- 白领健康 职场减压八招制胜
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面对忙不完的工作，面对复杂的人际关系，经理人的压力无处不在。员工也时常因为工作上的小事而心生不满，影响上班心情。而忽视这种烦恼，组织的士气会像冬天的寒流，一场接着一场，气氛愈来愈僵。有效进行压力管理，是企业经营者必须直面的现实。现介绍8种职场减压的方法，以供参考。 1.放弃无意义的固执。&nbs
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- 白领好职位等着谁？
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刚刚走出学校，几乎所有人都有一个共同的愿望，就是到薪酬高、有前途的公司去！可翻遍了报刊上的招聘广告，走遍了人才市场的展台，却往往发现自己根本没有获得理想工作的机会。能够选择的好职位，通常位于那些在市场上挣扎的小公司，稍微大一点的公司只有最基层的岗位。在这样的情况下，许多年轻人相信“宁为鸡头，不为凤尾”，选择了到职位好，但没有发展的公司。结果，多少年过去了，沉浮在不停跳槽、重新选择老
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- 白领攻略之丽人反攻手册
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长久之来大多数商业运作由男性掌握；女性即使有优雅干练的职业形象和出色的工作技能也并不能保证她们在职场游刃有余。听听下面的故事和对策，你一定能在与男性同事的交往中游刃有余，甚至胜算有加！谈话点到为止，保持距离小丽工余很喜欢听男同事的神聊，他们好象无所不知：政治、军事、高科技、股票……佩服之余，她也不时刨根问底，但不久同事们都有意无意地避开她。 分析：男人在办公室之余闲聊，多半是为了炫
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- 白领过敏症
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除非不进装潢考究的写字楼，否则，就不可避免得上这“过敏症”。最大的过敏来自压力，白领是中流砥柱，个个又年轻气盛，免不了要激烈竞争，正如乘电梯，挤不进去，就永远落后。于是每天就不得不紧张地思考如何混得更好而不至于被炒鱿鱼，久而久之，神经就变得有些敏感，连老板请吃烤鱿鱼，都要过敏。 不被炒，就得去学“ m ba”，也学“ b ec”。还要逼着自己关注盖茨，关注科特勒。要会分析恒生指数和
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- 白领观察 上班的五年之痒
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参加工作快一年的小林，最近总在重复同一个梦境：自己悬在半空，奋力攀爬一座陡峭的山崖，山崖上面垂下来无数的绳索，而每一根绳索，都在伸手触及的那一刻化作细沙飘落。 对于不少上班族来说，这个梦形象地体现了他们的境况：周围的一切，都有如沙制的绳索，无可依靠，只有自己的奋斗是真实的。他们对自己没有信心，觉得很多困难无法克 服；他们焦虑，因为担忧而做噩梦、失眠。中国人力资源网近期一项有5
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- 白领感觉心累工作仅为生存
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据报道一跨国公司女经理怀疑自己被监视，由此引发了各方对白领职业压力的关注。根据某家专业机构的调查显示：有61.9%的白领承认自己的职业困惑很多，他们通常感到心累，工作没有多大意义，仅是为了生存。寻找心理咨询的人群中，86.1%为35岁以下的年轻白领，49.5%的外企白领的心理问题突出，其中有42.5%的咨询人员是中层管理人员。白领感受到的压力主要来自工作，占48.9%，其次情感压力
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- 白领感悟 女人三十而立
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一定要在“三十而立”前加上“女人”二字，是因为很多人都觉得“三十而立”只是男人的事情。我不知道孔老夫子当年说出这句话时的最初指代是什么，但凭他能说出“唯女子与小人难养也”，那么“三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺……”之类的主语是男人没错。可当时间的车轮滚到今天，当女人们以“新时代女性”标榜时，还是有很多女人把自己和“三十而立”的关系撇清。她们说：老公在三十岁的时候要做到主管
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- 白领感悟 无奈密码太多
