- “过劳死”逼近20多岁年轻白领
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三大门户网站及博客中国曾不约而同地用黑色字体做成专题，"集体"悼念在中秋辞世的网易代理首席执行官、年仅38岁的孙德棣。在孙德棣生命的最后一年，这位网易的"救火队员"靠打着点滴工作，这让众多IT界的风云人物唏嘘不已。而就在年初，仅4天内，清华大学两名青年教师相继去世。一位36岁，一位46岁。
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- “过劳死”症状自测
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以下列举２７项“过劳”症状和因素，如果有其中７项表现，就存在″过劳″的潜在危险；有１０项者则随时可能发生“过劳死”。
１．经常感觉疲劳，记忆差；
２．酒量突然下降即使饮酒也觉得没滋味；
３．突然感觉到衰老；
４．肩部和颈部发麻；
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- “过劳死”容易欺负三种人
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有关专家研究表明：受教育程度高、中青年、女性是“过劳死”这一疾病的危险人群。这是因为这些人事业上强力拼搏，生活负荷过重，自身经常处于紧张状态之中，过度疲劳难以避免。
有关专家通过统计认为，“过劳死”特别“青睐”三种人：
第一种是有钱但不知保养的人。这部分人“富裕”的
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- “高压”之下 我们要自救
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你有没有感到快要被逼疯了,来自工作的,家庭的的压力让你喘不过气来,那么在压力威胁到你的健康之前,想想办法,营救自己吧！
※ 一次只担心一件事情 ※
女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究,发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题,所以女人们比
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- “斗地主”VS办公室政治
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办公室版地下恋情 “斗地主”版
牌打到一半，眼看己方牌力不济，再偷瞄一下台上的地主：正襟危坐、眉毛上扬，显然是手里还有一把“妖牌”。“农民”小张和“农民”小李见势不妙，连忙双双起身———上厕所。来到洗手间，四下无人，两个“农民”连忙相互“交流”起来，他们制定暗号，决定眉目传情。
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- “成功恐惧症”偏爱女性
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害怕遭到冷嘲热讽 担心被女同事排挤
——“成功恐惧症”偏爱女性
对于接受新工作或新职务，女性常会犹豫不决，总是先考虑自己能力是否足够，或是说“我要先回去跟家人商量……”
假如你留心身边女同事的闲谈，经常会听到：“不想干了，找个老公养我就好了！”不管是
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- “白领”为何与抑郁有缘？
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不少人以为，对于工作环境好，工资收入多的"白领"人群来说，似乎个个都应该是心满意足，称心如意了，不会出现抑郁的烦恼。其实并非如此。调查结果表明，这些受教育程度较高，工作岗位层面也高，经济收入较好的人群，患有抑郁的情况并不低于社会其他人群。
从日常的生活消费水准来衡量"白领"人群的
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- “白领”如何自我保健
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“白领”要在以下几方面进行保健：
１．增强自我保健意识，知识分子也要扫“医盲”，要了解当今的“医学模式”是“生物—心理—社会医学模式”，医学的多元化，要求公众应了解预防疾病的综合措施，采取有针对性的自我保健措施，从社会、心理、环境等方面来注意自身健康。
２．了解“疾病谱”，掌握
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- “八戒养生法”减压
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如果有人打算像猪一样地过活，相信你听了一定觉得惊世骇俗。可是面对国庆长假，竟然有不少人都做出了上述“计划”。有关专家指出，由于日常工作压力过大，不少人已经没有精力外出休闲度假，呆在家中无所事事、用“八戒养生法”减压随即成为一种另类的度假方式。
小滕是长春市某家媒体的记者，谈起
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- “职场快乐指数” 新调查
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随着生活节奏的加快，“工作困惑”已不再是那些失业人群所独有的感受，身在职场的人们，随时感到越来越大的各类压力，健康问题和一些社会矛盾也由此引发。为关注职场健康，化解职场困惑，３０日，上海市就业促进中心等单位联手启动“职场快乐指数大调查”，倡导劳动者“快乐工作、和谐生活”新理念。
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- “年关焦虑症”不可不防
