- 心病要用心药医
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当你驾驭着职业方舟游弋于职场之时，你的心无疑会成为舵手，为你的工作标的导航。然而，随着工作节奏加快，压力当头，迫使职场中人罹患了种种心病，严重的会使你的职业航向偏失乃至背离。其中，最为典型的是以下几种病症。
问诊心病
自我认识偏失症 事业发展到一定阶段的人，反而对自己的认识
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- 心理枯竭是影子杀手
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什么是“心理枯竭”
美国权威心理健康研究机构———美国家心理健康研究院最近公开的一份资料显示，美国有2000万人患有慢性神经过敏、恐慌症和病态恐惧，此外，大约有200万人因为工作压力而患有两极性抑郁症。看了这份资料，想一想我们自身，我们是否有意或无意地将自己投入一种连续忙碌的工
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- 心理健康的维护
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健康心理的维护是现代人所必须注重的一种心理教育内容，也是预防心理异常的最好方法。因每人所处的环境不同，遭遇的问题各异，也就没有一套用于各人而皆准的方法。所以下面介绍的原则或方法并不见得重要，重要的是你得去做，因为生活本是一种艺术，运用妙否，全在乎心。
1．认识自己，悦纳自己。苏轼有言：“
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- 心理健康你无法忽略
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据北京零点市场调查公司对北京415位白领进行的关于工作压力的调查结果显示，41.1%的白领们正面临着较大的工作压力，61.4%的被调查者不同程度地表现出心理疲劳的症状，主要表现为易生病、脸色不好、沟通越来越少、不愿与人接触、容易忘事、难以专注工作、忧愁、易急躁等。对于心中挥之不去的灰色阴影，你
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- 心理健康权您维护了吗
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“健康”的完整定义已经为多数人所熟悉，即包括躯体健康和心理健康，而心理健康是指心理没有痛苦，行为符合社会规范，是适应生活的一种良好状态。我国《民法通则》第九十八条规定公民享有生命健康权，其中健康权指公民保持身体组织的生理功能健全以及心理健康的权利。我国于1997年签署了《经济、社会和文化权利国际公
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- 心理健康是成功的关键
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我们生命的成功或失败、快乐或悲伤、圆满或坎坷，都是由于我们的“心态”造成的。其要旨也就在于，指导我们改变自己的心态，然后转弱为强、转危为安、转贫为富、转凡为圣。因而，无论何时何地保持正确的心态，这是心理健康之秘诀。
那么何谓“正确与不正确”的心态呢？不正确的心态又是怎样排斥财富的呢？
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- 心理疾患及早防范
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据调查，大学生心理障碍的发生率接近 30％；有 30％的小学生和 35％的中学生存在不同程度的心理问题；精神病患者自杀占自杀总人数的 30％－40％；北京市综合医院门诊病人中，约有 70％－80％所患疾病与心理社会因素有关。
数字触目惊心
据最新调查，北京市综合医院门诊病人中，
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- 心理疾患正成为教师新的职业病
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第三军医大学重庆新桥医院的心理健康专家指出，因为工作压力大、教学难度增加等原因，心理疾患正成为教师的一种新的职业病，而且这一问题越来越突出。
第三军医大学重庆新桥医院心理咨询门诊的戴光明教授介绍，调查显示，大约一半的教师存在心理问题，其中32%属于“轻度心理障碍”，16%属于“中度心理障
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- 心理疾病是最危险的敌人
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为什么在现代高度发达的物质文明下人们还要不断地诉苦？
当人类依仗科学技术的神力成功地将自己从自然的束缚下解放出来之后，人类几乎到了随心所欲的地步：
现代人要走路就走路，要乘车就乘车，想坐飞机就有飞机，要吃什么就吃什么，愿意和谁结婚就和谁结婚，想玩什么就能玩什么，想怎么打扮就怎么
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- 心理减负三字诀
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人们在生活中处理问题的方法是不尽相同的，这主要与人的性格有关，印度有句谚语：“播种性格，收获命运。”意即性格是可以播种、可以塑造的，性格与命运有密切的联系，可见，培养良好的性格是应付心理冲突的基础，也是事业成功、爱情美满、家庭幸福的基石。
就我个人而言，艰难困苦的生活、众位恩师的教
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- 心理减压法