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最近一直在为密码而苦恼。 先是手机被密码锁死了。遥想当年，和室友逛街，原本欢天喜地，谁料福兮祸之所伏，满载而归时，室友却发现新买的手机不翼而飞。受此刺激，回家后，我立刻翻了说明书，给手机设了三重安全保护：pin1、pin2和手机密码，就算让小偷得逞，也绝不能让小偷得志。白驹过隙，室友的手机已经换了三个，而我的“小砖头”依然平安地和我相依为命。只是为了解密，我狂打1860客户服务和
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- 白领该如何放下“包袱”
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都市白领工作压力大都市白领，面对的不仅是21世纪的不安定、不可测的多变经营环境，同时还要面对来自上司的压力，来自公司同事和部属的挑战，来自公司经营策略的变化……这群人所面对生存的压力与岌岌可危的态势决不是努力加苦干就能应付的。 因为，每天都会有新的竞争对手在他们身边不断涌现。此外，他们所面对的还将是市场竞争的不断加剧，利润空间的无限压缩，而压力也决非仅仅来自外在的空间，更有自身的自
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- 白领泛滥透出蓝领光芒
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上个世纪70年代，返城知青能当上个工人，那是全家至高的荣耀。转眼到了21世纪，在“白领”这个新词汇铺天盖地的时候，还有多少人愿意与“工人”有缘？如今的工人师傅随着白领的流行，也有了都市新称谓，蓝领。但在不少人心里，蓝领的受重视程度却远不及白领。不过，这种新的职场排位已经面临被颠覆的时期。蓝领时代，随着中国成为世界加工基地的脚步就要来临。 在发达国家，熟练工人、高级工人在工人中所占比
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- 白领调侃 春天不是上班天
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最近的流行词汇是“过劳”。一天工作10小时，算算时薪，比搬砖工高不了多少；手机24小时开机，连睡眠都被无处不在的电波渗透。在生存压力之下，有的是透支体力拼命工作的office男女。而对于这样的状况，一众白领已从无奈转变成习惯，有时候闲的时间稍微久一点，就会冒出“是不是公司不再需要我”的念头，直至产生罪恶感。ceo们因为“过劳”过世，还能作为新闻被人传播，但小白领呢？网上热传：某it
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- 白领的“新退休主义”
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退休”两个字对正在工作的都市白领们似乎很遥远———他们还年轻。然而，有人却已经在计划退休了，不过，这个计划的退休与年龄无关，而是另一种全新生活的开始。新退休主义：传统上，退休是老年人的专利，是从忙碌的工作走向悠闲的生活。而“新退休主义”宣称：退休与年龄无关，想退就退；退休与事业无关，想做就做。退休不是生活的尾声，而是另一种生活的开始。在他们看来，健康、亲情、友情和自由的意义正在超越
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- 白领的生活究竟是怎样的？
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记者的聚焦镜瞄准了这个衣着光鲜、谈吐体面的群体，赞叹声之外有他们自己不同的声音…… 在采访30多名白领之后，记者记下了他们生活中典型的3种苦痛。采访中，记者听到最多的一句话是：我想所有的上海白领都和我差不多。 美女李嫣：坠入“无间道” &n
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- 白领的收入 小资的自由
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张毅是一名soho人士，主业是自由撰稿。由于没有在单位里工作，一些不解的人对他说：“没工作，一天到晚在网上鬼混，简直就是无业游民。”而另一些人却说：“每月在家里也能挣几千上万元的收入，简直就是自由自在的白领。”在不同的看法面前，张毅也不知道自己到底是哪一类人。说是无业游民，但也有可观的收入；说是白领，但有时根本没有收入保障。那么soho族是怎样生活的，生存状况如何呢？以此，我们进行
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- 白领创业的5大败笔
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在电视台工作的小张，是北京典型的高级白领，在东三环附近买了一套公寓。由于自己经常加班，所以比较喜欢吃蛋糕甜点等小零食，每月消费都在1000元左右。看到蛋糕甜点店总是人潮如织，她开始琢磨要在自己住的公寓小区里面开一个蛋糕点，小区里住的也都是年轻人，消费量应该很大，每年应该也能挣个四五十万吧。document.write("");ad_dst = ad_dst+1;她赶
