- 你有“强迫工作症”吗
- 你知道“工作狂人”和努力工作者的区别吗？根据美国圣路易斯的Barnes－Jewish医院的研究，患有“强迫工作症”者通常表现为： 1.容易感觉慌乱； 2.有较强的控制欲； 3.对自己和他人总是要求完美； 4.人际关系有障碍； 5.无法放松或者娱乐
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- 你有哪些厌职症状
- 你的工作生涯一定出了差错，不然你现在不会读这本书。如果一切顺利的话，你应该正在自己的领域里，八方征战。 仔细思考以下的叙述，看看你有哪些症状： ● 每天光是起床上班，就感到担心害怕。 ● 渴望周末的来临，但是一到星期天晚上就觉得心情低落。 ● 在大部分上班
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- 你有脑疲劳吗？
- 下面的15种现象，可检测是否患有脑疲劳。 1.早晨醒来懒得起床。 2.走路抬不起腿。 3.不想参加社交活动。 4.懒得讲话，自觉有气无力。 5.时常呆想发愣。 6.说话、写文章时常出错。 7.记忆力下降。 8.提不起精
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- 你是否有躁郁症的倾向
- 现代人生活中有许多无形的压力，若无法透过适当的管道来宣泄，就容易有精神不济压力过大的问题。其实许多人都十分避讳看心理医师，觉得是神精病才需要看，其实心理医师就好象是一个很好的听众替妳分忧解劳，有时又好象是教堂中的神父聆听妳告解并提供妳一些建议。所以，倘若妳发现自己最近的情绪不稳，不妨先做以
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- 你是压力瘾君子吗？
- 压力瘾君子自述：我最近一直觉得累，失眠，有黑眼圈，营养失衡。我需要安眠药、复合维生素药片、润肤精华素、咖啡和香烟来提神，有了这些东西，我想，我可以再坚持一下，再坚持一下，等这段工作忙完，我就去海边度假。就这样，我拖着疲惫的身体坚持了几个月，终于，有一天，我挺不住了。 那天早上，我要在一次
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- 女白领的周五“工作压迫症”体验
- “老板，今天的会议能提早开吗？”“领导，能提早下班吗？孩子早放学，我要去接。”每到星期五，诸多职场人士都会怨声载道，尤其是女性，经过了一周的紧张工作，心情已经放松，但工作却依然等待你去完成，因此，职场女性到了星期五常常会觉得疲倦、懒散、注意力难以集中、工作效率降低，有的人甚至出现头晕、胸闷、腹胀、周身
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- 女白领：忙中健身的9个秘方
- 如今恐怕没有多少女人能自诩身材优美，自我感觉良好，多数人也没有时间来打理自己。的确，年轻的现代女性除忘我的工作外，还要操持家务，教育子女，照顾丈夫。如何才能抽时间多关怀一下自己?请接受以下几点十分简单、却格外有效的建议，不久你会感到自己运动量加强，活力四射，恢复了年轻与自信。 1.浇花：
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- 女人 你有抑郁倾向吗？
- 春季是抑郁高发期，而抑郁的发生以女性居多。想知道自己有无抑郁倾向吗？怎样预防和应对抑郁？ 抑郁症状： 行为全无动力：觉得似乎没有事情值得去做；丧失对孩子的兴趣，并由此内疚；丧失对一度热衷的活动的热情；似乎把每天的活动压缩到最少，而且即使这样依然感觉百无聊赖；出现行为上的退缩，尽
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- 女性解压的三条路径
- “人际关系的好坏是影响女性心理状况的首要因素。”近日，华夏心理教育中心心理咨询师荀焱告诉记者，自我期望值的高低也对女性心理健康影响很大，她为现代女性指点了三条疏解压力的途径：找倾听者宣泄、了解自己的生理状态、进行心理咨询。 荀焱说，由于女性的感性更重于理性，加之与生俱来的生理特征，使其
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- 女性防背痛小方案 睡觉时要锻炼
- 坐办公室的女性不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击，所以你必须防患于未然，及早预防。 查阅最全面的金融（银行、保险、证券、外汇、股票、农信社、城商行、外资银行）信息和最有价值的金融资源请登陆中国金融资源总库 观察你的姿势
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- 女性的工作倦怠指数明显高于男性
