- 常用电脑需要注意防手病
- 经常使用电脑的人有时手指关节肿痛难耐，严重的还会患上滑囊炎。这个病的特点是：疼痛、肿胀、僵硬，手指伸展时偶尔会“咔吧”响一下。疼痛是因为肌腱滑动时牵扯了发炎和粘连的肌腱和腱鞘膜所引起。老年人若不注意，症状会出现得更早更明显。因为老年人本来就有退行性改变，腱鞘内润滑程度较差，更不耐反复摩擦；有些
- 分类：职场健康 查阅全文
- 常用电脑 不仅仅破坏了你的身体
- 国外心理学专家研究发现，经常与电脑打交道的人，由于长时间面对没有生命的电脑屏幕，不但会在不知不觉中生出一张表情淡漠、冷峻的“电脑脸”，而且会影响日常的人际交往，进而产生心理和精神上的障碍。 日本的精神内科医生经常遇到这样的患者，他们多是缺乏丰富的社会实践、学校毕业后即从事计算机基础设计
- 分类：职场健康 查阅全文
- 初到公司的处事原则
- 一、了解公司的组织和方针 当你初到一家公司服务时，首先，你必须了解公司内部的组织。例如，分有哪些部，哪些处或哪些科等，并应该知道每个单位所负责的工作及主管，除此之外，你还要了解公司的经营方针，以及公司的工作方法。 一旦你对整个公司有了通盘认识后，对你日后的工作将有所助益。 二、尽
- 分类：职场健康 查阅全文
- 吃出好气色
- 新的一季来临，想要随时随地保持朝气十足，神采飞扬，方法很简单，参考我们提供的健康方程式，让你吃出好气色，美丽生活更出色！ Additives 食用添加剂 食物和饮料内的添加剂分为天然和人工两种，功用都在于强化加工食品的味道、香气或质感。不少人对添加剂或人工色素有过敏反应，只是程度因人而异
- 分类：职场健康 查阅全文
- 吃鱼可以缓解压力
- 当前，我国居民吃肉、蛋、奶等动物性食品的数量迅速增加，但有些传统的饮食习惯和食物结构对国民身体素质产生消极影响。拿吃鱼来说，我们的吃鱼习惯存在一些弊端，主要表现为以下几点。 一是人均吃鱼消费不足。吃鱼是人体蛋白质来源的最佳途径，有助于人的大脑发育，延年益寿。而我国人均吃鱼还不到世界平均水
- 分类：职场健康 查阅全文
- 逞强好胜易患“嗜贪症”
- “白领嗜贪症”是强迫症的一种，一旦受挫很快表现出明显的歇斯底里，甚至自虐自伤。易患此症的往往是性格内向、脾气怪异、抑郁寡欢的白领人士。 随着社会竞争的加剧、工作压力的逐步加大，一种叫“白领嗜贪症”的心理病症越来越多地出现在白领一族中，这不能不引起人们的重视。 年轻的廖小军在一家
- 分类：职场健康 查阅全文
- 成功从改变自我开始
- 爱自己是浪漫人生的起点。 ——奥斯卡?威尔德 在你成长的过程中，父母、长辈和老师可能曾经告诉过你，爱自己是一种自私的行为。他们甚至可能还会告诉你，这种自私可能会使你不懂得如何去爱别人。 将爱自己等同于自私，这是受文化局限的产物，它使你看不到自己拥有的巨大潜能。我们这
- 分类：职场健康 查阅全文
- 成功男士调整紧张心理的秘方
- 男人为了成功，为了出人头地，而具备了强烈的竞争意识，这种时刻绷紧的状态，使他们总处在紧张中。 在一次关键性的会议开始之前，男人会手心出汗。当他被迫在压力之下抓紧工作之时，他会头疼不已。 一天玩命的工作结束时，男人感到腰背、脖子和肩膀的肌肉紧张发酸。一周苦干之后，他开始胃肠
- 分类：职场健康 查阅全文
- 成功男士如何调整紧张心理
- 男人为了成功，为了出人头地，而具备了强烈的竞争意识，这种时刻绷紧的状态，使他们总处在紧张中。 在一次关键性的会议开始之前，男人会手心出汗。当他被迫在压力之下抓紧工作之时，他会头疼不已。 一天玩命的工作结束时，男人感到腰背、脖子和肩膀的肌肉紧张发酸。一周苦干之后
- 分类：职场健康 查阅全文
- 成功男人如何摆脱心累
- 国外一项研究证实，造成成功男人健康问题的主要原因是紧张、压力和孤独感。男性因心脏病发作或自杀而死亡的时间常见于周一的上午9时左右，这正好是他们经历了周末的孤独之后，又要面对另一周生活的紧张、压抑和孤独的时刻。 那么，成功男人应如何来提高自己的心理健康水平，尽快摆脱“心”累呢？
- 分类：职场健康 查阅全文
- 成功人士也有心理危机