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- 白领挫败 都是美貌惹的祸
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最近有朋友向我抱怨说，工作以后才发现，美貌不再像读书的时候一样，给她们带来满足和自信，相反，她们越来越觉得有时候美貌甚至让她们在工作中屡屡挫败。小罗是我大学时候的下铺，天生丽质，气质不俗，在学校里“美”名远播，追逐者可以从宿舍楼下排出校外。没想到进入职场后，美貌与智慧并重的她却被碰得鼻青脸肿。 事情是这样的：毕业后，小罗进了一家外企，每天衣着光鲜地出入高档写字楼，看上去挺风光的。没
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- 白领成胃病高发人群
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随着人们生活节奏的加快及生活结构的改变，胃肠道疾病的发病率越来越高，特别是到了冬季，这成了我们不得不重视的一大健康问题。据了解，目前广州各大医院接待的胃病患者都有所增加。为帮助人们在冬季有效预防肠胃病的发生，日前时报记者特别采访了广州军区广州总医院消化科主任孙桂华、广州市第一人民医院消化科副教授沙卫红、暨南大学附属第一医院消化科主任王平等专家，请他们就胃肠道的一些常见疾病支招。 患
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- 白领不做办公室美女
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说是“选美”，实际上是公司里一帮好事者起的哄。没有泳装、晚装之类的展示，也用不着测试素质。全凭员工提名，得票最多的前四位，分别授予“西施”、“貂蝉”、“昭君”和“玉环”的称号。起初，大家不感兴趣，连过问的人也不多。几个组织者想了一个办法，到附近商家赊了一些香皂回来，凡参与投票的人，都发上一块。看在香皂的面子上，活动总算没有夭折。
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- 白领必备的2大新能力
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如果阿拉丁神灯能许的愿望不是3个而是100个，你有多少愿望要许？如果有1，000个工作机会等你来挑，你要选哪一个？如果这100个愿望都落空、1，000个工作履历都被退回，你有从挫折中复原的能力吗？在资讯爆炸的时代、压力高涨的氛围中，每个人都必需具备在有限时间内做出最明智选择的能力，同时还要能承受来自四面八方的挑战与挫折的复原力，否则工作将沦为失去欢笑的一桩苦差事。 从选择工作开始练
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- 白领必备两大新能力
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如果阿拉丁神灯能许的愿望不是3个而是100个，你有多少愿望要许？ 如果有1000个工作机会等你来挑，你要选哪一个？ 如果这100个愿望都落空、1000个工作履历都被退回，你有从挫折中复原的能力吗？ 在资讯爆炸的时代、压力高涨的氛围中，每个人都必需具备在有限时间内做出最明智选择的能力，同时还要能承受来自四面八方的挑战与挫折的复原力，否则工作将沦为失去欢笑的一桩苦差事。 工作人新能力2
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- 白领必知的办公室六忌
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办公室中有一个基本的道理：无心的小疏忽有时会酿成事业上的大陷阱。只要知道陷阱何在，就能避开。美国著名的贝顿。迪克森人才资源公司曾对2000多名公司主管进行调查，根据这些主管的意见，归纳出如下6点最常见的错误：
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- 白领把握跳槽机会
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目前，由于广东省外商独资企业的急剧暴增，对高级人才的需求也急剧增加。据可锐职业顾问客户服务中心调查显示，市场拓展型的销售人才、公关谈判人才和高端专业技术三类人才在需求比重中所占比例最大，分别是18%，12%和9%。未来几年中，这三类人才身价的升值幅度会很大。 那么，如何在市场对这三类人才的大量需求的过程中，抓住机会，抢占高薪，跳到自己想上的位置去呢，可锐职业顾问通过多年来对
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- 白领：做好ceo的30个要素
