的女性，因为容貌的丑陋而被拒于职场门外的事例，这让她们的自尊心受到严重的挫伤。 她们的遭遇让我们深感不公平的存在，我们同情，也感到惋惜。 为此，一些相貌平凡的女性，不甘心自己的才能就此被埋没，不惜
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- 3M公司和富士公司的创新激励措施
- 鼓励公司员工开动脑筋、挖掘创造力，是许多成功企业的普遍采用的激励管理方式，并形成了企业的创新文化。丰田公司宣称他们的员工每年提出大小200万个新构思，平均每个员工提出35项建议，这些建议有85%以上被公司采纳。在我国的许多企业，也非常鼓励职工提合理化建议，这些合理化建议有许多被采纳后，对企业的技术与管理的创新起到了积极的推动作用。
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- 30岁前挣10万年薪 5位年轻人的高薪秘诀
- 文章提要：本文中的主人公们年龄都低于30岁，最小的才23岁，年薪却都已超过10万元，他们并没有显赫的家庭背景，都是从平凡的工作岗位干起来，他们如何获得今日的成功，让我们读读他们的故事，了解他们获得高薪的秘诀。 记者采访的五个主人公年龄都低于30岁，最小的才23岁，年薪却都已超过10万元，他们来自各个行业，从事不同的工作，从保险经纪人
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- 30岁 寻找新的职场激情点
- 随着国内经济和企业的迅猛发展，在不少外资企业或业绩好的上市公司出现了一群像Steven一样的中层员工，他们上升空间趋小，对企业未来和个人事业缺少了以往的热情和活力，注重工作与家庭生活的平衡，不愿承担有风险性的新工作或额外付出的工作。 他们的主要特征是1.年龄大都已过30岁，经过了事业的激情阶段，步入到相对稳定的工作阶段；
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