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春节将近，由各种原因引发的心理困惑开始集中显现，各医院的心理科门诊日前陆续接待了不少“年关焦虑症”患者。专家提醒，年终岁末，在热热闹闹准备置办年货的同时，不妨备一点“精神年货”，以保持生活的平衡。
“年关焦虑症”是一种心理失衡的表现。一些人在年关遭遇心理失衡的原因，主要是年关之际，许多单
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- “年薪50万去抢劫”追踪 高薪白领难找地方解压
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年薪50万的徐浩海为何去抢车？昨天本报对此事进行报道后，引起了社会各界尤其是白领们的关注。徐浩海在看守所里思考最多的就是“当时究竟怎么了？”记者再次走访了部分白领阶层，原来压力一直陪伴在他们中间。
巨大工作压力无处发泄
“做同传时，感觉时刻会有刀子飞过来！”从英国工作一年回国后
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- “硬熬”恶习损健康
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世界上有些东西，当你拥有它时往往并不珍惜，而一旦失去了它，你就会感到它无比珍贵。健康正是如此。如今许多人并非不懂得医学保健知识，并非不知道吸烟饮酒会对身体造成危害，然而许多人又总是难以戒除诸如此类的恶习。最为明显的莫过如“硬熬”现象：
1、身体疲劳时硬撑着。疲劳是身体需要恢复精力的正常
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- “郁闷”成为流行语了！
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生活中经常听到有人在说“郁闷”、“烦躁”、“别理我、烦着呢”等语言，成为与“爽”、“酷”等流行语齐名的口头禅。实际上这些词都是抑郁情绪的代名词。当前社会竞争日益激烈，几乎每个人都在超负荷运转，很容易产生不同程度的抑郁情绪，这是一种很常见的情感成分。
当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老
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- “招聘倦怠让我苦恼” 怎样调节自己的工作倦怠
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■ 本刊记者 钟孟光
每到星期五，招聘经理王平就会特别紧张，完全没有其他员工马上要度周末的那种欣喜与轻松。
已经任职招聘经理1年多的王平，每天要面试超过15个候选人，即使是周末，有时也是排得紧巴巴的，因为这个时候面试的都是中层经理以上的候选人。
“每天不间断地持续面试10多个人，一段
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- “跳槽”只为“拥挤恐惧症”
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小何的工作单位离自己的家很远，她不得不天天坐公车上下班。但是，今年，她却“跳槽”了，从原来的公司，到离自己家较近的一家小公司工作，收入减少的一大半。问其原因，原来是，有一次她坐公车时，被小偷“拿”走了一个月的工资。以后，她一上公车，就感到害怕，甚至连到其他公众场所人群多一点，也非常害怕。没有办法，
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- “痛恨”工作的四大误区
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“不喜欢手头正在做的活儿，所以我跳槽了”、“一年了，我对我的老板受够了，所以想换个工作”，“珠珠热线”常常会接到类似的电话。所以，职场中就会出现一群“跳来跳去的人”———工作两三年，跳槽五六次。这种人见多了，HR经理唯一想找的东西就是阿司匹林———头疼啊。其实这些跳来跳去的人也正在想找阿司匹林解决
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- “微笑抑郁”侵扰白领
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编者按：“微笑抑郁”，不知可曾听过？ 落落大方、面带微笑，或许掩盖着更深的压抑与忧愁。或许您的身边就有这样的他/她。 有兴趣，不妨再往下看看--
在听到医生的叙述后，记者来到龚淑仪服务的某国际知名美容机构总部。作为这家企业的门店管理经理，龚淑仪落落大方地接待了记者。微笑始终挂在她的脸上
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- “睡不着的人”职业排行榜
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作家
无眠状态：9／焦虑指数：9 危险指数：7／缺睡指数：8
“我的早晨都是从中午开始的。”大多数作家都是夜行动物。夜凉如水，一盏孤灯，稿纸上沙沙作响，文思如泉涌，当然现在不少都换成了敲击键盘的嗒嗒声。白天市井的喧腾和杂乱容易使心气浮躁，因此他们普遍认为晚上较为安静，有
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- “十步一杀”消职场压力
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这是电影《英雄》中的“十步一杀”
四周是成捆的竹简，无名拿出一根竹简标出记号，示意是秦王要害部位。无名回身迈步，数好步数，正好十步！无名将一把竹简高高撒向空中，出剑！鞘在空中脱出，几乎没有声音！快剑闪亮，非常快，也许只有一眨眼，剑尖已到！当看的人刚意识到无名动时，无名已跃完十步！
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- “十步一杀”消压力于无形