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ceo是一种职业，是一种不断以超过体力、时间、精力、智力、心志等的额度来铸造的。其中伴随着：超过额度，狂野，粗暴，疯狂，激情，永恒运动，平等交换，开会至深夜，不可思议的友谊，美酒，庆典，漂亮的高尔夫球场，在真正的较量中作出重大决策，危机与压力，多次挥棒击球，少有的几次本垒打，成功的喜悦，失败的痛苦，与时间赛跑，纠缠不清的问题，过程的快 乐，内心职责，外界职责，等等。 如果你祝福某
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- 白领：你的“想象力智商”有多高
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从高科技到日常消费性产品，“设计”成了每家企业最爱挂在嘴边的名词。这不是口号，而是事实。在未来，设计决定一切，所有人都必须具备优秀设计师所该有的核心能力：想象力。如何和别人不一样，答案就在于你的想象力智商有多高？ 你的iq有多高？别误会，不是说你的智商，而是你的“想象力智商”（imaginatio
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- 白领频繁加班就怕过劳不死
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“今天是公司的拓展训练，下周是理财讲座，再下周还有推广活动。公司要求我们必须参加这些活动，我看这个月都别想出去玩了。”某外资银行的vip顾问ivy对记者说。本周六，记者和几个朋友的计划又搁浅了。因为计划同行的4个朋友中，竟然有3个要工作。 张洋是一家房地产代理公司的置业顾问，周六他也要陪客户。“客户只有周末才有时间，我总不能让他们周一再来吧。”张洋的公司实施末位淘汰制度，为了不被淘
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- 白领女性的办公室“雷区”
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1.穿着过于性感shirly在上司吴那里首先争取的就是"打扮自由"，但上司吴的首肯并不等于同事的默许。通常视觉印象往往只需在7秒钟内形成。衣着和外表也是一种交流的形式。如果一位职业女性脚穿高跟鞋，身着锻衫和迷你裙并化浓妆，那么她表示的是性挑逗而不是职业上的交流。所以要想在工作中取得成绩，女性的穿着应该符合她的身份。建议：你不必丢弃女子的温柔气质，但也不要穿得过于招摇。你的穿着可以效
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- 白领女性的“三大纪律”
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在今天的社会里，男人当上司的机会恐怕要占绝对多数。作为女下属，怎样与男上司相处则是一门很微妙的艺术，下面的事例你会有所感悟吗？学会拒绝刚进一家公司即签下了一笔不小的订单，之后你的聪明与才能在工作中频频生效，令人不可小觑，这时你的男上司对你另眼相看了。 喜欢享受现代生活的他开始约你出入酒店、咖啡屋、泡酒吧、打保龄等等。你没有拒绝，接下来他可能就会有更亲密的举动，比如送你一些小礼物，偶
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- 白领女性的营养选择
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在饮食的安排上要适应白领女性的生理状况和工作需要。文秘工作如起草文件、操作电脑、打印文稿、接待应酬等，主要是以脑力劳动为主，提倡“早饭要吃饱、午饭要吃好、晚饭要吃少”的通常做法。在三餐的饮食分配比例上，一般以早餐摄入量占全天摄入食物总量的30%、午餐40%、晚餐30%为宜。 值得注意的是早、晚两餐。早饭最好要保证有一定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的摄入。蛋白质的摄入既能补充脑细
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- 白领女性不再小鸟依人
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据说，造物主把男人和女人送到地球上来，令他们按照某种特定的秩序与规矩繁衍生息：男人专事户外劳作，女人在家养儿育女。由于女人不必像男人那样到野外去经受风吹雨打，更不必以刀枪去对付禽兽和敌人，因此她压根儿就不会有男人的那种勇猛、粗犷和进犯性。 她依赖男人在外觅食来养活，内心自然得充满归顺与感激之情；她的一生在不断抚育幼小生命中度过，母爱的充实使她的性情如小鸟般温顺。这种“天然合理”的两
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- 白领女性“新圈子主义”
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