- 职场“准妈妈”轻松度酷夏
- 炎夏时节，酷热难当。对一些上班族准妈妈来说，夏天尤为难熬。如何轻松度过酷夏，保证母儿健康平安，成为准妈妈和家人最为关心的话题。 饮食是大事 常听到许多准妈妈抱怨天热不想吃东西，于是只对冷饮和水果情有独钟。但因夏季是细菌或病毒大量繁殖时节，乱吃冷饮和生吃不干净的水果会引起腹痛、腹
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- 职场“解压”魔鬼训练
- 作为一个在职场江湖行走的白领丽人，没有几招制胜绝技和防身秘技，面对老板的脸色、同事的竞争、工作的紧张、心灵的孤寂，你恐怕就要在“华山论剑”中败下阵来。这个职场解压魔鬼训练计划将为你武功进阶提供训练。 在选择正式报名之前，请你考虑清楚是否已经决定选择这样一种“透支生命”的生活，因为一旦
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- 职场“工作厌倦症”的解药
- 如果被“不想工作”的心理压抑得喘不过气来，该怎么办？如果说“不想工作”是一个普遍存在的心灵症状，那么“先行者”们都采取了哪些自我治疗方式呢？也许大多数人还是会硬着头皮一如既往地工作下去，可也有那么一部分人，任由“不想工作”的心态发展下去，却意外地展开了一段不一样的新生活。不想工作：让物质走开；不想
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- 职场重压催生“富翁门诊”
- 打个电话与自己的心理医生约个时间，在一个午后的傍晚，躺在舒适的沙发上，闭上双眼在舒伯特的小夜曲中与身着亲切服装的心理医生娓娓诉说又或是仅仅躺座寻求片刻的安适……这些曾经在外国影片中看到的心理咨询场面，正离中国人，至少是“白领”、“金领”与富翁们越来越近。 当睡眠成为奢侈 “上大学时
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- 职场中的压力管理
- 所谓压力管理，可分成两部份：第一是针对压力源造成的问题本身去处理；第二是处理压力所造成的反应，即情绪、行为及生理等方面的纾解。 问题处理技巧：通常一般人面对自己无法顺利处理的压力源时，常采取较不理想的方式，如逆来顺受、逃避、穷紧张或鲁莽行事，然后这样的态度，往往无法有效处理问题，有时
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- 职场年关焦虑症：来自老婆和公司的双重压力
- 什么是年关焦虑？怎样克服年关焦虑？年关焦虑的原因在哪里？职场人士难道注定要面对很多外在的考验吗？ 职场人士的忧虑 多是和工作有直接联系的，某台资企业销售主任Grady也毫不例外。虽说月薪已到6000多，但对业绩的担忧可一点没少。因为他在上海做得挺好，就被派到山东做一个Team的
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- 职场年轻人心理调查：35岁临界点
- 本报记者 吴珊 许多年轻人承受着随时可能被淘汰的压力 赵冉是中国网通北京分公司的职员。他的部门有18个员工，60%都是二十六七岁的年轻人。他告诉记者：“网络通信行业每年都在变革，我们公司的名称和项目运营商也一直在变，我们的工作经验增加了，但本来就比较低的薪水却不升反降，这让
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- 职场男士专享的七大减压策略
- 去翻一下日程表，昨天接待客户，今天公司财务会议，明天出差洽谈投资计划。 活在繁忙的都市中，肩负来自各方面的压力。 紧张、焦虑、失眠…… 不知不觉，“高压锅”阵营中又多了一位。 1.去SPA听流水、鸟鸣 SPA这个词会让人联想到巴厘岛或欧洲。因为
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- 职场男人的“集体病”
- 职场如战场，空前惨烈的现代竞争逼得男人们不得不低头向前，任何一次成功都以损害身体、消耗精力为代价。面对健康和事业，男人们固有的征服本能往往使其忽略前者，从而患上“集体病”。 做IT的孙先生就“喜欢”和自己作对，刚刚30岁的他已经开始谢顶。他这样形容自己的工作：一年有11个月扎在办公室开
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- 职场男性七大减压策略
- 去翻一下日程表，昨天接待客户，今天公司财务会议，明天出差洽谈投资计划。 活在繁忙的都市中，肩负来自各方面的压力。 紧张、焦虑、失眠…… 不知不觉，“高压锅”阵营中又多了一位。 1、去SPA听流水、鸟鸣 SPA这个词会让人联想到巴厘岛或欧洲。因为
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- 职场女性恐惧星期一综合症
