- 本科生工作倦怠的比例要比硕士生高一倍
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通过调查，我们发现，本科毕业生中有68.81%的人工作倦怠程度较高，接下来，依次为高中以下学历的人群(38.75%)、大专生(38.46%)，而硕士以上学历的在职人士工作倦怠程度最轻，这一比例仅为35.76 %。
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- 抱怨效应：做个会“吵闹”的白领
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在职场上，我们经常会发现“抱怨就象空气一样无处不在”，那么究竟抱怨是个什么样的东西，应怎样运用它和怎样来衡量它的利弊呢？
有位朋友问：“在生意场合为什么那些挑剔和难侍候的人，他们的要求（抱怨）往往会得到优先的处理，而自己对别人所采取的宽容态度，反而被忽视……”
这是一个很
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- 保持心理健康的11条方法
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1、当苦恼时，找你所信任的、谈得来的、同时头脑也比较冷静的知心朋友倾心交谈，将心中的忧闷及时发泄出来，以免积压成疾。
2、遇到较大的刺激或遭到挫折、失败而陷入自我烦闷状态时，最好暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避以便恢复心理上的平静，将心灵上的创伤填平
3．当情感遭到激烈震荡
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- 保证睡眠的10大秘诀
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睡眠问题已经变得越来越严重，据美国国家睡眠基金会曾经做过的调查显示，美国大约有74%的公民在睡眠方面存在问题。另一方面，睡眠无序研究院负责人表示，9%到18%的成年人患有不同程度的失眠症。因此如何拥有更好的睡眠质量是每一个人所关心的问题，下面就让我们看看日前在《福布斯》网站上专家为您提出的10
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- 变招击退“出差焦虑症”
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鲁豫说，在凤凰卫视成长的过程，就是与“出差焦虑症”做斗争并渐占上风的过程。女生在工作中的智慧和韧性并不比男生差，但她们敏感，容易在三天飞两地的忙碌生涯中感觉焦虑，这个问题解决不好，老板还是会有这样的印象：看，女生还是不能经受太多压力，她们脆弱。
全球第一CEO韦尔奇也这么认为：女性管理者
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- 笔记本电脑影响男性生育 专家建议养成良好习惯
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医生及人体工程学专家发现，笔记本电脑在人体工程学方面有不少缺陷，过度使用将对健康造成损害，专家建议要养成良好的使用习惯，预防疾病。
美国康奈尔大学人体工程学实验室主任阿兰·赫奇认为，笔记本电脑不能替代台式机，只适合偶尔使用。它的屏幕与键盘之间的距离太近，用户要么只能僵着脖子低头看屏幕，可能造
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- 别把惊恐症误当心脏病
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张先生是一名40岁的公司职员，在一次朋友聚会中与邻桌发生争执，双方出现武力冲突。虽然张先生并未受伤，但当晚回家后却突然感到胸闷、心悸。因“心脏问题”住院后，经过3天的彻底检查，却没有查出张先生患有心脏病。于是他放心地出了院。
但是此后，张先生经常会感到心前区不适，心悸胸闷、呼吸不畅
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- 别像蜜蜂那样生活
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人们总赞赏蜜蜂的勤劳，但我们又不得不承认，蜜蜂的种种极端习性，实在是生命的一大悲哀。
蜜蜂积累财富无止无休，它们恨不能把天下的蜜、粉都采集到巢中，所以，只要外界还有蜜有粉，它们就不会休息。疲惫不堪、早衰和过劳死的现象，是它们的不幸。
蜜蜂不懂得适时的机变和改向。有生物学家做过试
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- 别生气:1小时盛怒=加班6小时
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在生活中，尽管每个人的经历和境况有千差万别的不同之处，但人的情绪总是表现为愉快和不愉快两种。大量事实证明：情绪与健康有着密切的关系：能经常保持乐观态度、情绪愉快对身体健康十分有利；相反，心情不佳时产生的悲伤、抑郁、焦虑、恐惧、愤怒、暴躁等不良情绪，都可能成为疾病或灾祸的诱因，给身心健康带来毁损。
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- 别所有问题都自己来扛
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同仁临床心理科许天红大夫说，近年来有很多男士前来就诊，他们多是在社会肩负着非常重要的责任，如科学家、厂长、外企老板等，他们终年如一日般的工作，几乎从不休息，长期在紧张和压力下工作生活，致使最终出现不良的心身反应。
症状基本表现为，身体功能减退，记忆力、注意力减退，情绪低落，容易焦虑、失
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- 别让挫折感绊住你