- 在我国全面实行社会主义市场经济的新时期，各行各业涌现出许许多多事业有成的人，这些人是时代的弄潮儿，是社会发展的领着羊，被周围的人誉之为“成功之士”。 其实，人们只看到了这些人的成功，却没有深入地了解这些人内心世界所发生的心理危机。据报载：我国成功人士中，每年因患有抑郁症而自杀的人占到15
- 分类：职场健康 查阅全文
- 橙味能缓解女性心理压力
- 此前，澳大利亚几位科学家在对橙的气味进行研究之后曾指出，橙发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但来自奥地利维也纳大学的一个研究小组近日却发现上述结论并不完全正确，该小组负责人乔安纳-列尔纳教授表示，橙的气味仅仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。 列尔纳教授称，他在得知
- 分类：职场健康 查阅全文
- 策略：职场江湖“解压”魔鬼训练
- 作为一个在职场江湖行走的白领丽人，没有几招制胜绝技和防身秘技，面对老板的脸色、同事的竞争、工作的紧张、心灵的孤寂，你恐怕就要在“华山论剑”中败下阵来。这个职场解压魔鬼训练计划将为你武功进阶提供训练。 在选择正式报名之前，请你考虑清楚是否已经决定选择这样一种“透支生命”的生活，因为一旦加入，你
- 分类：职场健康 查阅全文
- 策略：职场“伤害”后的自我诊疗
- 在风云变换的职场，再坚强的心也难免受到伤害，而大多数人不愿把伤口暴露给别人，总是自己化解。可是，你知道怎样化解才能抚平伤口不留后患吗？ 一、委屈 前几天老板把纪真叫到办公室狠狠训了一顿。原因是纪真手下的一位新员工在外面联系业务时，言行有损公司形象，被反馈到老板那里，
- 分类：职场健康 查阅全文
- 不做消极的自我暗示
- 凡是自信不足的人,常常对自己的评价不高，无论与什么人交流或是让他去做何事，都可能会对自己说：“我可能是做不好的”，或者说：“我能力太差了”等等。按照心理学的原理，一个人的暗示作用是非常大的，比如说，运动员去比赛前夕，教练们认为这时候积极心态是最重要的。所以，我们会看到运动员在比赛前总有一个动作或者
- 分类：职场健康 查阅全文
- 不妨做个白日梦
- 任凭大脑做非主动的缓慢游思。就如同仰躺着飘浮在无人的海上，微风抚面，海水正蓝…… 写字楼的下午总有些蔫蔫的神情，伴随着焦躁与困意，磨蚀着人们努力维持的微笑、镇静与斗志。地心引力到了下午也仿佛特别大，不由分说地拽着人往下沉-无论身体还是情绪。于是，心底里有个小声音巴巴地在求-让我
- 分类：职场健康 查阅全文
- 不能忽视压力管理
- 联合国国际劳工组织发表的一份调查报告认为：“心理压抑将成为21世纪最严重的健康问题之一。”企业管理者已日益关注工作情景中的员工压力及其管理问题。因为工作中过度的压力会使员工个人和企业都蒙受巨大的损失。 据美国一些研究者调查，每年因员工心理压抑给美国公司造成的经济损失高达3050亿
- 分类：职场健康 查阅全文
- 不同职业的不同压力：高层最忧工作 下层最忧家庭
- 企业经理在工作和家庭问题的压力并列首位，排在末位的是经济压力。 管理中层在社会环境、个人成就和社会支持压力并列首位，压力比较小的是经济问题、住房问题和家庭问题。 一般管理技术人员压力较高的是个人成就和社会支持因素，排在末位的是子女问题。 矿工压力较高的是子女问题、个人
- 分类：职场健康 查阅全文
- 不如意时应拒绝累积失落
- 据报道，克里承认在美国总统大选中失败后，全力协助他竞选的助手们承受不了这一打击，纷纷找心理医生帮助。虽然能够体会竞选总统失败滋味的只是极少数人，但是在日常生活中，职场中的诸多不如意，可能所有为工作打拼的人都会有体会，诸如晋升、加薪、岗位变动或是个人前途选择等工作中出现较大变化时，很多人就会出现焦虑
- 分类：职场健康 查阅全文
- 产生工作倦怠如何心理调试
- 欣欣跳槽到了一家新的单位，她很庆幸自己能够找到一份合适的工作，专业对口、收入颇丰还很稳定。这可是很多人梦寐以求的啊。工作伊始，欣欣尚能满怀信心的投入工作，可是一年过去了，欣欣发现工作永远是那样井然有序，所有的行为都和计划的没有什么差别，没有任何新鲜感，自己再也不像刚来的时候那样为了某个项目的完成而
- 分类：职场健康 查阅全文