- 有些人，星期一上班时，总感到疲倦、头晕、胸闷、腹胀、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等，工作和学习效率降低……这种现象，就是医家常言的“星期一综合征”。星期一综合症离职场女性们也越来越近。 “星期一综合症”的表现之一：健忘 王女士 40岁 上海开发公司会计 因为星期天的晚上为孩
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- 职场女性警惕办公室综合症
- 许多职场女性由于无休无止的工作压力和复杂的社交关系，在不知不觉间被莫名的病痛缠上了身，人们称其为“办公室综合症”。 一、头痛 症状：头经常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞拧着痛，并伴有眩晕现象。 原因：工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头
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- 职场女性：让心灵短暂出逃
- 话题缘起：据上海一家心理教育机构的一项调查显示：60％的女白领经常感觉疲惫、乏力，并伴有一连串心理问题。而这些心理问题主要源于工作、情感和生活三个方面的压力。 在这个日新月异的社会里，现代女人越来越看重自己的身份，既想做白领、做主管、做老板；又要做好女儿、好妻子、好母亲。这些来自职场和家
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- 职场女性六大心病
- 心病一：对自己认识不清 事业发展到一定阶段，很多女性对自己的认识反而模糊了。有的女性在机会面前瞻前顾后，犹豫不决，有的则过于追求变化，放弃了有发展前途的工作。 心病二：年龄恐慌症 最近，由年龄而产生的心理恐慌症在职业女性中开始弥漫。她们面临随时被老板解雇的危险，而许多
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- 职场女郎的六味解压汤
- 人在社会，少不了要受点委屈、遭点挫折，或是单位里被领导训话，或是朋友间起了误会，或是中了竞争对手的黑招。各种各样的烦恼和不快乐，就象躲在暗处的刺客，趁你不注意的时候跳出来朝你砍上几刀。开始时我被这些坏情绪弄得心神不定，憔悴不堪，后来长了经验，慢慢总结归纳出一套行之有效的、对付糟糕情绪的好办法
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- 职场女郎六味解压汤
- 人在社会，少不了要受点委屈、遭点挫折，或是单位里被领导训话，或是朋友间起了误会，或是中了竞争对手的黑招。各种各样的烦恼和不快乐，就象躲在暗处的刺客，趁你不注意的时候跳出来朝你砍上几刀。开始时我被这些坏情绪弄得心神不定，憔悴不堪，后来长了经验，慢慢总结归纳出一套行之有效的、对付糟糕情绪的好办法：
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- 职场OL,请关注你的注意力
- 作为一名职业女性，也许有一天你突然发现自己生活在焦虑、抑郁之中，并产生记忆力衰退，无法集中精神工作等状态。随后，你开始对自己的精神状态感到不满意，生怕它会影响个人事业的发展。这种疑虑进一步会导致你忧心忡忡、失眠、恐惧 。从心理学角度判断，也许你患上了注意力神经系统失调，简称ADD（Attentio
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- 职场压力管理：给员工做精神按摩
- 越来越沉重的办公室压力正在让越来越多的人身心俱疲。 联邦政府的职业安全与健康机构（National Institute for Occupational Safety and Health）的一项研究表明，美国超过半数的劳动力将职业压力看作他们生活中的一个主要问题。这一数字比10年前增加
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- 职场压力管理 给员工做精神按摩
- 越来越沉重的办公室压力正在让越来越多的人身心俱疲。 联邦政府的职业安全与健康机构（National Institute for Occupational Safety and Health）的一项研究表明，美国超过半数的劳动力将职业压力看作他们生活中的一个主要问题。这一数字比10年前增
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- 职场压力改变女性 近半受访者拟暂缓生育
- 智联招聘在职场适龄白领女性中开展的万人调查显示，近一半的职业女性选择为了职业发展而暂缓生孩子，认同“现在就业压力重，生孩子时机尚不成熟”的比例将近50％。 其中，选择“目前不打算要，以后再说”的以工作5年者为主，选择“很想要孩子”的以工作10年以上者为主。 为何女性白领愿意推迟