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因为工作关系，常常接待一些向“人才SOS”栏目求助的求职者。这些人中，一部分是想更上一层楼的跳槽人士，更多的是求职处于困境、寻不到出路的人。尽管每个人求职失利的原因各有不同，机遇对于每个人的眷顾也是千差万别，但是在他们的求职经历中，记者发现了一个普遍存在的问题———因求职不顺而产生的强烈挫折感变成
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- 别让职场巨大压力困住你
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人物：韩涛 职业：财务经理
策略：从寻求外援到自我调节
从升迁那天起，周围同事的目光就再也不像从前那么柔和了。单位办公室紧张，两个部门的六七个人挤在一个办公室工作。小小的空间，谁做什么，谁在议论什么都看得一清二楚。我找不到被敌视的原因，只好对父母或朋友诉说，最后他们的心情也
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- 别让压力挤走快乐
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根据医学专家的统计，现在人们所承受的工作压力比以前更严重。心脏病、高血压、中风、癌症甚至性功能衰退等等，都或多或少与工作压力有关，约有90％的求医者患上的都是与工作压力有关的生理紊乱。因此，专家建议，必须在紧张的时候学会如何使自己放松下来。
这里向你介绍一些让你远离“绷紧的工作弦”的
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- 别让压力击倒自己
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最近，一项由北京市妇女儿童工作委员会、北京市妇联、北京市社会科学院联合主办的“北京妇女发展、儿童论坛”发布的调查报告显示：逾八成的城市职业女性认为压力很大。另一项针对1万名25~45岁的城市职业已婚女性进行的调查结果也显示：城市已婚女性的体力劳动强度和时间比过去小，但精神压力明显加大。
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- 别让情绪从身体开口
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最近，Tina总觉得心口堵得慌，看着上司Peter春风得意的样子，她的失意又增加了几分。
在这家美资软件公司驻青岛分公司，Tina一直是经理Peter的秘书。由于在全国各家分公司里，青岛分公司的业绩一路遥遥领先，上海总公司决定提拔Peter担任副总经理，并允许他带走两名优秀助手。
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- 白领注意 请每天空白5分钟
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每天浪费5分钟的目的不是为了制造新一轮的负疚，而是为了味觉清零，体会生活的真实声色。作为一个白领女性，你有权利先爱自己。请每天空白5分钟吧，看看以下的调查数据，你的信念会更加坚定。
调查一：忙得连5分钟都抽不出？
57%以上的女性坦言压力主要来自工作， 50%不指望现状在近期内有所改变
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- 白领族亟需“心理扶贫”
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“油尽灯枯”这个词似乎只能形容垂垂暮年的老人。但职场竞争激烈现在，这个词被用在那些即使已经努力地工作，但仍然被烦恼、沮丧困扰的白领人士，即“职业枯竭”。
在太原市一家报社工作的李女士近来不断出现失眠、头昏、乏力，力不从心，常常烦躁不安，动不动就想发火，另外，她还发现自己记忆力明显减退，到
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- 白领综合征悄悄袭来
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尽管将于今年5月1日起开始实施的《职业病防治法》并没有明确把“白领综合征”纳入职业病的范畴，但很多专家仍提醒坐在办公室的劳动者们，要当心颈肩腕综合征、慢性疲劳综合征等与工作相关的疾病。
北京大学公共卫生学院的王生教授说，随着相关法律的完善和技术水平的提高，中毒、矽肺等传统职业病的发病率
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- 白领快看：这些综合症你有吗
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随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快，五种新的疾病综合症正侵袭现代都市白领。在中国公共卫生发展论坛上，中国疾病预防控制中心的专家提醒，应引起足够的重视。
光源综合症
许多人在办公时习惯把灯全部打开，把整个室内照得亮亮的，殊不知灯光也会给人带来伤害。人在灯光下，时间一长就会造
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- 白领警惕“微笑性抑郁”
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一提到抑郁症，大家都知道这是一种常见的心理障碍。在人们的印象中，可以用来形容抑郁症患者的词语无非是“垂头丧气”、“无精打采”、“思维迟钝”、“满面愁容”、“情绪低落”等。而很难把“抑郁”和“微笑”联系在一起。
但在我们的生活中，的确有不少人患上“微笑性抑郁”。