- 以上统计结果表明，有41.38%的女性出现了工作倦怠，而只有37.23%的男性出现了工作倦怠。说明从被调查者的情况，有更大比例的女性出现了工作倦怠。此外，我们还发现：女性在情绪衰竭；玩世不恭；成就感低落3个指数上表现出来的工作倦
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- 女性处理压力优于男性
- 女人见到蟑螂老鼠可能会尖叫及抱头鼠窜?但其实她们面对压力时?往往能比男人处理得更好。 据美国洛杉矶加州大学的研究员进行的一项研究的结果显示?男女对精神压力的反应大异其趣。男人的反应通常是"逃避或暴力解决"?而女人的反应则是"关怀与被关怀"。 研究人员说?女性的这种
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- 女性心理减压法之大搜罗
- 1．运用言语和想象放松。通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。 2．支解法。请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就
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- 女性心理减压法
- 1．运用言语和想象放松。通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。 2．支解法。请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就
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- 盘点白领们的现代“综合症”
- 随着高科技的迅速发展，生活现代化的程度的日益提高，人们在享受现代科技给生活带来的安逸及生活方式发生改变的同时，也引发了越来越多的“时尚病”。以前闻所未闻的各种“综合症”，开始困扰着人们的身心健康。 “拥挤综合症”。 在都市里生活，越来越多的人容易受到城市人多、车多、
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- 培养愉快心情的十种方法
- 当你不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解？心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试。 一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。 二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善
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- 征服职场压力 有章可循
- 就业恐惧、沉溺工作、频繁跳槽……面对形形色色的职场压力，职业人是否已经体会到了精神倦怠，是该冷静反思的时候了…… 先期做好职业生涯规划 在职场中获得长久的安逸似乎越来越不是一件容易的事了，它意味着面对一波紧似一波的竞争压力，必须付出比以往更多的时间、精力。今年
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- 隐性职业健康问题普遍存在 关注白领生活状态
- 写字楼白领职业健康缺少法律保障 国外对隐性职业健康问题也没有很好的管理和监督体制 “不少人明知道自己所从事的工作对自己的健康有害，但为了高薪还是去做，其实，这是不值得的。”上海利顿公司人力资源总监蒋云，在接受《财经时报》采访时这样说。 《财经时报》：据你了解，哪
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- 战胜孤独的秘诀
- 人人都可能有孤独的时候，但并非人人都能够战胜自己的孤独感。 孤独，并不单纯是独自生活，也不意味着就是独来独往。一个人独处，可能并不感到孤独；而置身于大庭广众之间，未必就没有孤独感产生。 一位心理学家认为，真正的孤独，往往产生于那些虽然有肉体接触，却没有情感和思想交流的夫妇。事实
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- 战胜职业压力的心理策略
- 现代社会生活中的压力症，是人们身心疾患发生的根源。当人们遇上"压力"时，最初的反应便是"迎击"，或者"逃避"。这是由人们的精神能量及体内对"压力"免疫强度所决定的，即精神能量高，免疫系统机能强的人采取"迎战"的方法，反之，则采取"避开"的战术，以免损害身体中的健康防卫系统。 但是最近的精神
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- 战胜压力的心理策略