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- 职场压力的3个阶段
- 面对职场压力，你心累吗？ 专家介绍，职场心理压力分3个阶段，呈现不同的症状： 第一阶段是躯体症状，会产生失眠、焦虑、多疑、胃口差等情况； 第二阶段就会产生退缩性行为，表现为不愿上班、无端请假、不愿意参加各类社交活动等； 第三个阶段会产生攻
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- 职场压力小测试
- 请回想一下自己在过去一个月内有否出现下述情况： 1 、觉得手上工作太多，无法应付。 2、 觉得时间不够要，所以要分秒必争。例如过马路时冲红灯，走路和说话的节奏很快速。 3 、觉得没有时间消遣，终日记挂着工作。 4 、遇到挫败时很易会发脾气。 5 、担
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- 职场声音 高压之下谁能笑
- 见到明日音像公司总经理汪笑文时，他说，他已经三天三夜没合眼了，他像鞭策快马一样督促着自己前进，他的生命就是为了实现自己的理想。 汪笑文说，在业界取得超人业绩之后，他突然发现自己对工作失去了兴趣，做什么事情都没有热情。他体验到一种持续的身心疲惫、厌倦、沮丧，失去了创造力和生命活力，甚至失眠
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- 职场EQ被谋杀了吗？
- 面对愈来愈残酷的竞争，企业要求工作中的员工不断有更佳的业绩表现，迫使他们承受更大的压力，致使忽略了他们的职场情绪智商EQ，使得他们只能默默压抑承受，在无形中慢慢释放情绪，或是无法承受，最终导致员工的能力不能正常发挥。 生活中的EQ和职场中的EQ有密切的联系，是相互影响的。根据专家研究，影
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- 职场人常“心理感冒” 且看十二项测试
- 心理抑郁的表现不同于其他神经性的心理障碍，一般心理抑郁的患者由于症状的普遍性，有时会忽视自己的问题。世界妇女精神病学会主席优瑞尔?哈尔伯瑞克教授认为，如果你在生活中出现了以下困扰，就一定要警惕了，可能是心理抑郁在作怪。 一是感到情绪低沉，闷闷不乐； 二是对生活感到没意思、没劲；
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- 职场人士提防“寡趣症”
- 快节奏的现代生活，常常让都市人感到身心疲惫，烦透了工作和学习，对过去曾经热衷的活动也失去了兴趣。医学心理学专家提醒职场人士，出现这种状况切莫疏忽大意，很有可能是“寡趣症”找上门来。 哈尔滨医科大学医学心理学教授王丽敏认为，患上此病的人，讨厌学习和工作，对自己的职业也感到厌倦。此症最早见于
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- 职场心理压力自我测试——焦虑症倾向自测
- 焦虑症倾向自测 “没有或很少时间”为1分；“小部分时间”为2分；“相当多时间”为3分；“绝大部分或全部时间”为4分。 1.觉得比平常容易紧张和着急； 2.无缘无故地感到害怕； 3.容易心里烦乱或觉得惊恐； 4.觉得可能要发疯； 5.觉得
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- 职场心理压力自我测试——抑郁症倾向自测
- 抑郁症倾向自测 “无”为1分；“有时”为2分；“经常”为3分；“持续”为4分。 1.我感到情绪沮丧，郁闷； 2.我感到早晨心情最好； 3.我要哭或想哭； 4.我夜间睡眠不好； 5.我吃饭像平时一样多； 6.我的性功能正常；
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- 职场心理压力自我测试——强迫症倾向自测
- 强迫症倾向自测 “没有”为0分；“很轻”为1分；“中等”为2分；“偏重”为3分；“严重”为4分。 1.头脑中有不必要的想法或字句盘旋； 2.忘性大； 3.担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正； 4.感到难以完成任务； 5.做事必须做得很慢以保
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- 职场丽人：拒绝e世代流行病
- 相信每一位PLMM都希望别人夸她：明眸善睐。可惜在OFFICE里，“明亮有神”的双眼却越来越稀少，曾经动人的剪水双瞳，被电脑显示屏幕折磨得暗淡无光。无论涂抹多厚的睫毛膏，再画多么浓艳的眼影也无济于事，因为你的眼睛已经失去了健康。在6月6日，国际爱眼日到来之际，小编特推出护眼专题，帮你的眼睛找回昔人
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