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- 白领健身发泄压力反伤身
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跑步、打球、跳操、瑜珈……原本是想强身健体，却不料最终给身体造成了伤害。如今，运动损伤已经不是运动员的“专利”，年轻白领在健身过程中遭受损伤的情况越来越严重。记者日前了解到，该院每月要收治900多名因运动而受伤的病人，其中多数为年轻白领。同时，由于很多白领受伤后认为是小事，而选择在家“休养”，从而
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- 白领健身不适反伤身
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白领健身发泄压力反伤身
专家提醒，运动后如有不适应立即就医。跑步、打球、跳操、瑜珈……原本是想强身健体，却不料最终给身体造成了伤害。如今，运动损伤已经不是运动员的“专利”，年轻白领在健身过程中遭受损伤的情况越来越严重。
记者日前从华山医院运动医学研究室了解
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- 白领过敏症 薪水有多高压力就有多大
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除非不进装潢考究的写字楼，否则，就不可避免会得上这“过敏症”。最大的过敏来自压力，白领是中流砥柱，个个年轻气盛，免不了要激烈竞争，正如乘电梯，挤不进去，就永远落后。于是每天就不得不紧张地思考如何混得更好而不至于被炒鱿鱼，久而久之，神经就变得有些敏感，连老板在饭馆里请吃烤鱿鱼，都要过敏。
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- 白领该如何放下心中“包袱”
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都市白领工作压力大
都市白领， 面对的不仅是21世纪的不安定、不可测的多变经营环境，同时还要面对来自上司的压力，来自公司同事和部属的挑战，来自公司经营策略的变化……这群人所面对生存的压力与岌岌可危的态势决不是努力加苦干就能应付的。
因为，每天都会有新的竞争对手在他们身边不断
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- 白领对付压力之7绝招
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人人羡慕的高级白领在所谓的高薪背后，承受着多少比高薪的价值更大的压力呢？
国外一项调查结果表明，高负荷的工作、爱出毛病的电脑，还有惹人烦的同事，已经让白领们感到工作压力越来越大。这种压力使他们心情焦躁、心烦意乱。在职场江湖行走的白领们，如果没有几招对付压力的“防身秘技”，面对老板的脸色、
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- 白领对付压力七大绝招
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不久前，某著名会计师事务所北京事务所员工为了不公平的薪水体制集体罢工。分析原因，很多人都认为巨大的工作压力才是主要导火索。人人羡慕的高级白领在所谓的高薪背后，承受着多少比高薪的价值更大的压力呢？
国外一项调查结果表明，高负荷的工作、爱出毛病的电脑，还有惹人烦的同事，已经让
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- 白领对付压力有绝招
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不久前，某著名会计师事务所北京事务所员工为了不公平的薪水体制集体罢工。分析原因，很多人都认为巨大的工作压力才是主要导火索。人人羡慕的高级白领在所谓的高薪背后，承受着多少比高薪的价值更大的压力呢？
国外一项调查结果表明，高负荷的工作、爱出毛病的电脑，还有惹人烦的同事，已经让白领们感到
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- 白领对付压力7绝招
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不久前，某著名会计师事务所北京事务所员工为了不公平的薪水体制集体罢工。分析原因，很多人都认为巨大的工作压力才是主要导火索。人人羡慕的高级白领在所谓的高薪背后，承受着多少比高薪的价值更大的压力呢？
国外一项调查结果表明，高负荷的工作、爱出毛病的电脑，还有惹人烦的同事，已经让白领们感到工
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- 白领当心“嗜贪症”频发
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“白领嗜贪症”是强迫症的一种，一旦受挫很快表现出明显的歇斯底里，甚至自虐自伤。易患此症的往往是性格内向、脾气怪异、抑郁寡欢的白领人士。
大洋网讯 据广州日报报道，随着社会竞争的加剧、工作压力的逐步加大，一种叫“白领嗜贪症”的心理病症越来越多地出现在白领一族中，这不能不引起人们的重视。
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- 白领当心“嗜贪症”
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“白领嗜贪症”是强迫症的一种，一旦受挫很快表现出明显的歇斯底里，甚至自虐自伤。易患此症的往往是性格内向、脾气怪异、抑郁寡欢的白领人士。
大洋网讯据广州日报报道，随着社会竞争的加剧、工作压力的逐步加大，一种叫“白领嗜贪症”的心理病症越来越多地出现在白领一族中，这不能不引起人们的重视
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