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以下是世界各国流行的心理减压法，你不妨试试：
法国——运动消气。
法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上下左右皆布满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋
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- 心理减压二十法
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现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着我们。有人总是背负着沉重的压力，损害着健康。那么，怎样才能舒缓压力呢？据研究，下列二十种心理调节措施是行之有效的减压方法。
一、 健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。
二、 高谈阔论会使血压升高，而沉默则有助于降压。在
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- 心理防卫机制
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心理防卫机制是指人们应付心理应激造成的压力，适应环境而使用的一种策略。大多在不知不觉地运用。可以使人们减轻由于心理压力或挫折而引起的紧张不安，焦虑和痛苦，这是一种在心理上的自我保护方式，心理学上称之为心理防卫机制，现将主要的介绍如下：
〈1〉转移机制。当不良刺激难以摆脱时，可借助其他活动转移
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- 心理不平衡的主要原因
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人们在日常工作、学习、生活当中无时无刻地会感受到各种各样的压力，特别是随着社会的发展，生活节奏的加快，各行各业竞争越来越激烈，压力也就越来越大，人们感受到的压力无外乎有三种属性：生物属性、精神属性和社会属性。这三者之间是密切相关的，为什么人会对这三种压力产生反应呢？这是因为从心理学的基本原理来看，在人
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- 心理保健最关键三要诀
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心灵也需要环保
生活在繁华都市里的现代人， 如今这年头比过去任何时候都要紧张和忙碌了，生活的节律像钟表一样分秒必争的运行着，据说是最近几年来使用率最高的一个词汇是“忙”字，虽然有“瞎忙”、“穷忙”、“白忙”等说法，总之离不开一个“忙”字。
忙其实是好事，无论是为“名”忙、为
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- 心理重负“罪”压都市人
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“别理我，烦着哪！”曾几何时成为都市人的口头禅。生活在五光十色的都市，面对着色彩斑斓的诱惑，时尚也罢、小资也罢、白领也罢，不少人光鲜亮丽的背后却也隐藏着不为人知的压力，不得不面对心理上大大小小的问题。这不，已经有人开始控诉这些侵蚀来源于方方面面的罪状了。
■一宗罪：工作压力如影随形
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- 心理疲劳和症状表现
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一个人如果长期遭受巨大的心理压力而不能摆脱，势必会破坏正常的生理功能，导致疾病的发生。专家实验证明，长期的心理疲劳，甚至会超过饥饿对人体的摧残。心理疲劳主要来自以下几方面：
急速的信息处理使命、紧急任务；
遭到破坏的生理功能疾病、失眠、不育、性功能障碍、药物中毒；
有
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- 心理疲劳现代人
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二十世纪五十年代以来，高血压、冠心病及肿瘤等已成为严重威胁人类健康的疾病。这些疾病的病因、病理较为复杂，但一般与精神心理、社会环境及生活方式等因素有密切关系。不久前。世界卫生组织在一份报告中称：“工作紧张是威胁许多在职人员健康的因素”。这一结论明确指出了过度劳累对人体的危害。随着经济的高速发展
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- 心理疲劳是健康大敌
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过度的心理疲劳，会影响身体健康，甚至成为心脏病、高血压、肠胃病乃至癌变等疾病的致病因素。因此，心理疲劳不可忽视，一旦由于心理压力大而感到疲惫不堪时，必须进行积极的心理调试和治疗。
首先，要找出导致心理压力的原因，如家庭不和、人际关
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- 心理疲劳是“隐形杀手”
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某单位小王是“笔杆子”，天天忙着写材料，整天与计算机相伴，常常加班加点到深夜，忙得精疲力竭。最近小王突感头部阵痛、浑身无力、眼睛疲劳、精力也大为减弱，做事打不起精神来，领导让他到医院检查，结果被诊断为身心过度疲劳综合征。
专家解析：进入21世纪，现代社会竞争日趋激烈，生活节奏加快，工作
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- 心理疲劳--身边的“隐性杀手”