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这是电影《英雄》中的“十步一杀”：
四周是成捆的竹简，无名拿出一根竹简标出记号，示意是秦王要害部位。无名回身迈步，数好步数，正好十步！无名将一把竹简高高撒向空中，出剑！鞘在空中脱出，几乎没有声音！快剑闪亮，非常快，也许只有一眨眼，剑尖已到！当看的人刚意识到无名动时，无名已跃完十步！一剑而
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- “生活方式病”成头号杀手 1/3北京人患病
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在“第三届世界养生大会”新闻发布会上获悉，在北京的2万多居民中进行的一次调查表明北京有1/3的市民患有不同程度的生活方式疾病。而在我国死亡率居前几位的疾病中，有44%以上的患病人群是由不良生活方式和行为方式所致。
触目惊心
“生活方式”占致病因素
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- “心灵的杀手”—抑郁症
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你也许认为抑郁只是一时心情不好，不能算是病，如果人们愿意的话，完全可以摆脱得掉。其实不是的，抑郁状态发展到一定程度就会成为病，就象心脏病或糖尿病一样，医学上称之为抑郁症。
抑郁症可以使人的情感情绪处于混乱状态。大部分人都经历过偶尔的情绪低落，这不一定是抑郁症，真正的抑郁症是指持续处于抑
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- “秋季抑郁”爱袭高压人群
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人群中抑郁症的终身发病率高达5％以上，其中15％左右首次发病是在秋冬季节。又是秋风萧杀的季节，专家提醒，高压力人群更容易被抑郁袭击，由于现代社会的压力和生活方式改变，在20岁以上的成人中，抑郁症的发病率正以每年11．3％的速度增长。抑郁不仅会影响正常工作、生活，还会造成相关生理疾病，长期郁郁寡欢更
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- “情绪感冒”有损女性健康
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女性应该学会通过提高“情绪智力”来维护和保持女性健康。
情绪智力是了解自己、理解他人的能力以及承受压抑、挫折的能力和应变能力。人是有感情的生物体，每个人都有情绪，而情绪与健康有着极其密切的联系，尤其是女性，情绪的好坏直接影响生殖系统的健康。所以情绪智力高的女性，能够控制和管理好自己的情
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- “80后”的职场新人在职场皆有“五年之痒”
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对于不少上班族来说，这个梦形象地体现了他们的境况：周围的一切，都有如沙制的绳索，无可依靠，只有自己的奋斗是真实的。他们对自己没有信心，觉得很多困难无法克服；他们焦虑，因为担忧而做噩梦、失眠。中国人力资源网近期一项有5266名在职人士参与的调查显示，25.0%的上班族存在一定程度的心理健康问题。
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- 重复性工作者神经受损
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有些人常会在工作中感到疲惫或情绪低落，可怎么也找不出原因。最近美国坦普尔大学的研究人员发现，重复性工作者如打字员、钢琴家、装卸工等，容易出现早期神经损伤，主要表现为疲劳或情绪低落。
研究人员认为，这种损伤源于细胞激素的不断生成，最后干扰神经中枢正常工作所致。在动物实验中，研究人员要求试
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- 重压之下何处释压
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申城职业女性正饱受社会竞争和工作压力的痛苦，焦虑、脱发、失眠和精神不振等现象时时侵袭，大多数职业女性缓解压力的方法凤毛麟角，依旧是健身、进补、美容传统三大项。这是前程无忧和上海可锐对沪上职业女性调查同时得出的结论。
上海可锐今年3月的调查结果显示，申城白领女性的职业压力人群继续增大
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- 重压下苦恼，白领“嗑药”宣泄
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日前，当警察冲进北京海淀区五道口御都俱乐部的几间歌厅包房内时，31名男女吸食摇头丸后正疯狂迷醉地跳舞，其中还有数名在中关村工作的白领。据他们供认，因平时工作压力太大，心情不痛快想发泄，就去吃点摇头丸。此案在进一步审理当中。
有关人士告诉记者，目前吸食摇头丸出现一种新趋势：以前出现在生日聚会
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- 直面年终压力
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接近年终，一些人时常加班到深夜或者周末加班得更厉害，好像赶在2005年最后一天出成果，总比拖到下一年度强。另一些人则为了回家过节、探亲、外出旅行，更是主动放弃休息挑灯夜战打拼，这就形成了年末来自成就感和机遇感引发的体力透支问题，也由此，容易导致身心危机。
常加班者自杀率高？
日
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