- 现代社会生活中的压力症，是人们身心疾患发生的根源。当人们遇上"压力"时，最初的反应便是"迎击"，或者"逃避"。这是由人们的精神能量及体内对"压力"免疫强度所决定的，即精神能量高，免疫系统机能强的人采取"迎战"的方法，反之，则采取"避开"的战术，以免损害身体中的健康防卫系统。 但是最近
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- 一个夹生毕业生的苦恼
- 讲述者：L先生(年龄：22岁，职位：助理) “我才是今年的应届毕业生呢！”听说新闻媒体已将关注焦点转移到2005年应届毕业生时，L先生“忿忿不平”地喊出了声。 11月1日傍晚，今年7月才毕业的L先生来编辑部讲述了求职苦恼：“公司还没和我签约，会不会签约很难说。我们学校到现在
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- 远离焦虑情绪 重拾快乐
- 为什么你白天要面对强大的外界压力，夜晚还要倍受失眠的折磨？为什么同样是生活动荡，别人处之泰然，而你却整天长吁短叹，埋怨命运的不公？是你天生就个性忧郁，还是后天的经历把你折磨成这副模样？ 莲小姐今天真可谓“诸事不顺”：上班路上认错了人，尴尬得要命；在办公室里一不留神，把要复印的资料塞进了碎
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- 远离压力 找到属于你的“激情诱”
- 激情建议 其实，每个人内心都有热情开朗的一面。无论是什么个性的人，都会渴望激情，也都能散发激情。只要找到自己的“激情诱”，就能找到你的激情所在。 “激情诱”诱因分析 酒精型：你是一个很容易被诱发激情的人。在你心中热闹的派对，闪亮的色彩，激昂的旋律，几乎一切美好事物都能点
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- 远离求职压力五法
- 对于求职者来说，找工作是一件充满压力、令人轻松不起来的事情。如何将找工作的痛苦指数降到最低点，是每个求职者希望做到的。掌握了以下5条法则，就能把找工作的痛苦指数降到最低点： A、若非万不得已，绝对不要先离职 除非碰到了公司因经营不善而倒闭、同事关系紧张、工作环境恶劣
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- 拥有好心情
- 生活中的压力无处不在，如果能将压力化为动力，你会发现人生就是无尽的享受，这有赖于——拥有好心情。 心理健康是所有精力充沛、事业有成者的标志。人生活在社会上难免有这样那样的痛苦和烦恼，要想应付各种挑战，重要的是能通过心理调节维持心理平衡。 首先要正视现实。消极的心理防
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- 员工快乐指数与企业寿命
- 常听某些企业经营者津津乐道于其单位颇为“严酷”的考核，似乎企业前景就系于那些无限量化与细化的考核条目。 于是经常看到那些奔向指纹打卡机的匆忙身影，甚至由于压力过大很多单位的员工都得了慢性病。员工的低质量生存能换来企业的快速发展吗？短期也许有效，长期却绝对不行。
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- 员工辅助计划（EAP）
- 如今的企业福利五花八门，吃喝玩乐一应俱全，给你的工作和生活排忧解难，甚至涉及影响你工作和生活的方方面面：个人、家庭、子女；情绪、烦恼、压力；酗酒、吸毒、药物滥用；或家庭暴力、法律纠纷……企业的关怀已经深入到了员工的心灵角落。 职场中，每个人或多或少都会遇到工作和生活上烦心的问题，它
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- 员工心理健康的5年之痒
- 1 心理健康的５年之痒 健康不仅指的身体健康，而且还包括心理健康。长期以来，人们普遍更关注身体健康，而忽视心理健康。中国上班一族的心理健康水平究竟如何？近日，中国人力资源开发网联合国内众多知名媒体，启动了“２００５年中国员工心理健康”调查。调查主要集中在几个大城市和发达省份。调查结果显示
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- 要做职场健康白领“色”女郎
- 许多人都知道，健康的饮食习惯包括每天食用一定量的蔬菜和水果，却不知道同属蔬菜水果大家庭的成员，在抗病、保健和营养成分上都有着很大的区别。 美国圣路易斯大学的玛丽莲。南尼博士根据各种蔬菜、水果中维生素、纤维素和β-胡萝卜素的含量，选出了她的“高效强力”系列。 南尼博士根
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