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不久前，一份世界卫生组织的报告中这样写到：“工作紧张是影响许多职员健康的危险因素。”
很显然，这一结论明确地指出了过度疲劳对人体的危害。从专家们的研究分析中我们可以看到：近半个世纪以来，严重威胁人类健康的疾病谱已转为找不到病原体的非感染性疾病，如高血压、冠心病及肿瘤等。
这些疾病的病
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- 心理培训走进高科技企业
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据报道，心理培训被越来越多的高科技企业所接受，而在北京，专门从事企业心理培训的公司已有近10家。那么，这种信奉“攻心为上”的培训到底是种什么样的培训呢？
心理培训，是关于调整心态、提高心理素质的一种培训，以开发人的潜能为目标。“我不再抱怨”、“成功人士的七个习惯”、“素质训练”、“第五项修炼”、
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- 心理医生的眼光
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每次与陌生人交谈，当他们得知我是心理医生时总是要问：干你们这一行的，是不是别人有什么毛病你们一下子就看出来了？或者问：在你们眼里，是不是每一个人都不正常？
我该怎样回答他们呢？
也许我该回答说：是的。就象外科医生熟悉人体的结构一样，心理医生也熟悉人的心理的结构。由于长久的专业训
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- 心理因素能让五官生病
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人们常知道癌症、冠心病、胃病的发病与人的心理、情绪因素密切相关。殊不知，有几种五官疾病也是源于心理因素的。
青光眼
眼睛常见的疾病青光眼与心理因素和过劳有关。临床上证明，重大情绪因素、精神创伤和过度劳累使大脑皮层功能紊乱、兴奋和抑制功能协调障碍，造成植物神经功能失调，不能很好地
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- 心理养生“四诀”
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善良
善良是心理养生的营养素。心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感；心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中就常有轻松之感。心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴
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- 心理压抑 白领女性当心“更年期”提前逼近
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如今有不少中青年白领女性出现神疲乏力、皮肤干燥、抑郁寡欢或烦躁失眠等症状，部分人还会因此头痛、头晕、记忆力下降、工作效率下降等，这些生理上的不适又加剧她们的心理抑郁，敏感多疑，这很有可能是隐性更年期症状之一。虽然女性通常到了45岁以后才开始进入更年期，但如今这样的病症越来越多地发生在中青年女
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- 心理压力最大的15件事
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西方医学家和心理学家认为，人的一生中总会遇到各种各样的烦心事，其中令人感到心理压力最大的有15件事，根据其影响力的强弱依次为：
1.配偶的死亡。
2.离婚。
3.家庭成员的死亡，尤其是亲生儿女的夭折。
4.严重受伤，特别是严重的意外事故导致身体不可弥补
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- 心理压力导致不良反应
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（一）攻击
攻击是由心理障碍而导致的苦闷、烦躁、激动、歇斯底里、冲动等行为，并且这种行为往往会指向引起心理障碍的外在因素进行渲泄。攻击可以分为直接和间接两种方式。直接性攻击是针对造成心理挫折的因素，表示不满、敌意、对抗和反对，例如可能会对某些被认为是同自己作对的人和事物直接表现出对立的态
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- 心理压力的化解妙法
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1.运用言语和想象放松。
通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。
2.分解法。
请你把生活中的压力罗列出来，一、
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- 心理压力的不良反应
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攻击
攻击是指对因心理障碍而导致的苦闷、烦躁、激动等情绪产生的歇斯底里、冲动等行为，并且这种行为往往会指向引起心理障碍的外在因素进行宣泄。攻击可以分为直接和间接的两种行为方式。直接性攻击是对造成心理挫折的因素表示不满、敌意、对抗和反对。另一种是间接的或转移性的攻击，即当某人受到挫折时，
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