- 测测自己是否吃多了！
- 长寿经验中有一条叫做吃七分饱，因为吃得过饱会影响健康。怎么才能知道自己吃得是否合适呢？最可靠的办法是到医院做新陈代谢测验，根据你每天需要的能量来决定吃多少，但此法颇为麻烦。这里介绍几则自己测试食量的简易方法：每天早晨起床前，握握手，攥攥拳，如果握手吃力，像是发胀的感觉，那就表明昨晚吃得多了。这是因
- 分类：职场健康 查阅全文
- 测测你的压力状况
- 测测你的压力状况 以下8项指标是美国国家健康统计中心定期测量国民心理健康状况的题目，是身体遇到压力最直接的反应。 Q1：过去一年来，您对自己的身体健康情形觉得满意吗？ 1极不满意 2不满意 3尚可 4满意 5很满意 Q2：如果以您自己今年的身体健康情形与去年
- 分类：职场健康 查阅全文
- 裁员幸存者心理压力调查：面对新的重组
- 好像一夜间凭空冒出来许多劳动力，到处都在喊人多，裁员的大刀满世界乱砍：从富得流油的山姆大叔，到穷得叮当响的第三世界兄弟，而中国近几年来被裁的员工绝对总量高居世界榜首。由大跨国公司客客气气地请人走路，到著名的联想模式――20分钟内马上走人，中国企业正在以各种各样的方式裁员，而其中的功过成败也不尽
- 分类：职场健康 查阅全文
- 测试：你的职场压力有几级？
- 请回想一下自己在过去一个月内有否出现下述情况: 计分方法：从未发生 0分,偶尔发生 1分,经常发生 2分 1 觉得手上工作太多，无法应付。 2 觉得时间不够要，所以要分秒必争。例如过马路时冲红灯，走路和说话的节奏很快速。 3 觉得没有时间消遣，终日记挂着工作
- 分类：职场健康 查阅全文
- 测试：你的心理调节能力过关吗
- 1、设想你正好赶上一场严重的伤亡事故，一些人正围拢过来，下面哪个行为模式最适合你要采取的行动？ A、尽快地离开现场，对流血的尸体感到恶心。 B、在围观者中恐惧地看着这场面。 C、尽管没有受到急救训练，但尽自己的力量去帮助事故中的受伤者。 D、因为受过急救训练
- 分类：职场健康 查阅全文
- 测试：你有减肥强迫症吗？
- 你是不是整天都在问自己——昨天我是不是吃得太多？上午吃的巧克力蛋糕会让我发胖吗？晚餐吃什么呢？……你应该警觉了，你有可能患了减肥强迫症！ 我们都知道我们应该接受自己的身材，可在这个以瘦为美的时代，你很容易就患上了减肥强迫症——减肥强迫症虽然并不是什么严重的病，但是它会让你无法享受生命中的
- 分类：职场健康 查阅全文
- 测试：你是否被工作重压困扰
- 这份小测试是用于测试在你的潜意识里是否已经被工作的重压困扰？你不必花太多时间去思索任意一道题，只需快速地作答并移至下一问题。 （从未或不常——1分，偶尔——2分，经常——3分，不断或几乎每次都是——4分) 1.对琐碎之事极度烦躁 2.我无法确定何时该做
- 分类：职场健康 查阅全文
- 测试：你明天的心情如何
- 假设有一位巫婆送你一只宝石戒指，这是一只不同于普通戒指的神奇戒指。当巫婆握住你双手的一瞬间，宝石会发出万丈光芒，你认为它会发出什么颜色的光芒呢？每种颜色都代表了它各自不同的涵意，不同的颜色给予人不同的感觉，在此可由你所选择的颜色，判知你的心情及自己未查察的欲求。 A：红色 B：绿
- 分类：职场健康 查阅全文
- 测试：生活亚健康的小测试
- １、早上起床时，有不少的头发丝掉落；（５分） ２、感到情绪有些抑郁，会对着窗外的天空发呆；（３分） ３、昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了，而且近些天经常出现这种情况；（１０分） ４、上班的途中，害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦；（５分）
- 分类：职场健康 查阅全文
- 兵法：职场“解压”魔鬼训练
- 作为一个在职场江湖行走的白领丽人，没有几招制胜绝技和防身秘技，面对老板的脸色、同事的竞争、工作的紧张、心灵的孤寂，你恐怕就要在“华山论剑”中败下阵来。这个职场解压魔鬼训练计划将为你武功进阶提供训练。 在选择正式报名之前，请你考虑清楚是否已经决定选择这样一种“透支生命”的生活，因为一旦加入，你就不
- 分类：职场健康 查阅全文